Sonnenblumenkern Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Kürbiskern

Erdnusskern

Pinienkerne

Cashewkern

395 Sonnenblumenkern Rezepte von EAT SMARTER

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Österliches Brot

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45 Min.

155 Min.

3278 kcal

Kräuterpesto

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15 Min.

386 kcal

Kohlsalat mit Topinambur

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35 Min.

70 Min.

310 kcal

Kartoffeln aus dem Ofen mit Kräutersauce

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25 Min.

75 Min.

440 kcal

Moussaka

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40 Min.

160 Min.

Rote Bete-Gemüse mit Püree

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30 Min.

65 Min.

555 kcal

Kräuter-Weißbrot

(0)

25 Min.

155 Min.

2844 kcal

Sellerie-Spinatsuppe

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35 Min.

60 Min.

337 kcal

Müslimischung

(0)

30 Min.

Tomatensalat mit Melone

(0)

25 Min.

222 kcal

Salat mit Shrimps

(0)

25 Min.

45 Min.

386 kcal

Hackbraten mit Pilzen

(0)

40 Min.

50 Min.

669 kcal

Gazpacho mit Honigmelone

(0)

45 Min.

441 kcal

Sonnenblumenkernkugeln

(0)

40 Min.

Radieschen-Rucola-Salat mit Schafskäse

(0)

30 Min.

234 kcal

Rotes Pesto

(0)

15 Min.

1613 kcal

Veganer Kartoffel-Bohnensalat

(0)

15 Min.

45 Min.

306 kcal

Möhrensalat mit Kichererbsen

(0)

20 Min.

80 Min.

275 kcal

Sonnenblumenbrot

(0)

25 Min.

55 Min.

2463 kcal

Grüne Gemüse-Kräutersauce

(0)

15 Min.

979 kcal

100

Herbstlicher Käse-Blattsalat

(0)

20 Min.

551 kcal

Selbst gemachtes Sonnenblumenbrot

(0)

35 Min.

155 Min.

3687 kcal

Selbstgemachtes Granola

(0)

15 Min.

50 Min.

264 kcal

Sprossen-Tofusalat

(0)

30 Min.

36 Min.

368 kcal

Vollkorn-Kastenbrot

(0)

40 Min.

250 Min.

3532 kcal

Sonnenblumenbrot

(0)

40 Min.

190 Min.

2711 kcal

Zucchini-Kartoffelpuffer mit Brot

(0)

30 Min.

688 kcal

Pikante Brötchen

(0)

195 Min.

117 kcal

Gebratene Kartoffel-Sonnenblumentaler

(0)

60 Min.

404 kcal

Kohlgemüse mit Pilzen und Früchten

(0)

25 Min.

282 kcal

Kernige Honig-Kekse

(0)

60 Min.

105 kcal

Lauch-Apfel-Quiche

(0)

50 Min.

1251 kcal

Auberginen-Röstbrote

(0)

20 Min.

35 Min.

Vollwertbrot

(0)

40 Min.

160 Min.

Klassisches Kastenbrot

(0)

40 Min.

160 Min.

2808 kcal

Vollkorn-Gewürzbrot

(0)

40 Min.

160 Min.

2904 kcal

Rucolasalat mit Austernpilzen

(0)

30 Min.

293 kcal

Lachs mit Kressesuppe

(0)

15 Min.

27 Min.

365 kcal

Terrine vom Glaskraut

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45 Min.

85 Min.

Gemüsebrühe mit Sonenblumenkernklößchen

(0)

145 Min.

284 kcal

knuspriges Haferflocken-Früchte-Müsli

(0)

60 Min.

370 kcal

Bunte Nudelnester

(0)

90 Min.

667 kcal

Kartoffeln und Sellerie mit Buttersauce

(0)

35 Min.

797 kcal

Gemüsetopf mit Sonnenblumenkernen

(0)

50 Min.

382 kcal

Hackfleisch-Möhrenfrikadellen mit Salat

(0)

35 Min.

Müsliriegel mit Amaranth und Kürbiskernen

(0)

40 Min.

100 Min.

256 kcal

Rote-Bete-Häppchen mit Apfel

(0)

15 Min.

245 kcal

Sonnenblumenbrot

(0)

35 Min.

215 Min.

2307 kcal

Herrlich, knusprig, frisch: Unsere Sonnenblumenkern-Rezepte bringen einfach jeden auf den Geschmack. Denn die Sonnenblumenkern-Rezepte von EAT SMARTER sind nicht nur gesund, sondern auch noch super lecker. Wie wäre es zum Beispiel mit dem Sojabohnen-Tofu-Salat mit Sprossen? Auch diese Sonnenblumenkern-Rezepte werden Sie begeistern: Die Kohlrabitarte mit Sonnenblumenkernen und das Spinat-Mango-Gemüse. Klicken Sie sich durch die große Auwahl der Sonnenblumenkern-Rezepte und finden Sie Ihren Favoriten. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Sonnenblumenkern-Rezepte in Listenform im Überblick.