1.310 Rezepte für Gesunde fettarme

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Pizza mit Lammhack Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pizza mit Lammhack

und Radicchio

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25 Min.

90 Min.

665 kcal

65
Scharfer Gemüse-Cocktail Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Scharfer Gemüse-Cocktail

mit Tabasco

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15 Min.

15 Min.

48 kcal

100
Gefüllte Reispapier-Röllchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Reispapier-Röllchen

mit Garnelen und Gemüse

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35 Min.

40 Min.

63 kcal

76
Tomaten-Chili-Sorbet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tomaten-Chili-Sorbet

mit frischer Minze

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20 Min.

40 Min.

24 kcal

89
Oliven-Tomaten-Makkaroni Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Oliven-Tomaten-Makkaroni

mit Rucola

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35 Min.

35 Min.

482 kcal

89
Pikanter Milchmix Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pikanter Milchmix

mit Wasabi

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10 Min.

10 Min.

97 kcal

87
Waldbeeren-Cocktail Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Waldbeeren-Cocktail

mit Cranberrysaft

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5 Min.

5 Min.

116 kcal

87
Gebratener Kabeljau Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratener Kabeljau

mit Orangenkompott und Spinat

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25 Min.

45 Min.

342 kcal

84
Gedämpfter Red Snapper Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedämpfter Red Snapper

mit Ingwer und Orangensaft

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20 Min.

40 Min.

251 kcal

82
Orangen-Thymian-Gelee Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Orangen-Thymian-Gelee

mit Vanillemark

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35 Min.

35 Min.

19 kcal

71
Eierbecher-Sushi Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Eierbecher-Sushi

mit Räucherlachs

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35 Min.

60 Min.

50 kcal

58
Reis-Gemüse-Suppe – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Reis-Gemüse-Suppe – smarter

mit Rindfleisch

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30 Min.

130 Min.

364 kcal

100
Gemüsesuppe mit Grießnocken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gemüsesuppe mit Grießnocken

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

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30 Min.

35 Min.

508 kcal

89
Gegrillte Steinpilze Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gegrillte Steinpilze

mit Pecorino und Basilikumschaum

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35 Min.

35 Min.

469 kcal

92
Fondue mit Schweinefilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Fondue mit Schweinefilet

und Chili-Ingwer-Brühe

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75 Min.

75 Min.

347 kcal

70
Weintrauben in Gelee Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Weintrauben in Gelee

mit Mandelmilchschaum

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25 Min.

260 Min.

187 kcal

64
Thunfisch-Maki-Rollen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thunfisch-Maki-Rollen

mit Soba-Nudeln

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35 Min.

35 Min.

160 kcal

86
Tomatensuppe für Verliebte Rezept
Tomatensuppe für Verliebte
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30 Min.

45 Min.

146 kcal

79
Aprikosen-Relish Rezept
Aprikosen-Relish
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15 Min.

50 Min.

136 kcal

83
Müsli mit frischen Beeren und fettarmem Joghurt Rezept
Müsli mit frischen Beeren und fettarmem Joghurt
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20 Min.

20 Min.

283 kcal

75
Himbeergelee Rezept
Himbeergelee
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20 Min.

740 Min.

1120 kcal

71
Heidelbeerkonfitüre Rezept
Heidelbeerkonfitüre

ohne kochen

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10 Min.

10 Min.

479 kcal

54
Pute mit Gemüse und Asia-Nudeln Rezept
Pute mit Gemüse und Asia-Nudeln
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30 Min.

45 Min.

614 kcal

88
Brot mit Käsecreme, Gemüse und Putenaufschnitt Rezept
Brot mit Käsecreme, Gemüse und Putenaufschnitt
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20 Min.

20 Min.

444 kcal

89
Drei-Früchte-Konfitüre (Erdbeer, Rhabarber, Orange) Rezept
Drei-Früchte-Konfitüre (Erdbeer, Rhabarber, Orange)
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30 Min.

94 Min.

493 kcal

79
Himbeergelee Rezept
Himbeergelee
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20 Min.

145 Min.

48 kcal

79
Tomaten-Melonen-Shake Rezept
Tomaten-Melonen-Shake
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7 Min.

7 Min.
Melonensorbet Rezept
Melonensorbet
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15 Min.

135 Min.

157 kcal

79
Nudel-Tomaten-Suppe mit Kichererbsen Rezept
Nudel-Tomaten-Suppe mit Kichererbsen
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30 Min.

50 Min.

381 kcal

95
Zitronenquark Rezept
Zitronenquark
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15 Min.

15 Min.

160 kcal

79
Erdbeer-Molke Rezept
Erdbeer-Molke
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10 Min.

10 Min.

98 kcal

71
Tomaten mit Reisfüllung Rezept
Tomaten mit Reisfüllung
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35 Min.

35 Min.

71 kcal

92
Klare Gemüsesuppe mit Spargel Rezept
Gesunder Feierabend
Klare Gemüsesuppe mit Spargel

serviert mit Reis

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15 Min.

15 Min.

353 kcal

100
Blattsalat mit Gemüse Rezept
Blattsalat mit Gemüse
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25 Min.

25 Min.

287 kcal

100
Low Carb Hähnchen Pfanne Rezept
Low Carb Hähnchen Pfanne
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35 Min.

35 Min.

326 kcal

99
Meeresfrüchtesalat Rezept
Meeresfrüchtesalat
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50 Min.

50 Min.

385 kcal

87
Kalbsschnitzel auf Polentataler Rezept
Kalbsschnitzel auf Polentataler
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60 Min.

60 Min.

508 kcal

77
Ananas-Erdbeer-Shake Rezept
Ananas-Erdbeer-Shake
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10 Min.

10 Min.

73 kcal

87
Erdbeer-Bananensmoothie Rezept
Erdbeer-Bananensmoothie
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10 Min.

10 Min.

164 kcal

79
Papaya-Orangensmoothie Rezept
Papaya-Orangensmoothie
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5 Min.

5 Min.

440 kcal

83
Pochierte Kalbsfiletscheiben mit Joghurtsauce Rezept
Pochierte Kalbsfiletscheiben mit Joghurtsauce
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15 Min.

15 Min.

201 kcal

97
Weizenbrei mit Erdbeeren Rezept
Weizenbrei mit Erdbeeren
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10 Min.

730 Min.

408 kcal

79
Erdbeer-Bananen-Shake Rezept
Erdbeer-Bananen-Shake
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10 Min.

10 Min.

129 kcal

79
Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl Rezept
Für die ganze Familie
Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl
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25 Min.

25 Min.

96 kcal

100
Erdbeer-Orangen-Shake Rezept
Erdbeer-Orangen-Shake
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10 Min.

10 Min.

126 kcal

92
Melonensalat Rezept
Melonensalat
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25 Min.

25 Min.

113 kcal

92
Nigiri mit Zander und Sellerie Rezept
Nigiri mit Zander und Sellerie
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40 Min.

40 Min.
Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss Rezept
Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss
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45 Min.

45 Min.

220 kcal

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