Zwiebel Rezepte von EAT SMARTER

Arabischer Hähnchentopf

mit Pistazien und Aprikosen

60 Min.

120 Min.

537 kcal

Low Carb Lunch

Dorade in der Salzkruste

mit geschmortem Gemüse (Peperonata)

Chili con Carne mit Sauerrahm

60 Min.

422 kcal

Leichtes Abendessen

Brokkolisuppe mit Leinsamen

20 Min.

60 Min.

474 kcal

Low Carb Lunch

Kürbissuppe mit Garnelen und Kokosmilch

25 Min.

226 kcal

Klassiker mal anders

Grünes Curry mit Kokosmilch

30 Min.

232 kcal

Vegan für Genießer

Gefüllte Rondini mit Feta und Cashew

30 Min.

37 Min.

353 kcal

Saisonale Küche

Afrikanischer Kürbistopf mit Erdnüssen

25 Min.

50 Min.

391 kcal

Seelenwärmer

Paprika-Rindfleischpfanne

40 Min.

495 kcal

Protein-Kick zum Mittag

(22)

15 Min.

55 Min.

450 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs auf Tomaten-Fenchel-Gemüse

(17)

25 Min.

563 kcal

Vegan für Genießer

Grünes Gemüse-Curry

(17)

25 Min.

464 kcal

Seelenwärmer

Kartoffelsuppe mit Champignons

(12)

40 Min.

269 kcal

Saisonale Küche

Gebratener Spitzkohl

mit Tofu-Zitronen-Sauce

(8)

30 Min.

35 Min.

248 kcal

Gefüllte Paprikaschoten mit Bärlauch

(8)

30 Min.

60 Min.

190 kcal

Seeteufel

auf geschmortem Paprikagemüse

60 Min.

430 kcal

Tafelspitzeintopf

mit grünen Bohnen

100 Min.

317 kcal

Smarter Klassiker

Nizza-Salat

mit Thunfisch, grünen Bohnen und Eiern

40 Min.

526 kcal

Kalte Thai-Suppe

mit würzigen Eisstückchen

60 Min.

360 Min.

105 kcal

Putenhackbällchen

mit Paprika

Suppe aus Frühlingskräutern

25 Min.

40 Min.

160 kcal

Chinakohlrouladen mit Schafskäse

30 Min.

40 Min.

366 kcal

45 Min.

75 Min.

280 kcal

Gemischtes Grill-Gemüse

20 Min.

30 Min.

415 kcal

Gute-Laune-Rezept

Cremige Champignonsuppe

Deftige Käsesuppe mit Brokkoli und Mais

25 Min.

55 Min.

200 kcal

Smarte Resteküche

30 Min.

533 kcal

Prinzessbohnen

Curry-Geschnetzeltes mit Ananas

30 Min.

304 kcal

Protein-Power am Abend

Gebratenes Hähnchen mit Brokkoli

30 Min.

253 kcal

Gut für die Haut

Kabeljaufilet mit Artischocken

30 Min.

40 Min.

445 kcal

Figurbewusst genießen

Kokos-Currysuppe mit Pute

25 Min.

45 Min.

289 kcal

Figurbewusst genießen

Cremiges Blumenkohl-Kürbis-Curry mit Spinat

30 Min.

409 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gewinnerrezept von Daniela Siebel

(23)

30 Min.

60 Min.

568 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Artischocken-Tortilla

mit Tomaten und Schafskäse

(18)

20 Min.

25 Min.

246 kcal

Low Carb für Gourmets

Gebratenes Kabeljaufilet

mit pikantem Paprikagemüse

(14)

20 Min.

30 Min.

260 kcal

Hähnchen auf chinesische Art

mit Sellerie, Bohnensprossen und Knoblauch

(7)

30 Min.

352 kcal

Klassiker mal anders

Geschmorte Wirsingrouladen

mit Hähnchenhack

(7)

35 Min.

70 Min.

290 kcal

Ideal nach dem Sport

Chicken Curry mit Gemüse

(7)

15 Min.

30 Min.

395 kcal

Smarter Klassiker

Eier in Senf-Dill-Sauce

mit Gewürzgurke

(20)

30 Min.

326 kcal

Rouladen auf marokkanische Art

mit Sultaninen und Mandeln

(10)

45 Min.

120 Min.

511 kcal

Low Carb Lunch

Portugiesischer Grünkohl-Eintopf

mit Garnelen

(10)

60 Min.

380 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Blumenkohl-Shakshuka

(49)

45 Min.

247 kcal

Eiweißreich und vegan

Veganes Zwiebelschnitzel

(12)

15 Min.

20 Min.

620 kcal

Leichtes Mittagessen

Kartoffel-Räucherlachs-Pfanne

mit Meerrettichcreme

(12)

55 Min.

263 kcal

Kochen für Kinder

Fischpfanne

mit Mangold und Kohlrabi

(6)

35 Min.

226 kcal

Gesundes Grundrezept

Rinderrouladen

(6)

35 Min.

120 Min.

410 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Kabeljau mit Spitzkohl-Möhren-Gemüse

(6)

30 Min.

324 kcal

Gesundes Grundrezept

Geflügelbrühe

(Grundrezept)

(3)

240 Min.

960 Min.

9 kcal

100