1.669 Rezepte für Leichte mahlzeit

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Wrap mit Hähnchensalat gefüllt Rezept
Wrap mit Hähnchensalat gefüllt
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30 Min.

50 Min.

503 kcal

82
Saiblingsfilet mit Gurkensalsa Rezept
Saiblingsfilet mit Gurkensalsa
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30 Min.

30 Min.

258 kcal

85
Kalbsschnitzel mit Apfelfüllung Rezept
Kalbsschnitzel mit Apfelfüllung
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30 Min.

55 Min.

439 kcal

79
Garnelen mit Tomaten-Dip Rezept
Garnelen mit Tomaten-Dip
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40 Min.

40 Min.

73 kcal

89
Wraps mit Karottensalat, Schinken und scharfem Orangen-Sesamsalz (Gomasio) Rezept
Wraps mit Karottensalat, Schinken und scharfem Orangen-Sesamsalz (Gomasio)
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40 Min.

40 Min.

342 kcal

79
Gebratene Hähnchenbrust mit Salat Rezept
Gebratene Hähnchenbrust mit Salat
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30 Min.

750 Min.

423 kcal

77
Garnelenschwänze mit Ingwer-Tomaten-Salsa Rezept
Garnelenschwänze mit Ingwer-Tomaten-Salsa
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20 Min.

20 Min.
Gemüsepäckchen aus dem Ofen Rezept
Gemüsepäckchen aus dem Ofen
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25 Min.

60 Min.

90 kcal

100
Möhren-Joghurt-Rohkost Rezept
Möhren-Joghurt-Rohkost
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25 Min.

25 Min.

169 kcal

90
Gebratene Goldbrasse mit Olivensalsa Rezept
Gebratene Goldbrasse mit Olivensalsa
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30 Min.

30 Min.

410 kcal

96
Tomatensuppe mit Eierstich auf asiatische Art Rezept
Tomatensuppe mit Eierstich auf asiatische Art
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25 Min.

25 Min.

101 kcal

98
Kichererbsen-Kürbis-Gemüse Rezept
Kichererbsen-Kürbis-Gemüse
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90 Min.

810 Min.
Hähnchenschenkel mit Bulgursalat Rezept
Hähnchenschenkel mit Bulgursalat
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40 Min.

160 Min.

662 kcal

90
Spargelquiche mit Salat Rezept
Spargelquiche mit Salat
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20 Min.

90 Min.

1024 kcal

77
Frischkäse-Semmel mit Kräutern Rezept
Frischkäse-Semmel mit Kräutern
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15 Min.

15 Min.
Brühe mit Ei Rezept
Brühe mit Ei
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90 Min.

90 Min.

157 kcal

100
Hähnchen-Gemüse-Topf mit Pfifferlingen Rezept
Hähnchen-Gemüse-Topf mit Pfifferlingen
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40 Min.

145 Min.

1041 kcal

100
Gemüse-Reissalat Rezept
Gemüse-Reissalat
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25 Min.

45 Min.

674 kcal

93
Frischkäse-Gurken-Sandwich Rezept
Frischkäse-Gurken-Sandwich
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15 Min.

15 Min.

151 kcal

79
Rührei mit geräuchertem Lachs und Toast Rezept
Rührei mit geräuchertem Lachs und Toast
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15 Min.

15 Min.

478 kcal

69
Gebratenes Lamm auf Spinatsalat Rezept
Gebratenes Lamm auf Spinatsalat
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30 Min.

30 Min.

336 kcal

100
Steinbutt mit Gemüse en papillote Rezept
Steinbutt mit Gemüse en papillote
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40 Min.

40 Min.

287 kcal

97
Möhrengemüse mit Zucchini Rezept
Möhrengemüse mit Zucchini
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20 Min.

20 Min.

519 kcal

96
Kasslerbraten mit Ananas Rezept
Kalorienarmer Protein-Kick
Kasslerbraten mit Ananas
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75 Min.

75 Min.

428 kcal

46
Steak-Streifen mit Gemüsesalat Rezept
Steak-Streifen mit Gemüsesalat
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30 Min.

30 Min.

444 kcal

93
Bunte Grillspieße Rezept
Bunte Grillspieße
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25 Min.

25 Min.

129 kcal

97
Fruchtmüsli mit Kefir Rezept
Fruchtmüsli mit Kefir
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20 Min.

740 Min.

870 kcal

68
Hähnchensuppe Rezept
Hähnchensuppe
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50 Min.

50 Min.

214 kcal

100
Kartoffeln mit Quark Rezept
Kartoffeln mit Quark
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30 Min.

30 Min.

208 kcal

98
Bunter Salat mit Thunfisch Rezept
Bunter Salat mit Thunfisch
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25 Min.

25 Min.

491 kcal

87
Kartoffeltortilla mit Champignons Rezept
Kartoffeltortilla mit Champignons
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30 Min.

30 Min.

460 kcal

96
Auberginengemüse Rezept
Auberginengemüse
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10 Min.

10 Min.

126 kcal

99
Paprika-Mais Salat Rezept
Paprika-Mais Salat
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15 Min.

15 Min.
Asiatische Gemüsesuppe Rezept
Perfekt zum Abnehmen
Asiatische Gemüsesuppe
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40 Min.

40 Min.

141 kcal

96
Pilzsalat mit Crostini Rezept
Pilzsalat mit Crostini
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25 Min.

25 Min.

367 kcal

82
Gebratener Lachs mit Salat Rezept
Gebratener Lachs mit Salat
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15 Min.

15 Min.

393 kcal

89
Lachs mediterrane Art Rezept
Lachs mediterrane Art
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30 Min.

30 Min.

593 kcal

90
Gebratene Hähnchenbrust mit Gemüse Rezept
Gebratene Hähnchenbrust mit Gemüse
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30 Min.

30 Min.

557 kcal

85
Low Carb Hähnchen Pfanne Rezept
Low Carb Hähnchen Pfanne
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35 Min.

35 Min.

326 kcal

99
Scharfes Gulasch Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Scharfes Gulasch
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80 Min.

80 Min.

533 kcal

97
Spargel-Käse-Salat Rezept
Spargel-Käse-Salat
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30 Min.

30 Min.

358 kcal

90
Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre Rezept
Smarte Hausmannskost
Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre
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40 Min.

40 Min.

251 kcal

97
Omas Fischsuppe Rezept
Omas Fischsuppe
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40 Min.

40 Min.
Gemüsesülze Rezept
Gemüsesülze
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270 Min.

270 Min.

134 kcal

100
Schneller Bulgursalat Rezept
Schneller Bulgursalat
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30 Min.

30 Min.

268 kcal

95
Fruchtiger Spinat-Paprikasalat Rezept
Fruchtiger Spinat-Paprikasalat
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20 Min.

20 Min.

137 kcal

90
Feldsalat mit Käse Rezept
Top Folsäure-Lieferant
Feldsalat mit Käse
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740 Min.

740 Min.

484 kcal

75
Räucherforellen-Häppchen Rezept
Räucherforellen-Häppchen
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25 Min.

25 Min.

207 kcal

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