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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Low-Carb-Zucchinipizza Rezept
Vegetarisch für Genießer
Low-Carb-Zucchinipizza
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15 Min.

50 Min.

678 kcal

86
Spargel im Crêpe-Mantel Rezept
Saisonale Küche
Spargel im Crêpe-Mantel
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55 Min.

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87
Sobanudeln mit Blattspinat und Garnelen Rezept
Besonders eiweißreich
Sobanudeln mit Blattspinat und Garnelen
5
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30 Min.

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535 kcal

95
Hafer-Gemüse-Bratlinge mit Bohnen Rezept
Vegetarisch für Genießer
Hafer-Gemüse-Bratlinge mit Bohnen
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60 Min.

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98
Salat mit Schwarzkohl und weißen Bohnen Rezept
Regional & saisonal
Salat mit Schwarzkohl und weißen Bohnen
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50 Min.

75 Min.

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95
Lammfilet mit Pastinakennudeln Rezept
Klassiker mal anders
Lammfilet mit Pastinakennudeln
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30 Min.

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299 kcal

96
Zucchini-Omelett mit Kräutern Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
Zucchini-Omelett mit Kräutern
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25 Min.

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448 kcal

95
Buchweizen-Blinis mit Spirulina-Hummus Rezept
Clean Eating für Gäste
Buchweizen-Blinis mit Spirulina-Hummus
5
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105 Min.

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549 kcal

88
Energy-Balls Rezept
Schneller Energie-Kick
Energy-Balls
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20 Min.

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88 kcal

97
Penne mit Erbsen und Zucchini Rezept
Clean-Eating-Mittag
Penne mit Erbsen und Zucchini
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35 Min.

35 Min.

640 kcal

95
Oktopus mit Reis und Gemüse Rezept
Grillen auf leichte Art
Oktopus mit Reis und Gemüse
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30 Min.

60 Min.

567 kcal

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Ziegenkäse-Zucchini-Päckchen Rezept
Grillen auf leichte Art
Ziegenkäse-Zucchini-Päckchen

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20 Min.

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89
Ofengemüse mit Blumenkohl und Kichererbsen Rezept
Seelenwärmer
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40 Min.

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Süßkartoffel-Blumenkohl-Suppe mit Za'atar Rezept
Seelenwärmer
Süßkartoffel-Blumenkohl-Suppe mit Za'atar
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25 Min.

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98
Paneer mit Sesam und Mango Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
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40 Min.

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93
Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille Rezept
Vegetarisch abnehmen
Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille
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35 Min.

35 Min.

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Schnelles Reis-Ofen-Gemüse mit Hähnchen Rezept
Figurbewusst genießen
Schnelles Reis-Ofen-Gemüse mit Hähnchen
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35 Min.

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Falafel mit Tahini-Joghurt auf Tortillas Rezept
Regionale Küche
Falafel mit Tahini-Joghurt auf Tortillas
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40 Min.

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94
Quinoa-Burger Rezept
Vegetarisch für Genießer
Quinoa-Burger
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30 Min.

30 Min.

Melanzane Rezept
Feine Gemüseküche
Melanzane
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30 Min.

65 Min.

673 kcal

90
Blumenkohlsteaks mit Kurkuma-Dip Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Blumenkohlsteaks mit Kurkuma-Dip
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60 Min.

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665 kcal

99
Asia-Nudeln mit Garnelen und Ingwer-Dressing Rezept
Fast Food ohne Reue
Asia-Nudeln mit Garnelen und Ingwer-Dressing
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20 Min.

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588 kcal

94
Grüne Erbsenpuffer mit Ei, Ziegenkäse und roten Zwiebeln Rezept
Vegetarisch für Genießer
Grüne Erbsenpuffer mit Ei, Ziegenkäse und roten Zwiebeln
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40 Min.

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388 kcal

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Grüne Soße mit gekochtem Ei Rezept
Smarter Klassiker
Grüne Soße mit gekochtem Ei
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20 Min.

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Kokos-Overnight-Oats mit Gewürzbirnen Rezept
Schnelles Frühstück
Kokos-Overnight-Oats mit Gewürzbirnen
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15 Min.

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84
Gefüllte Spitzpaprika vegetarisch Rezept
Klassiker für Vegetarier
Gefüllte Spitzpaprika vegetarisch
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Gerösteter Blumenkohl mit Hummus Rezept
Feine Gemüseküche
Gerösteter Blumenkohl mit Hummus
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50 Min.

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100
Tom-Kha-Gai-Suppe mit Reisnudeln und Gemüse Rezept
Laktosefrei genießen
Tom-Kha-Gai-Suppe mit Reisnudeln und Gemüse
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40 Min.

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Asiatische Reisnudeln Rezept
Regionale Küche
Asiatische Reisnudeln
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35 Min.

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432 kcal

85
Falafel-Burger mit Grillgemüse Rezept
Vegetarisch für Genießer
Falafel-Burger mit Grillgemüse
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(3)

35 Min.

515 Min.

828 kcal

86
Quinoa-Linsen-Salat Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Quinoa-Linsen-Salat
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45 Min.

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679 kcal

86
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Ofenpfannkuchen herzhaft
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25 Min.

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382 kcal

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Zucchini-Schmarrn Rezept
Klassiker mal anders
Zucchini-Schmarrn
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40 Min.

40 Min.

551 kcal

92
Sobanudel-Bowl mit Miso-Gemüse und Teriyaki-Lachs Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Sobanudel-Bowl mit Miso-Gemüse und Teriyaki-Lachs
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30 Min.

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909 kcal

99
Spaghetti mit Kürbis und Zucchini Rezept
5-Zutaten-Küche
Spaghetti mit Kürbis und Zucchini
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35 Min.

35 Min.

385 kcal

100
Veganer Braten Rezept
Klassiker mal anders
Veganer Braten
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75 Min.

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Tahini-Cookies Rezept
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Tahini-Cookies
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70 Min.

147 kcal

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Hafer-Bananen-Shake Rezept
Abnehmen mit Shakes
Hafer-Bananen-Shake
5
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405 kcal

92
Caesar Salad Rezept
Low Carb Lunch
Caesar Salad

mit Putenstreifen

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(3)

15 Min.

25 Min.

267 kcal

89
Fischcurry auf indische Art Rezept
Gesunder Feierabend
Fischcurry auf indische Art
5
(3)

30 Min.

60 Min.

549 kcal

97
Cremige Erbsensuppe Rezept
Smarte Hausmannskost
Cremige Erbsensuppe
5
(3)

20 Min.

45 Min.

287 kcal

94
Thunfisch-Carpaccio mit asiatischem Salat Rezept
Low Carb für Gourmets
Thunfisch-Carpaccio mit asiatischem Salat
5
(3)

20 Min.

20 Min.

352 kcal

90
Asia-Naturreis-Bratlinge auf Sauce süß-sauer mit Sesam-Paksoi Rezept
Feine Gemüseküche
Asia-Naturreis-Bratlinge auf Sauce süß-sauer mit Sesam-Paksoi
5
(3)

60 Min.

60 Min.

440 kcal

Reispfanne mit Hähnchenbrust, Zucchini und Salbei Rezept
Schnell und einfach
Reispfanne mit Hähnchenbrust, Zucchini und Salbei
5
(3)

25 Min.

25 Min.

412 kcal

85
Bowl mit Avocado, Spargel, Rucola und Süßkartoffel Rezept
Clean-Eating-Mittag
Bowl mit Avocado, Spargel, Rucola und Süßkartoffel
5
(3)

45 Min.

45 Min.

600 kcal

96
Frikadellen mit Feta und Antipasti-Gemüse Rezept
Frikadellen mit Feta und Antipasti-Gemüse
5
(3)

30 Min.

55 Min.

466 kcal

87
Gemüserösti Rezept
Smarter Klassiker
Gemüserösti
5
(3)

20 Min.

20 Min.

190 kcal

95
Pangasiusfilet aus dem Wok Rezept
Figurbewusst genießen
Pangasiusfilet aus dem Wok

mit Paprika, Mais und Ingwer

5
(2)

20 Min.

20 Min.

311 kcal

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