Ballaststoffreiche Gerichte mit Fleisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Ballaststoffreiche Snacks

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Ballaststoffreiche Salate

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Ballaststoffreiche Suppen von EAT SMARTER

Ballaststoffreiche Suppen

Ballaststoffreiche vegetarische Gerichte von EAT SMARTER

Ballaststoffreiche vegetarische Gerichte

Ballaststoffreiche Vorspeisen von EAT SMARTER

Ballaststoffreiche Vorspeisen

Ballaststoffreiches Gebäck

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Ballaststoffreiche Desserts

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Ballaststoffreiche Gerichte mit Fisch

Ballaststoffreiche Gerichte mit Fisch

132 Ballaststoffreiche Gerichte mit Fleisch Rezepte von EAT SMARTER

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Soljanka – smarter Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Soljanka – smarter

(10)

40 Min.

40 Min.

372 kcal

82

Reis-Hackfleisch-Pfanne Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Reis-Hackfleisch-Pfanne

(19)

45 Min.

45 Min.

504 kcal

96

Gefüllte Paprika mit Linsen in Tomaten-Bohnen-Sauce Rezept

Smarter Klassiker

Gefüllte Paprika mit Linsen in Tomaten-Bohnen-Sauce

(6)

30 Min.

60 Min.

762 kcal

92

Kartoffelsuppe mit Grünkohl Rezept

Superfood aus der Heimat

Kartoffelsuppe mit Grünkohl

und Chorizo

(28)

70 Min.

70 Min.

277 kcal

83

Gnocchi-Spargel-Auflauf Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Gnocchi-Spargel-Auflauf

mit Schinken

(35)

40 Min.

60 Min.

472 kcal

79

Fruchtiger Nudelsalat Rezept

Meal-Prep-Gericht

Fruchtiger Nudelsalat

mit Schinken, Käse, Erbsen und Orangen

(9)

25 Min.

40 Min.

572 kcal

80

Linseneintopf mit Debreziner Rezept

Superfood aus der Heimat

Linseneintopf mit Debreziner

(2)

40 Min.

810 Min.

543 kcal

87

Birnen, Bohnen und Kassler – smarter Rezept

Smarter Klassiker

Birnen, Bohnen und Kassler – smarter

(12)

20 Min.

50 Min.

215 kcal

94

Parmaschinken-Pizza mit Rucola Rezept

Smarter Klassiker

Parmaschinken-Pizza mit Rucola

und Pesto

(4)

30 Min.

70 Min.

829 kcal

68

Grüner Kartoffelsalat Rezept

Smarte Hausmannskost

Grüner Kartoffelsalat

mit Feldsalat, Lachsschinken und Apfel

(12)

50 Min.

90 Min.

277 kcal

86

Rustikaler Elsässer Flammkuchen Rezept

Smarte Hausmannskost

Rustikaler Elsässer Flammkuchen

(2)

30 Min.

100 Min.

504 kcal

69

Pichelsteiner Eintopf – smarter Rezept

Smarte Hausmannskost

Pichelsteiner Eintopf – smarter

mit viel Gemüse und dreierlei Fleisch

(7)

30 Min.

120 Min.

250 kcal

92

Deftiger Gemüseeintopf Rezept

Smarte Hausmannskost

Deftiger Gemüseeintopf

(5)

30 Min.

65 Min.

660 kcal

82

Lasagne mit Hackfleisch und Spinat Rezept

Gesunder Feierabend

Lasagne mit Hackfleisch und Spinat

(5)

45 Min.

115 Min.

624 kcal

83

Sellerie-Apfel-Pizza Rezept

Smarte Hausmannskost

Sellerie-Apfel-Pizza

mit Schinken

(6)

45 Min.

75 Min.

619 kcal

87

Gebratenes Lammfilet Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratenes Lammfilet

mit Spitzpaprika, Tomaten und Minze

(7)

20 Min.

30 Min.

392 kcal

93

Spargel aus dem Ofen Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Spargel aus dem Ofen

mit Schweinefilet und Basilikumsauce

(7)

75 Min.

75 Min.

275 kcal

82

Hackfleischpfanne mit Buchweizen und Paprika Rezept

Für die ganze Familie

Hackfleischpfanne mit Buchweizen und Paprika

(4)

20 Min.

55 Min.

646 kcal

98

Gefüllte Artischockenböden Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Gefüllte Artischockenböden

mit Lammfilet

(4)

30 Min.

30 Min.

162 kcal

84

Nudelauflauf mit Brokkoli und Schinkenwürfel Rezept

Für die ganze Familie

Nudelauflauf mit Brokkoli und Schinkenwürfel

(5)

20 Min.

55 Min.

741 kcal

76

Norddeutscher Milch-Gemüse-Topf Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Norddeutscher Milch-Gemüse-Topf

mit Lachsschinken

(5)

40 Min.

40 Min.

315 kcal

79

Sheperds Pie Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(18)

35 Min.

75 Min.

463 kcal

84

Pürierte Linsensuppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pürierte Linsensuppe

mit Steinpilzen und Entenbrust

(7)

50 Min.

70 Min.

585 kcal

90

Gefüllte Paprika im Backofen Rezept

Gesundes Grundrezept

Gefüllte Paprika im Backofen

mit Kräuterreis

(24)

20 Min.

40 Min.

475 kcal

82

Klassischer Flammkuchen Elsässer Art Rezept

Gesundes Grundrezept

Klassischer Flammkuchen Elsässer Art

(1)

45 Min.

125 Min.

614 kcal

76

Grünkohl mit Kartoffeln und Pinkel Rezept

Beugt Erkältungen vor

Grünkohl mit Kartoffeln und Pinkel

(2)

30 Min.

120 Min.

832 kcal

64

Gekochter Kalbstafelspitz – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gekochter Kalbstafelspitz – smarter

mit Bouillongemüse

(4)

40 Min.

120 Min.

268 kcal

100

Nudeln mit Lammhackbällchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Nudeln mit Lammhackbällchen

und Aubergine, Tomaten und Sultaninen

(1)

40 Min.

40 Min.

724 kcal

77

Gurkengemüse mit Schinken Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gurkengemüse mit Schinken

und Tomaten

(4)

15 Min.

15 Min.

422 kcal

76

Marinierter Romanesco Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierter Romanesco

mit Knusperbrot und Lachsschinken

(1)

25 Min.

25 Min.

430 kcal

76

Mariniertes Hirschgulasch Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Mariniertes Hirschgulasch

mit Rosenkohl und Kartoffeln

(3)

60 Min.

260 Min.

704 kcal

95

Hackfleisch-Linsen-Bällchen Rezept

Besonders eiweißreich

Hackfleisch-Linsen-Bällchen

mit Paprikagemüse

(14)

45 Min.

65 Min.

297 kcal

92

Chili con Carne mit Kartoffeln Rezept

Gesunder Feierabend

Chili con Carne mit Kartoffeln

(3)

35 Min.

35 Min.

430 kcal

97

Lammbraten mit Frühlingsgemüse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lammbraten mit Frühlingsgemüse

und Kartoffeln

(2)

60 Min.

105 Min.

654 kcal

83

Blechpizza Rezept

Fast Food ohne Reue

(2)

60 Min.

120 Min.

371 kcal

79

Dünne Minutensteaks Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Dünne Minutensteaks

mit Paprika und Zwiebeln

(1)

35 Min.

35 Min.

588 kcal

93

Französische Kaninchenkeulen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Französische Kaninchenkeulen

mit frischen Artischocken

(1)

95 Min.

115 Min.

497 kcal

99

Getrüffelte Beluga-Linsen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Getrüffelte Beluga-Linsen

mit Schwarzwälder Schinken

(0)

60 Min.

60 Min.

107 kcal

84

Brunnenkressesalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Brunnenkressesalat

mit Rinderstreifen und Blauschimmelkäse

(0)

30 Min.

30 Min.

580 kcal

90

Bohnengemüse mit Kartoffeln & Bohnenkraut Rezept

Gesunder Feierabend

Bohnengemüse mit Kartoffeln & Bohnenkraut

(1)

40 Min.

40 Min.

625 kcal

69

Chinakohl-Pfanne mit Speck Rezept

Chinakohl-Pfanne mit Speck

(1)

10 Min.

20 Min.

Linseneintopf mit Bockwurst Rezept

Linseneintopf mit Bockwurst

(1)

70 Min.

82 Min.

Lammschulter mit Trauben und geröstetem grünem Weizen (Freekeh) Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Lammschulter mit Trauben und geröstetem grünem Weizen (Freekeh)

(2)

50 Min.

290 Min.

923 kcal

87

Zucchini mit Hackfleischfüllung Rezept

Gesundes Grundrezept

Zucchini mit Hackfleischfüllung

(1)

40 Min.

70 Min.

392 kcal

95

Deftige Gemüsesuppe mit Hackbällchen Rezept

Deftiges Diät-Rezept

Deftige Gemüsesuppe mit Hackbällchen

(1)

30 Min.

55 Min.

398 kcal

94

Lammspieße mit Blumenkohl-Linsen-Salat Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Lammspieße mit Blumenkohl-Linsen-Salat

(2)

50 Min.

50 Min.

497 kcal

93

Lammfilet mit Pastinakennudeln Rezept

Klassiker mal anders

Lammfilet mit Pastinakennudeln

(3)

30 Min.

30 Min.

299 kcal

96

Pasta in Hirsch-Schoko-Sauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pasta in Hirsch-Schoko-Sauce

mit bunten Gemüsewürfeln

(2)

75 Min.

120 Min.

705 kcal

73

Ballaststoffreiche Gerichte mit Fleisch sind nahrhaft und halten lange satt. EAT SMARTER bietet zahlreiche ballaststoffreiche Gerichte mit Fleisch in verschiedenen Variationen. Probieren Sie zum Beispiel einmal Lammbraten mit Frühlingsgemüse, Gefüllte Paprikaschoten oder ein Rezept mit Wild wie Pasta in Hirsch-Schoko-Sauce. Welche Fleischsorte Sie auch bevorzugen, EAT SMARTER bietet ballaststoffreiche Gerichte mit Fleisch für jeden Geschmack und jede Saison.