816 Rezepte für Gesunde gerichte schnell

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Tomaten-Oliven-Spießchen mit Avocado-Dip Rezept

Tomaten-Oliven-Spießchen mit Avocado-Dip

und Salakis

20 Min.

20 Min.

248 kcal

Budwig Creme mit Granatapfel und Mohn Rezept

Budwig Creme mit Granatapfel und Mohn

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Lachsröllchen mit grünem Spargel und Le Gruyère AOP Sauce Rezept

Figurbewusst genießen

Lachsröllchen mit grünem Spargel und Le Gruyère AOP Sauce

25 Min.

25 Min.

680 kcal

Kohlküchlein mit Tomatensauce und Le Gruyère AOP Rezept

Leichtes Abendessen

Kohlküchlein mit Tomatensauce und Le Gruyère AOP

35 Min.

35 Min.

Frühlingszwiebel-Kümmel-Tarte Rezept

Vegetarisch für Genießer

Frühlingszwiebel-Kümmel-Tarte

10 Min.

35 Min.

Fenchelsalat mit Le Gruyère AOP Rezept

Leichtes Abendessen

Fenchelsalat mit Le Gruyère AOP

20 Min.

20 Min.

233 kcal

Kafta-Kebabs mit Muhammara-Sauce Rezept

Besonders eiweißreich

Kafta-Kebabs mit Muhammara-Sauce

45 Min.

45 Min.

582 kcal

Poke-Bowl mit geräucherter Makrele Rezept

Schnell und einfach

Poke-Bowl mit geräucherter Makrele

30 Min.

30 Min.

506 kcal

Vegetarischer Nudelsalat Rezept

Klassiker für Vegetarier

Vegetarischer Nudelsalat

15 Min.

15 Min.

651 kcal

Asia-Pfanne mit Pute und zartem Wokgemüse Rezept

Figurbewusst genießen

Asia-Pfanne mit Pute und zartem Wokgemüse

45 Min.

45 Min.

268 kcal

Schnelle Gemüsesuppe Rezept

Perfekt fürs Büro

Schnelle Gemüsesuppe

20 Min.

20 Min.

238 kcal

Mais-Avocado-Salat Rezept

Veganer Sattmacher

Mais-Avocado-Salat

20 Min.

20 Min.

294 kcal

Frikadellen mit Sellerie-Tomaten-Salsa Rezept

Klassiker mal anders

Frikadellen mit Sellerie-Tomaten-Salsa

35 Min.

35 Min.

520 kcal

Asiatische Gemüsesuppe Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Asiatische Gemüsesuppe

40 Min.

40 Min.

141 kcal

Knusprig gebackener Blumenkohl Rezept

Feine Gemüseküche

Knusprig gebackener Blumenkohl

25 Min.

45 Min.

468 kcal

Schnelle Gemüsesuppe mit Avocado Rezept

Leichtes Mittagessen

Schnelle Gemüsesuppe mit Avocado

20 Min.

27 Min.

276 kcal

Omelett mit Pfifferlingsgemüse Rezept

Omelett mit Pfifferlingsgemüse

20 Min.

20 Min.

334 kcal

Mediterran überbackene Schnitzel Rezept

Mediterran überbackene Schnitzel

30 Min.

30 Min.

284 kcal

Pikanter Paprika-Couscous Rezept

Pikanter Paprika-Couscous

25 Min.

25 Min.

386 kcal

Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree Rezept

Besonders eiweißreich

Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree

30 Min.

30 Min.

283 kcal

Taco-Bowl Rezept

Regionale Küche

25 Min.

25 Min.

473 kcal

Griechisches Gemüse mit Feta Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Griechisches Gemüse mit Feta

15 Min.

60 Min.

357 kcal

Mediterrane Quinoa-Pfanne Rezept

Clean-Eating-Mittag

Mediterrane Quinoa-Pfanne

30 Min.

30 Min.

228 kcal

Curry-Hähnchenbrust mit Quinoa und Möhren Rezept

Besonders eiweißreich

Curry-Hähnchenbrust mit Quinoa und Möhren

30 Min.

30 Min.

691 kcal

Vegane Linsen-Pasta mit Pesto rosso und Rucola Rezept

Eiweißreich und vegan

Vegane Linsen-Pasta mit Pesto rosso und Rucola

30 Min.

30 Min.

552 kcal

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse

10 Min.

10 Min.

151 kcal

Porridge mit Winterobst Rezept

Regional & saisonal

Porridge mit Winterobst

10 Min.

10 Min.

386 kcal

Zucchini-Pancakes mit Paprika-Joghurt-Dip Rezept

Kochen für Kinder

Zucchini-Pancakes mit Paprika-Joghurt-Dip

25 Min.

25 Min.

315 kcal

Strammer Max – smarter Rezept

Smarte Hausmannskost

Strammer Max – smarter

10 Min.

10 Min.

233 kcal

Green Power Suppe Rezept

Gesunder Feierabend

Green Power Suppe

mit Spinat, Erbsen und Minze

20 Min.

35 Min.

255 kcal

Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip Rezept

Figurbewusst genießen

Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip

20 Min.

20 Min.

421 kcal

Kräuter-Omelette mit grünem Spargel und Stremellachs Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Kräuter-Omelette mit grünem Spargel und Stremellachs

20 Min.

20 Min.

296 kcal

Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis Rezept

Leichtes Mittagessen

Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis

15 Min.

15 Min.

734 kcal

Bunte Wraps mit Gemüse Rezept

Schnell und einfach

Bunte Wraps mit Gemüse

20 Min.

20 Min.

262 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Meerrettich und Apfel Rezept

Enthält viel Eisen

Rote-Bete-Suppe mit Meerrettich und Apfel

20 Min.

60 Min.

190 kcal

Linsennudel-Bowl mit Skyr-Leinöl-Dip Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Linsennudel-Bowl mit Skyr-Leinöl-Dip

20 Min.

20 Min.

224 kcal

Kartoffeln und Blumenkohl aus dem Ofen mit Bärlauch-Pesto Rezept

Vegan für Genießer

Kartoffeln und Blumenkohl aus dem Ofen mit Bärlauch-Pesto

20 Min.

40 Min.

474 kcal

Hähnchen-Ratatouille mit Gnocchi Rezept

Ideal nach dem Sport

Hähnchen-Ratatouille mit Gnocchi

25 Min.

25 Min.

661 kcal

Herzhafter Hüttenkäse-Aufstrich auf Vollkornbrot Rezept

Schnelles Frühstück

Herzhafter Hüttenkäse-Aufstrich auf Vollkornbrot

10 Min.

10 Min.

332 kcal

Omelett mit Spinat-Avocadofüllung Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Omelett mit Spinat-Avocadofüllung

25 Min.

33 Min.

696 kcal

Gegrillte Lachsspieße Rezept

Enthält viele gute Fette

Gegrillte Lachsspieße

mit Fenchel-Tomaten-Salsa

40 Min.

60 Min.

225 kcal

Schmorgurken mit Lachs und Dill Rezept

Low Carb für Gourmets

Schmorgurken mit Lachs und Dill

20 Min.

20 Min.

527 kcal

Tomaten-Tofu mit Bohnen Rezept

Eiweißreich und vegan

Tomaten-Tofu mit Bohnen

und Basmatireis

30 Min.

30 Min.

690 kcal

High Protein-Wraps mit Räucherlachs Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

High Protein-Wraps mit Räucherlachs

10 Min.

20 Min.

437 kcal

Hähnchenbrust auf Zucchininudeln Rezept

Besonders eiweißreich

Hähnchenbrust auf Zucchininudeln

30 Min.

30 Min.

471 kcal

Grüner Spargel aus dem Ofen Rezept

Schnell und einfach

Grüner Spargel aus dem Ofen

20 Min.

20 Min.

204 kcal

Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen Rezept

Clean Eating fürs Büro

Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen

25 Min.

25 Min.

592 kcal

Kichererbsen-Feta-Salat Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Kichererbsen-Feta-Salat

20 Min.

20 Min.

252 kcal