103 Rezepte für Leichte herbst vorspeise

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Feigen auf Parmaschinken Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Feigen auf Parmaschinken

mit Zitrone, Honig und Minze

5
(2)

15 Min.

15 Min.

156 kcal

Health Score
7,2
Gefüllte Mini-Windbeutel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Mini-Windbeutel

mit Ziegenfrischkäse und Wintersalat

5
(1)

40 Min.

60 Min.

213 kcal

Health Score
8,7
Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme

und Blattsalaten

5
(2)

45 Min.

150 Min.

195 kcal

Health Score
9,7
Gemüse-Kassler-Eintopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gemüse-Kassler-Eintopf

mit Graupen

5
(2)

40 Min.

50 Min.

237 kcal

Health Score
9,1
Marinierte Chili-Birnen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierte Chili-Birnen

mit Estragon-Joghurt

5
(1)

15 Min.

20 Min.

170 kcal

Health Score
8,5
Gefüllte Radicchioblätter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Radicchioblätter

mit Früchtejoghurt

5
(1)

15 Min.

15 Min.

100 kcal

Health Score
9,3
Libanesischer Rote-Bete-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Libanesischer Rote-Bete-Salat

mit Zitrone, Kräutern und Granatapfelsirup

5
(2)

40 Min.

180 Min.

202 kcal

Health Score
8,6
Rote-Bete-Möhren-Salat Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Rote-Bete-Möhren-Salat

mit Sprossen und Schafskäse

5
(2)

25 Min.

25 Min.

242 kcal

Health Score
9,1
Ingwersuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Ingwersuppe

mit Garnelen, Möhren und Kürbis

4.857145
(7)

40 Min.

40 Min.

214 kcal

Health Score
9,5
Eiersalat mit Rucola Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Eiersalat mit Rucola

und knusprigem Bacon

4.857145
(7)

30 Min.

30 Min.

200 kcal

Health Score
8,4
Fenchel-Birnen-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Fenchel-Birnen-Salat

mit Brunnenkresse

4.666665
(3)

15 Min.

15 Min.

98 kcal

Health Score
9,1
Lauwarmer Champignonsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Lauwarmer Champignonsalat

mit Löwenzahn

4.833335
(6)

25 Min.

25 Min.

66 kcal

Health Score
9,8
Grapefruit-Avocado-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Grapefruit-Avocado-Salat

mit Gewürz-Dressing

4.6
(5)

25 Min.

25 Min.

360 kcal

Health Score
8,3
Auberginen-Cannelloni Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Auberginen-Cannelloni

mit Ziegenfrischkäse

4.407405
(27)

45 Min.

60 Min.

184 kcal

Health Score
8,6
Winterlicher Feldsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Winterlicher Feldsalat

mit gehobeltem Ziegenkäse

4.5
(10)

30 Min.

30 Min.

227 kcal

Health Score
8,4
Scharfe Schwarzwurzeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Scharfe Schwarzwurzeln

mit Radicchiosalat

4.666665
(3)

15 Min.

20 Min.

65 kcal

Health Score
8,9
Blumenkohl-Schichtsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Blumenkohl-Schichtsalat

mit Sanddornsauce

4.666665
(3)

45 Min.

45 Min.

220 kcal

Health Score
8,8
Marokkanischer Spinatsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marokkanischer Spinatsalat

mit Granatapfelkernen und Mandeln

4.666665
(6)

30 Min.

35 Min.

228 kcal

Health Score
9,6
Artischocken klassisch – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Artischocken klassisch – smarter

mit leichter Aioli

2.5
(2)

60 Min.

60 Min.

194 kcal

Health Score
9,2
Petersilien-Pastinaken-Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Petersilien-Pastinaken-Suppe

mit Scampi

4.555555
(9)

50 Min.

60 Min.

330 kcal

Health Score
9,4
Pfifferlingssalat mit Artischocken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pfifferlingssalat mit Artischocken

und Walnussöl

4.6
(5)

35 Min.

35 Min.

212 kcal

Health Score
8,8
Weißkrautsalat – smarter Rezept
Klassiker mal anders
Weißkrautsalat – smarter

mit Kümmel

4.5
(2)

25 Min.

70 Min.

93 kcal

Health Score
8,3
Steinpilzsuppe mit Tomaten Rezept
Figurbewusst genießen
Steinpilzsuppe mit Tomaten

und Parmesan-Knusperbrot

4.666665
(6)

40 Min.

40 Min.

224 kcal

Health Score
9,6
Löwenzahnsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Löwenzahnsalat

mit Schmandsauce und Croûtons

4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

145 kcal

Health Score
7,9
Möhren-Ananas-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Möhren-Ananas-Salat

mit Ingwer und Mandeln

4.333335
(3)

30 Min.

40 Min.

255 kcal

Health Score
8,6
Geflügel-Consommé – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Geflügel-Consommé – smarter

mit Kürbis-Gnocchetti und Pastinaken

4.5
(2)

80 Min.

150 Min.

68 kcal

Health Score
9,1
Gefüllte Feigen mit Haselnussquark Rezept
Clever naschen
Gefüllte Feigen mit Haselnussquark
4.2
(10)

10 Min.

10 Min.

135 kcal

Health Score
9,0
Gebratener Blumenkohl Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratener Blumenkohl

mit Sardellen, Kapern und Oliven

4.375
(8)

20 Min.

20 Min.

212 kcal

Health Score
8,9
Entenbrust auf Glasnudelsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Entenbrust auf Glasnudelsalat

mit Gurke, Erdnüssen und Thai-Basilikum

4.333335
(3)

15 Min.

25 Min.

375 kcal

Health Score
8,3
Marinierte Rote Bete Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierte Rote Bete

mit geräucherter Forelle und Meerrettichcreme

4.25
(4)

30 Min.

100 Min.

227 kcal

Health Score
8,9
Pfifferlingspfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pfifferlingspfanne

mit Senf und Schnittlauch

4.25
(8)

25 Min.

25 Min.

248 kcal

Health Score
8,7
Roastbeef-Röllchen Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Roastbeef-Röllchen

mit Kürbisquark und Chinakohl

4.166665
(12)

20 Min.

25 Min.

356 kcal

Health Score
9,5
Römersalat mit Roquefort Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Römersalat mit Roquefort

und Schnittlauchsauce

4
(3)

35 Min.

35 Min.

132 kcal

Health Score
8,6
Eingelegte Rote Bete – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Eingelegte Rote Bete – smarter

mit Zwiebeln, Knoblauch und Kümmel

4
(1)

45 Min.

4440 Min.

58 kcal

Health Score
6,8
Kohlrabi-Rohkost Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kohlrabi-Rohkost

mit geröstetem Sesam

4
(2)

15 Min.

25 Min.

70 kcal

Health Score
9,7
Rote-Bete-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rote-Bete-Salat

mit Kräuterquark

4
(3)

15 Min.

15 Min.

96 kcal

Health Score
9,2
Austernpilze mit Rucola Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Austernpilze mit Rucola

und Schnittlauch

4
(1)

20 Min.

20 Min.

90 kcal

Kürbiseintopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kürbiseintopf

mit grünen Bohnen

4
(4)

15 Min.

25 Min.

93 kcal

Health Score
9,7
Asia-Grünkohl Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Asia-Grünkohl

mit Chili und Knoblauch

3.88889
(9)

20 Min.

25 Min.

62 kcal

Health Score
9,5
Feine Sauerkrautsuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Feine Sauerkrautsuppe

mit Orangenschale und Croûtons

3.875
(8)

25 Min.

60 Min.

250 kcal

Health Score
7,1
Geschmorter Römersalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Geschmorter Römersalat

mit Tomaten, Oliven und Parmesan

3.625
(8)

20 Min.

20 Min.

263 kcal

Health Score
8,9
Mangold-Ricotta-Muffins Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mangold-Ricotta-Muffins

mit Kartoffeln

3.6
(5)

35 Min.

60 Min.

139 kcal

Health Score
9,4
Bohnen-Mozzarella-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Bohnen-Mozzarella-Salat

mit Koriander-Pesto

3.5
(2)

20 Min.

20 Min.

98 kcal

Health Score
9,8
Blattsalat mit geräucherter Forelle Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Blattsalat mit geräucherter Forelle

und Wasabi-Joghurt-Dressing

3.333335
(3)

15 Min.

15 Min.

277 kcal

Health Score
9,4
Pilz-Gratin auf Sprossensalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pilz-Gratin auf Sprossensalat

mit geraspelten Möhren

3
(1)

40 Min.

50 Min.

210 kcal

Health Score
9,8
Pikanter Joghurt-Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pikanter Joghurt-Smoothie

mit Kräutern

2
(2)

5 Min.

5 Min.

59 kcal

Health Score
9,0
Bistro-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Bistro-Salat

mit Apfel und Haselnuss-Vinaigrette

0
(0)

30 Min.

30 Min.

149 kcal

Health Score
8,2
Bohnen-Birnen-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Bohnen-Birnen-Salat

mit Sonnenblumenkernen

0
(0)

40 Min.

70 Min.

236 kcal

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