189 Rezepte für Bekömmlich

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Überbackener Chinakohl Rezept
Feine Gemüseküche
Überbackener Chinakohl
5
(2)

5 Min.

20 Min.

98 kcal

99
Reis mit Hühner-Gemüse-Ragout Rezept
Smarter Klassiker
Reis mit Hühner-Gemüse-Ragout
5
(2)

45 Min.

45 Min.

400 kcal

86
Ingwer-Rindfleisch mit Nudeln Rezept
Bauchschmeichler
Ingwer-Rindfleisch mit Nudeln
5
(2)

40 Min.

145 Min.

609 kcal

84
Blumenkohl-Curry mit Romanesco und Kichererbsen Rezept
Clean-Eating-Rezept
Blumenkohl-Curry mit Romanesco und Kichererbsen
5
(2)

30 Min.

800 Min.

665 kcal

94
Miso-Ramen-Suppe Rezept
Regionale Küche
Miso-Ramen-Suppe
5
(2)

30 Min.

30 Min.

441 kcal

95
Porridge mit Kokosnuss, Kaki und Granatapfel Rezept
Seelenwärmer
Porridge mit Kokosnuss, Kaki und Granatapfel
5
(2)

20 Min.

20 Min.

488 kcal

89
Gegrillte Fischspieße mit Quinoasalat Rezept
Leichtes Mittagessen
Gegrillte Fischspieße mit Quinoasalat
5
(2)

40 Min.

40 Min.

352 kcal

89
Gefüllte Weinblätter mit Schafskäse Rezept
Grillen auf leichte Art
Gefüllte Weinblätter mit Schafskäse
5
(2)

25 Min.

85 Min.

437 kcal

79
Pizza mit Blumenkohlboden Rezept
Klassiker in Low Carb
Pizza mit Blumenkohlboden
5
(2)

35 Min.

50 Min.

492 kcal

93
Gebackener Blumenkohlsalat Rezept
Schnell und einfach
Gebackener Blumenkohlsalat
5
(2)

35 Min.

35 Min.

314 kcal

98
Kabeljau mit Zitronensauce Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Kabeljau mit Zitronensauce
5
(2)

60 Min.

60 Min.

703 kcal

75
Spitzkohlsalat mit Walnüssen Rezept
Anti-Aging auf dem Teller
Spitzkohlsalat mit Walnüssen
5
(2)

25 Min.

40 Min.

246 kcal

100
Wurzelgemüse vegan Rezept
Saisonale Küche
Wurzelgemüse vegan
5
(2)

45 Min.

45 Min.

251 kcal

79
Kürbis mit Bacon, Knoblauch und Lorbeer Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Kürbis mit Bacon, Knoblauch und Lorbeer
5
(2)

10 Min.

55 Min.

262 kcal

84
Würziger Oktopus-Gemüse-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Würziger Oktopus-Gemüse-Salat

mit Chili, Koriander und Paprika

5
(1)

70 Min.

140 Min.

302 kcal

98
Römersalat à la Asia Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Römersalat à la Asia

mit Wasabi-Dressing, gegrilltem Thunfisch und knusprigen Nudeln

5
(1)

35 Min.

35 Min.

519 kcal

87
Cremige Polenta vegan Rezept
Seelenwärmer
Cremige Polenta vegan
5
(1)

20 Min.

20 Min.

291 kcal

77
Englisches Senfgemüse (Piccalilli) Rezept
Feine Gemüseküche
Englisches Senfgemüse (Piccalilli)
5
(1)

25 Min.

35 Min.

187 kcal

83
Süße Polentaschnitten Rezept
Clever naschen
Süße Polentaschnitten
5
(1)

30 Min.

90 Min.

275 kcal

54
Hühnerbrühe mit Nudeln und Gemüse Rezept
Gesundes Grundrezept
Hühnerbrühe mit Nudeln und Gemüse
5
(1)

40 Min.

175 Min.

785 kcal

100
Scharfer Blumenkohl mit Zitronenbröseln Rezept
Feine Gemüseküche
Scharfer Blumenkohl mit Zitronenbröseln
5
(1)

30 Min.

30 Min.

335 kcal

95
Nudelauflauf mit Erbsen und Mais Rezept
Kalorienarm überbacken
Nudelauflauf mit Erbsen und Mais
5
(1)

30 Min.

85 Min.

279 kcal

82
Anisplätzchen Rezept
5-Zutaten-Küche
Anisplätzchen
5
(1)

20 Min.

740 Min.

27 kcal

46
Käsekuchen vom Blech mit Rosinen Rezept
Smart snacken
Käsekuchen vom Blech mit Rosinen
5
(1)

20 Min.

80 Min.

160 kcal

48
Mirabellenkuchen mit Streuseln Rezept
Backen mit Vollkorn
Mirabellenkuchen mit Streuseln
5
(1)

40 Min.

125 Min.

313 kcal

61
Heusuppe auf Engadiner Art (Schweiz) Rezept
Regionale Küche
Heusuppe auf Engadiner Art (Schweiz)
5
(1)

15 Min.

105 Min.

283 kcal

79
Kokos-Obstsalat Rezept
Schnell und einfach
Kokos-Obstsalat
5
(1)

25 Min.

25 Min.

243 kcal

96
Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten Rezept
Ideal nach dem Sport
Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten
5
(1)

20 Min.

20 Min.

319 kcal

94
Reiseintopf mit Hühnchen und Gemüse Rezept
Leichtes Abendessen
Reiseintopf mit Hühnchen und Gemüse
5
(1)

40 Min.

65 Min.

400 kcal

92
Weihnachtlicher Früchtekuchen Rezept
Gibt Power für den Tag
Weihnachtlicher Früchtekuchen
5
(1)

90 Min.

90 Min.

207 kcal

65
Bohnensalat mit Tomaten Rezept
Low Carb für Gourmets
Bohnensalat mit Tomaten
5
(1)

30 Min.

30 Min.

159 kcal

94
Sharon-Torte Rezept
Sharon-Torte
5
(1)

60 Min.

240 Min.

269 kcal

71
Spitzkohl-Möhren-Auflauf Rezept
Spitzkohl-Möhren-Auflauf
5
(1)

20 Min.

50 Min.

410 kcal

92
Gefüllter Blumenkohl mit Holländischer Sauce Rezept
Für die ganze Familie
Gefüllter Blumenkohl mit Holländischer Sauce
5
(1)

90 Min.

90 Min.

490 kcal

84
Quark-Grieß-Kuchen mit Kirschen Rezept
Quark-Grieß-Kuchen mit Kirschen

vom Blech

5
(1)

30 Min.

80 Min.

361 kcal

63
Blumenkohl mit Bröselbutter Rezept
Superfood aus der Heimat
Blumenkohl mit Bröselbutter
5
(1)

10 Min.

20 Min.

224 kcal

79
Birnen einwecken Rezept
Birnen einwecken
5
(1)

25 Min.

55 Min.

297 kcal

79
Mandel-Milchreis Rezept
Veganer Sattmacher
Mandel-Milchreis
5
(1)

15 Min.

55 Min.

180 kcal

74
Polentaküchlein mit Tomaten Rezept
Leichtes Abendessen
Polentaküchlein mit Tomaten
5
(1)

20 Min.

40 Min.

237 kcal

74
Spanische Gazpacho mit Gemüse-Topping Rezept
Figurbewusst genießen
Spanische Gazpacho mit Gemüse-Topping
5
(1)

40 Min.

70 Min.

221 kcal

88
Camembert aus dem Ofen Rezept
Für Glücksgefühle
Camembert aus dem Ofen
5
(1)

5 Min.

25 Min.

471 kcal

89
Überbackenes Ofengemüse Rezept
Veganer Sattmacher
Überbackenes Ofengemüse
5
(1)

20 Min.

60 Min.

339 kcal

87
Birnenmousse Rezept
Naschen ohne Reue
Birnenmousse
5
(1)

40 Min.

255 Min.

326 kcal

64
Leber- und Blutwurst mit Püree und Sauerkraut Rezept
Regionale Küche
Leber- und Blutwurst mit Püree und Sauerkraut
5
(1)

50 Min.

50 Min.

910 kcal

50
Kleiner Kirschkuchen Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Kleiner Kirschkuchen
5
(1)

40 Min.

70 Min.

193 kcal

62
Eintopf mit Nudeln Rezept
Smarte Hausmannskost
Eintopf mit Nudeln
5
(1)

15 Min.

55 Min.
Lachs mit Polenta auf Spießen Rezept
Für die ganze Familie
Lachs mit Polenta auf Spießen
5
(1)

25 Min.

45 Min.

377 kcal

79
Stubenküken aus dem Ofen mit Gemüse Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Stubenküken aus dem Ofen mit Gemüse
5
(1)

30 Min.

70 Min.

522 kcal

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