Orange Rezepte von EAT SMARTER

Kokos-Mango-Müsli

mit Cornflakes

20 Min.

392 kcal

Saisonale Küche

Cobbler mit Rhabarber

30 Min.

65 Min.

355 kcal

Vegan abnehmen

Spargel-Rucola-Salat

mit Erdbeeren und Vanille

(7)

45 Min.

90 Min.

118 kcal

Smarter Klassiker

Möhren-Orangen-Suppe

mit "Streugut"

Blitz-Clean-Eating-Rezept

35 Min.

200 kcal

Gelbe Smoothie-Bowl mit Mango

Nussiger Couscoussalat mit Früchten

20 Min.

455 kcal

Meal-Prep-Gericht

Erfrischender Vitamin-Kick

25 Min.

591 kcal

Orangen-Zwiebel-Salat

mit Honig-Vinaigrette

20 Min.

91 kcal

Grüne Smoothie-Bowl mit Kiwi

Pancakes mit Orangen und griechischem Joghurt

15 Min.

302 kcal

Gesundes Grundrezept

30 Min.

361 kcal

Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat

mit Orangen-Limetten-Sauce

(12)

20 Min.

25 Min.

180 kcal

Gegrillter marinierter Tofu

mit gedünstetem Baby-Paksoi

Nachmittagsbrei ab 9. Monat (milchfrei)

35 Min.

390 Min.

288 kcal

Süßkartoffelbrei mit Erbsen

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

20 Min.

50 Min.

269 kcal

Hähnchenspieße mit Couscous

Plätzchen mit weißer Schokolade

40 Min.

522 kcal

Clever naschen

Rotkohlsalat mit Orangen und Nüssen

20 Min.

35 Min.

88 kcal

Smarter Klassiker

Gefüllte Radicchiopäckchen mit Orangenfilets

35 Min.

244 kcal

Smart snacken

Wildreis mit Rosenkohl und Pastinake

30 Min.

121 kcal

Seelenwärmer

Suppe mit roten Linsen

und Hähnchenbrust

(21)

30 Min.

40 Min.

445 kcal

Erfrischend und leicht

Pikanter Feigensalat

mit Manchego

(7)

15 Min.

100 kcal

Vegan für Genießer

(7)

50 Min.

393 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Kartoffel-Möhren-Suppe

mit gebratenem Spargel

(13)

30 Min.

267 kcal

100

Grillen auf leichte Art

Marinierte Hähnchenspieße

auf Rucola-Tomaten-Salat

(31)

60 Min.

75 Min.

276 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Grapefruit-Orangen-Salat

mit Rosmarinquark und Ahornsirup

Doradenfilets mit Artischockensalat

15 Min.

20 Min.

156 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Tomaten und schwarzen Oliven

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

15 Min.

45 Min.

429 kcal

Skyr mit Maracujasauce

15 Min.

238 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Hähnchen-Saté

mit Erdbeer-Chutney

Kindersnack (10–14 Jahre)

50 Min.

110 Min.

181 kcal

Orangencreme mit Quark und Joghurt

Pfannkuchen mit Äpfeln und Vanillesoße

15 Min.

341 kcal

Gute-Laune-Rezept

40 Min.

60 Min.

447 kcal

Superfood aus der Heimat

Feldsalat mit Roter Bete

Orientalischer Gurkensalat

25 Min.

60 Min.

267 kcal

20 Min.

104 kcal

Schnell und einfach

Couscous-Spinatsalat

30 Min.

592 kcal

Clever naschen

Blaubeereis mit Joghurt

20 Min.

320 Min.

121 kcal

Erdbeereis am Stiel

10 Min.

310 Min.

64 kcal

Rote Smoothie-Bowl mit Erdbeeren

Unterstützt die Abwehrkräfte

15 Min.

319 kcal

Hähnchenfilet mit Orangen-Mais-Salat

Kabeljau mit Kartoffelpüree und Zitronensauce

45 Min.

398 kcal

Besonders eiweißreich

Tonka-Quark-Soufflé mit Früchten

50 Min.

608 kcal

Low Carb Dessert

Feta auf Ofenlauch mit Kichererbsen und Orangen-Salsa

35 Min.

150 kcal

5-Zutaten-Küche

(24)

35 Min.

367 kcal

Safranmöhren

mit Aprikosen und Orange

20 Min.

30 Min.

139 kcal

Pikantes Pflaumen-Chutney

mit Ingwer und Anis

40 Min.

50 Min.

22 kcal

Clean-Eating-Mittag

Gebratener Thunfisch

im Pfeffermantel mit Olivenlauch

40 Min.

482 kcal

Seelenwärmer

Möhren-Pasta

mit Sultaninen und Zwiebeln

Salat von gebratenem Fenchel

35 Min.

594 kcal

Saisonale Küche

mit Petersilien-Ei-Vinaigrette und Sesam

25 Min.

181 kcal

Frischkorn-Feigen-Müsli

mit Dickmilch und Orangenfilets

Geschmorter Wildschweinrücken

20 Min.

740 Min.

435 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit Zitrus-Salbei-Sauce

45 Min.

680 Min.

478 kcal

Farfalle mit Avocadosauce

und gebratenen Garnelen