Zwiebel Rezepte von EAT SMARTER

60 Min.

552 kcal

Rote-Bete-Risotto vegan

25 Min.

415 kcal

Klassiker mal anders

Veganer Braten

Spargel-Fenchel-Suppe mit Grana-Padano-Croûtons und Dill

75 Min.

973 kcal

Feine Gemüseküche

Kalte Erdbeer-Gurken-Suppe (Gazpacho)

40 Min.

388 kcal

Erfrischend und leicht

Suppe aus Butternut-Kürbis

25 Min.

85 Min.

104 kcal

Gurkensalat mit Tomaten und Ziegenfrischkäse

20 Min.

55 Min.

154 kcal

Leichtes Abendessen

Cremige Kartoffelsuppe mit Schmand

20 Min.

210 kcal

Deutscher Klassiker

Knoblauchsuppe nach kastilischer Art

25 Min.

45 Min.

193 kcal

Pasta mit Hackfleischsauce (Bolognese)

30 Min.

55 Min.

230 kcal

Smarte Hausmannskost

Cottage Pie mit Fleisch und Gemüse gefüllt

30 Min.

80 Min.

691 kcal

Lasagne mit frischen Tomaten

30 Min.

80 Min.

767 kcal

Gesunder Feierabend

100 Min.

130 Min.

946 kcal

Besonders kalorienarm

Gemischter Salat

20 Min.

215 kcal

Kohlrübensuppe mit Croutons

Körnerbrot-Sandwich mit Putenaufschnitt

30 Min.

60 Min.

305 kcal

Gratinierter Blumenkohl und Brokkoli

20 Min.

241 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Hackbraten mit Ei, Möhren und Kartoffelbrei

30 Min.

50 Min.

216 kcal

45 Min.

120 Min.

1039 kcal

Kokos-Mangoldsuppe

Thunfischsalat mit Oliven und Essig-Öl-Dressing

30 Min.

45 Min.

247 kcal

Ideal nach dem Sport

20 Min.

282 kcal

Vegan für Genießer

Gebackener Winterkürbis

Herzhafte Pancakes mit gebratenen Kräuterseitlingen und Sour Cream

45 Min.

90 Min.

816 kcal

Clean-Eating-Mittag

30 Min.

90 Min.

636 kcal

Gute-Laune-Rezept

Honig-Dattel-Dip

25 Min.

245 kcal

Zwiebelsuppe im Glas

20 Min.

65 Min.

285 kcal

Gesundes Grundrezept

Klassische Guacamole

10 Min.

95 kcal

Gegrillte Forelle mit Salat

Grillen auf leichte Art

35 Min.

583 kcal

Gesundes Grundrezept

Kohlrabigemüse

Reich an Omega-3-Fettsäuren

25 Min.

204 kcal

Lachs aus der Heißluftfritteuse

Pangasiusfilet aus dem Wok

5 Min.

20 Min.

412 kcal

Figurbewusst genießen

mit Paprika, Mais und Ingwer

20 Min.

311 kcal

Fast Food ohne Reue

Türkische Pizza

mit Lamm, Pinienkernen und Granatapfelkernen

90 Min.

304 kcal

Figurbewusst genießen

Vietnamesische Suppe

mit Rindfleisch und Reisnudeln

Steckrüben-Kartoffel-Püree

75 Min.

195 Min.

346 kcal

Saisonale Küche

mit geräucherter Forelle

50 Min.

55 Min.

233 kcal

Orientalische Gemüsesuppe

mit Kichererbsen und Koriander

Goldbraun gebratene Jakobsmuscheln

40 Min.

371 kcal

Low Carb Dinner

mit Fenchel-Zwiebel-Gemüse

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

290 kcal

Grießschnitten mit Rahm-Mangold

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

40 Min.

487 kcal

Pilzhackbraten in Rahmsauce

60 Min.

120 Min.

667 kcal

Gemüsesauce – besonders würzig

(Grundrezept)

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

40 Min.

49 kcal

Matjessalat auf Crostini

mit Oliven und Kapern

EatSmarter Exklusiv-Rezept

25 Min.

354 kcal

Pasta mit roter Zwiebelsauce

und Pancetta

Gänsebrust mit Ingwer-Rotkohl

25 Min.

405 kcal

Low Carb für Gourmets

und Majoran

60 Min.

100 Min.

629 kcal

Figurbewusst genießen

Pasta mit Venusmuscheln

und Kirschtomaten

30 Min.

446 kcal

Klassiker mal anders

Linsen-Falafel

Schichtkohl mit Hackfleisch

70 Min.

437 kcal

Smarter Klassiker

Hähnchen auf Jamaikanische Art (Jerk Chicken)

20 Min.

50 Min.

363 kcal

Grillen auf leichte Art

Vegetarische Lasagne mit Pilzen

20 Min.

140 Min.

874 kcal

Klassiker mal anders

30 Min.

70 Min.

602 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Avocado mit Käsewürfeln

Britischer Hackfleischauflauf (Shepards Pie)

30 Min.

293 kcal

40 Min.

120 Min.

3251 kcal

Meal-Prep-Gericht

Bohnen-Kartoffel-Eintopf

Klassisches Gulasch mit Paprika und Nudeln

30 Min.

840 Min.

391 kcal