Sonnenblumenkern Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
395 Sonnenblumenkern Rezepte von EAT SMARTER
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Rucolasalat mit Austernpilzen Rezept
Rucolasalat mit Austernpilzen
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30 Min.

30 Min.

293 kcal

95
Lachs mit Kressesuppe Rezept
Lachs mit Kressesuppe
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15 Min.

27 Min.

365 kcal

85
Gemüsebrühe mit Sonenblumenkernklößchen Rezept
Gemüsebrühe mit Sonenblumenkernklößchen
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145 Min.

145 Min.

284 kcal

99
knuspriges Haferflocken-Früchte-Müsli Rezept
knuspriges Haferflocken-Früchte-Müsli
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60 Min.

60 Min.

370 kcal

87
Mürber Apfelkuchen mit Sonnenblumenkernkruste Rezept
Mürber Apfelkuchen mit Sonnenblumenkernkruste
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45 Min.

100 Min.

368 kcal

73
Bunte Nudelnester Rezept
Bunte Nudelnester
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90 Min.

90 Min.

667 kcal

90
Kartoffeln und Sellerie mit Buttersauce Rezept
Kartoffeln und Sellerie mit Buttersauce
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35 Min.

35 Min.

797 kcal

89
Gemüsetopf mit Sonnenblumenkernen Rezept
Gemüsetopf mit Sonnenblumenkernen
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50 Min.

50 Min.

382 kcal

98
Hackfleisch-Möhrenfrikadellen mit Salat Rezept
Hackfleisch-Möhrenfrikadellen mit Salat
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35 Min.

35 Min.

Müsliriegel mit Amaranth und Kürbiskernen Rezept
Müsliriegel mit Amaranth und Kürbiskernen
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40 Min.

100 Min.

256 kcal

83
Rote-Bete-Häppchen mit Apfel Rezept
Rote-Bete-Häppchen mit Apfel
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15 Min.

15 Min.

245 kcal

87
Sonnenblumenbrot Rezept
Sonnenblumenbrot
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35 Min.

215 Min.

2307 kcal

54
Vollkorncracker Rezept
Vollkorncracker
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15 Min.

135 Min.

168 kcal

100
Kartoffelrösti mit Quarkdip und Sprossen Rezept
Kartoffelrösti mit Quarkdip und Sprossen
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35 Min.

55 Min.

451 kcal

88
Kartoffelsalat mit Rindfleisch Rezept
Kartoffelsalat mit Rindfleisch
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25 Min.

45 Min.

541 kcal

96
Mischbrot mit Körnern Rezept
Mischbrot mit Körnern
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30 Min.

900 Min.

Selbstgemachte Müslischnitten Rezept
Selbstgemachte Müslischnitten
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40 Min.

80 Min.

4098 kcal

84
Paprika-Aufstrich auf Brotscheibe Rezept
Paprika-Aufstrich auf Brotscheibe
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25 Min.

35 Min.

278 kcal

93
Gebackenes Gemüse mit Halloumi Rezept
Gebackenes Gemüse mit Halloumi
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30 Min.

80 Min.

787 kcal

95
Gekochte Eier mit Dips Rezept
Gekochte Eier mit Dips
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20 Min.

35 Min.

391 kcal

95
Graupensalat mit Weißkohl Rezept
Graupensalat mit Weißkohl
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30 Min.

45 Min.

331 kcal

98
Vollkornknäckebrot Rezept
Vollkornknäckebrot
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15 Min.

135 Min.

2019 kcal

100
Blattsalat mit Hähnchen Rezept
Blattsalat mit Hähnchen
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15 Min.

15 Min.

218 kcal

88
Möhren-Brötchen Rezept
Möhren-Brötchen
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60 Min.

230 Min.

313 kcal

84
Pikante Buttermilch-Muffins Rezept
Pikante Buttermilch-Muffins
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50 Min.

50 Min.

147 kcal

73
Radicchio mit Apfel und gepökeltem Rindfleisch nach Schweizer Art Rezept
Radicchio mit Apfel und gepökeltem Rindfleisch nach Schweizer Art
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30 Min.

30 Min.

Zucchini-Karotten-Rohkost mit Apfel und Sonnenblumenkernen Rezept
Zucchini-Karotten-Rohkost mit Apfel und Sonnenblumenkernen
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30 Min.

60 Min.

304 kcal

90
Obstsalat mit Fenchel Rezept
Obstsalat mit Fenchel
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80 Min.

80 Min.

264 kcal

83
Dinkelbrot mit Kamut Rezept
Dinkelbrot mit Kamut
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105 Min.

825 Min.

2479 kcal

96
Kohlrabi im Backteig mit Joghurtdip Rezept
Kohlrabi im Backteig mit Joghurtdip
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50 Min.

50 Min.

1245 kcal

79
Datteln mit Füllung Rezept
Datteln mit Füllung
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20 Min.

20 Min.

120 kcal

86
Kartoffel-Tortilla Rezept
Kartoffel-Tortilla

mit Möhre und Sonnenblumenkernen

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45 Min.

45 Min.

481 kcal

93
Käsegebäck Rezept
Käsegebäck
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15 Min.

35 Min.

186 kcal

71
Selbstgemachtes Granola Rezept
Selbstgemachtes Granola
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15 Min.

50 Min.

264 kcal

82
Veganer Gemüseeintopf Rezept
Veganer Gemüseeintopf
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20 Min.

50 Min.

220 kcal

100
Körnerbrote Rezept
Körnerbrote
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60 Min.

170 Min.

2093 kcal

79
Kohlsalat mit Ei Rezept
Kohlsalat mit Ei
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25 Min.

25 Min.

Kohlsalat mit Topinambur Rezept
Kohlsalat mit Topinambur
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35 Min.

70 Min.

310 kcal

85
Kräuter-Weißbrot Rezept
Kräuter-Weißbrot
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25 Min.

155 Min.

2844 kcal

65
Limonenpasta mit Gemüse und Pilzen Rezept
Limonenpasta mit Gemüse und Pilzen
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25 Min.

40 Min.

553 kcal

79
Matjes mit Rote Beete Rezept
Matjes mit Rote Beete
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20 Min.

55 Min.

Österliches Brot Rezept
Österliches Brot
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45 Min.

155 Min.

3278 kcal

72
Osternestchen Rezept
Osternestchen
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120 Min.

120 Min.

626 kcal

75
Panzanella mit Erdbeer-Basilium-Marmelade und Käse Rezept
Panzanella mit Erdbeer-Basilium-Marmelade und Käse
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30 Min.

40 Min.

806 kcal

81
Pikante Brötchen Rezept
Pikante Brötchen
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195 Min.

195 Min.

117 kcal

83
Pikanter Melonensalat Rezept
Pikanter Melonensalat
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15 Min.

15 Min.

395 kcal

85
Pilzpfanne mit Brotchips Rezept
Pilzpfanne mit Brotchips
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50 Min.

50 Min.

224 kcal

79
Roggernbrot mit Kernen Rezept
Roggernbrot mit Kernen
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195 Min.

195 Min.

4400 kcal

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Herrlich, knusprig, frisch: Unsere Sonnenblumenkern-Rezepte bringen einfach jeden auf den Geschmack. Denn die Sonnenblumenkern-Rezepte von EAT SMARTER sind nicht nur gesund, sondern auch noch super lecker. Wie wäre es zum Beispiel mit dem Sojabohnen-Tofu-Salat mit Sprossen? Auch diese Sonnenblumenkern-Rezepte werden Sie begeistern: Die Kohlrabitarte mit Sonnenblumenkernen und das Spinat-Mango-Gemüse. Klicken Sie sich durch die große Auwahl der Sonnenblumenkern-Rezepte und finden Sie Ihren Favoriten. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Sonnenblumenkern-Rezepte in Listenform im Überblick.

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