Spinat Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
953 Spinat Rezepte von EAT SMARTER
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Spinatsalat mit Thunfisch und Ei Rezept
Spinatsalat mit Thunfisch und Ei
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25 Min.

25 Min.

435 kcal

75
Tomatensalat mit Spinat-Ricottabällchen Rezept
Tomatensalat mit Spinat-Ricottabällchen
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35 Min.

95 Min.

479 kcal

81
Tomatensuppe mit Süßkartoffel, Spinat und Kichererbsen Rezept
Tomatensuppe mit Süßkartoffel, Spinat und Kichererbsen
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50 Min.

130 Min.

348 kcal

87
Treasures of the Caribbean Rezept
Treasures of the Caribbean
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45 Min.

45 Min.

Wein-Eier mit Kräutersauce Rezept
Wein-Eier mit Kräutersauce
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30 Min.

50 Min.

476 kcal

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Vegane Spinatsuppe mit Bohnen Rezept
Vegane Spinatsuppe mit Bohnen
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25 Min.

815 Min.

Ricotta-Spinatnocken Rezept
Ricotta-Spinatnocken
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30 Min.

30 Min.

543 kcal

68
Hähnchenschenkel mit Reis Rezept
Hähnchenschenkel mit Reis
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30 Min.

55 Min.

1253 kcal

85
Spinat-Filoteig-Kuchen Rezept
Spinat-Filoteig-Kuchen
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40 Min.

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4304 kcal

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Spinatlasagne Rezept
Spinatlasagne
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25 Min.

40 Min.

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87
Spinatcremesuppe mit Egerlingen Rezept
Spinatcremesuppe mit Egerlingen
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15 Min.

15 Min.

138 kcal

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Spinatpäckchen mit Hack, Feta und Mandeln Rezept
Spinatpäckchen mit Hack, Feta und Mandeln
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30 Min.

70 Min.

492 kcal

62
Lammchops mit Spinatsalat und Kräutersoße Rezept
Lammchops mit Spinatsalat und Kräutersoße
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20 Min.

28 Min.

842 kcal

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Nudeln mit Spinat-Ricotta-Füllung und Vanille Rezept
Nudeln mit Spinat-Ricotta-Füllung und Vanille
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60 Min.

90 Min.

514 kcal

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Gefüllte Nudeln mit Spinat dazu Parmesan und zerlassene Butter Rezept
Gefüllte Nudeln mit Spinat dazu Parmesan und zerlassene Butter
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45 Min.

75 Min.

669 kcal

65
Gemüse mit Butter Rezept
Gemüse mit Butter
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20 Min.

35 Min.

207 kcal

87
Gratinierte Ricotta-Spinat-Nocken Rezept
Gratinierte Ricotta-Spinat-Nocken
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30 Min.

30 Min.

602 kcal

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Hähnchensalat mit Spinat Rezept
Hähnchensalat mit Spinat
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30 Min.

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289 kcal

90
Glasnudeln mit Gemüse und Rind Rezept
Glasnudeln mit Gemüse und Rind
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30 Min.

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595 kcal

90
Brotsandwich mit Rührei und Lachs Rezept
Brotsandwich mit Rührei und Lachs
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10 Min.

15 Min.

484 kcal

79
Lachs-Spinat-Pie Rezept
Lachs-Spinat-Pie
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20 Min.

140 Min.

505 kcal

72
Hähnchenbrüste mit Spinatfüllung Rezept
Hähnchenbrüste mit Spinatfüllung
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30 Min.

30 Min.

534 kcal

65
Spinat-Feta-Schnitte Rezept
Spinat-Feta-Schnitte
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75 Min.

75 Min.

536 kcal

77
Tagliatelle mit Pancetta und Spinat Rezept
Tagliatelle mit Pancetta und Spinat
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20 Min.

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822 kcal

76
Spinatroulade mit Räucherlachs-Cremefüllung Rezept
Spinatroulade mit Räucherlachs-Cremefüllung
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45 Min.

240 Min.

631 kcal

62
Gnocchi mit Spinat und Walnüssen Rezept
Gnocchi mit Spinat und Walnüssen
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40 Min.

80 Min.

738 kcal

79
Kräutersuppe mit Croutons Rezept
Kräutersuppe mit Croutons
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25 Min.

40 Min.

374 kcal

73
Tomaten mit Spinatfüllung Rezept
Tomaten mit Spinatfüllung
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30 Min.

55 Min.

163 kcal

97
Lammbraten mit Spinatfüllung Rezept
Lammbraten mit Spinatfüllung
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150 Min.

150 Min.

652 kcal

94
Pasta mit Pecorino-Spinat-Sauce Rezept
Pasta mit Pecorino-Spinat-Sauce
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30 Min.

40 Min.

625 kcal

76
Fischtatar mit Kaviar Rezept
Fischtatar mit Kaviar
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40 Min.

40 Min.

233 kcal

87
Kartoffelkuchen mit Spinat und Käse Rezept
Kartoffelkuchen mit Spinat und Käse
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90 Min.

90 Min.

9367 kcal

76
Spinat-Gruyère-Gratin Rezept
Spinat-Gruyère-Gratin
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25 Min.

25 Min.

Spinat mit getrockneten Tomaten Rezept
Spinat mit getrockneten Tomaten
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40 Min.

65 Min.

346 kcal

97
Kartoffel-Spinatkuchen Rezept
Kartoffel-Spinatkuchen
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100 Min.

100 Min.

220 kcal

77
Spinatgemüse Rezept
Spinatgemüse

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.

Spinat Rezept
Spinat
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10 Min.

15 Min.

53 kcal

87
Röstbrotsandwiches mit Gemüse Rezept
Röstbrotsandwiches mit Gemüse
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15 Min.

23 Min.

261 kcal

86
Spiantsalat mit gebratener Hähnchenbrust Rezept
Spiantsalat mit gebratener Hähnchenbrust
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25 Min.

25 Min.

664 kcal

72
Blattspinat mit Pilzen Rezept
Blattspinat mit Pilzen
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20 Min.

20 Min.

90 kcal

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Vegetarisches Raclette Rezept
Vegetarisches Raclette
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60 Min.

60 Min.

989 kcal

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Zarter, leuchtend grüner Blattspinat ist ein echter Frühlingsbote, denn er kommt im März als eins der ersten heimischen Gemüse auf den Markt und Spinat kann viel mehr als einfach nur eine Beilage sein.

Unsere Spinat-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Versuchen Sie doch einmal unseren Spinat-Salat mit Rhabarber und Feta, unseren Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat oder die Spinat-Quark-Plätzchen, die besonders beliebt sind. Ob als Risotto, Blattspinat, roh im Salat, leicht gedünstet oder auf einer Pizza – unsere Spinat-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern.

Auch für warme Gerichte, wie Ofengerichte eignet sich das grüne Blattgemüse wunderbar. Spinat ist ebenfalls ein klassischer Begleiter zu Fisch oder Geflügel. Probieren Sie zum Beispiel unsere Lachs-Spinat-Pasta und Lachs-Spinat-Pfanne.

Für Spinatliebhaber und alle die es noch werden wollen, haben wir die besten Spinat-Rezepte rund um das nährstoffreiche Frühlingsgemüse zusammengestellt. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Spinat-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten.

Gesundheitliche Vorteile und Zubereitung von Spinat

Wie gesund ist Spinat? Die wichtigsten Infos finden Sie hier.

Alle wichtigen Infos und Tipps zur Saison und der Zubereitung von Spinat finden Sie in unserer Warenkunde zu Spinat.

EAT SMARTER-Tipp: Halten Sie bereits gekochten Spinat nicht zu lange warm, sondern erhitzen Sie ihn lieber später noch einmal. So kann kein Nitrat entstehen.

Wussten Sie übrigens, dass sich junger Spinat auch wunderbar für Smoothies eignet? Die grünen Blätter sind unglaublich mild im Geschmack und passen perfekt zu reifen Bananen oder Beeren. So nehmen Sie ohne es zu merken eine Extradosis Vitamine zu sich!

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