Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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22.036 Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

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Gulasch-Pilz-Suppe

(1)

30 Min.

135 Min.

455 kcal

Focaccia mit Tomaten, Rosmarin und Zwiebeln

(1)

30 Min.

110 Min.

1983 kcal

Knuspriges Stubenküken mit Petersiliensalat

(1)

40 Min.

55 Min.

506 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Kartoffel-Sauerkraut-Pfanne mit Kassler

(1)

15 Min.

40 Min.

353 kcal

Gratinierte Nudeln mit Tomaten und Lachs

(1)

30 Min.

35 Min.

706 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Überbackene Miesmuscheln

(1)

45 Min.

562 kcal

Hähnchen in Wein (Coq au Vin)

(1)

30 Min.

80 Min.

587 kcal

Gebratene Hähnchenkeulen mit Gemüse

(1)

30 Min.

70 Min.

452 kcal

Schweinefilet mit Apfel

(1)

40 Min.

80 Min.

467 kcal

Kalbsfleisch mit Kapern-Thunfisch-Soße (Vitello tonnato)

(1)

30 Min.

120 Min.

345 kcal

Putenschnitzel mit Tomate-Mozzarella-Haube

(1)

60 Min.

547 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Knusprige Reisbällchen auf italienische Art

(1)

45 Min.

649 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Lammragout mit Nudeln

(1)

20 Min.

80 Min.

672 kcal

Besonders eiweißreich

Braten vom Spanferkel

(1)

25 Min.

95 Min.

845 kcal

Geschmortes Huhn auf provenzalische Art

(1)

80 Min.

697 kcal

Cremige Fischsuppe mit geräuchertem Fisch

(1)

10 Min.

30 Min.

442 kcal

Pasta mit Basilikumpesto

(1)

25 Min.

675 kcal

Pasta mit Pesto alla genovese

(1)

20 Min.

35 Min.

956 kcal

Pasta mit Spinat und Kirschtomaten

(1)

30 Min.

541 kcal

Tagliatelle mit Pilzen und Petersilie

(1)

30 Min.

50 Min.

513 kcal

Gebratenes Kalbsschnitzel (Piccata alla milanese)

(1)

45 Min.

85 Min.

526 kcal

Bandnudeln mit Pilzsoße und Walnüssen

(1)

30 Min.

708 kcal

Lammcurry auf nordindische Art mit Rosinen (Moghlai)

(1)

80 Min.

488 kcal

Cottage Pie (Shepards Pie)

(1)

30 Min.

90 Min.

510 kcal

Pfannkuchenauflauf mit Mangold

(1)

75 Min.

740 kcal

Hähnchen Jägerpfanne

(1)

45 Min.

344 kcal

Tacos mit Rindfleisch, Käse, Tomaten und Salat

(1)

25 Min.

414 kcal

Vollkorn-Haferflocken-Brot

(1)

90 Min.

210 Min.

2526 kcal

Pasta mit Scampi und Garnelen

(1)

20 Min.

35 Min.

579 kcal

Suppe mit Jakobsmuscheln und Gemüse

(1)

40 Min.

602 kcal

Würzige Lammkeule mit Zitrone

(1)

150 Min.

543 kcal

Rehlende in Rotweinsoße

(1)

50 Min.

1417 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Pasta mit Cima di Rapa (Stängelkohl)

(1)

30 Min.

649 kcal

Spinattarte

(1)

25 Min.

65 Min.

4494 kcal

Rindercurry mit Süßkartoffel und Reis

(1)

25 Min.

60 Min.

505 kcal

Thai-Curry mit Shrimps und Reis

(1)

40 Min.

618 kcal

Pizza Napoli (Anchovis, Oliven, Kapern)

(1)

75 Min.

1242 kcal

Gratin mit Speck, Sahne, Eiern und Erbsen (Carbonara)

(1)

35 Min.

95 Min.

994 kcal

Quiche mit Porree

(1)

90 Min.

717 kcal

Tomaten-Rote-Bete-Suppe mit Schafskäse

(1)

30 Min.

150 Min.

3885 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Putenleber mit Zwiebeln und Röstbrot

(1)

25 Min.

593 kcal

Sommerliche Hähnchenbrust mit Gemüse und gerösteten Kartoffeln

(1)

40 Min.

463 kcal

Vegetarisch für Genießer

Lasagne mit Mangold

(1)

50 Min.

110 Min.

458 kcal

Saure Suppe auf Kärntner Art (Villacher Kirchtagssuppe)

(1)

45 Min.

125 Min.

457 kcal

Kohlrabi-Karotten-Auflauf mit Käse und Kerbel überbacken

(1)

25 Min.

55 Min.

499 kcal

Kartoffel-Lauch-Gratin

(1)

20 Min.

60 Min.

745 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Polentaschnitten mit Feta

(1)

40 Min.

75 Min.

759 kcal

Pilz-Speck-Quiche

(1)

40 Min.

130 Min.

5239 kcal

Eiweiß hilft dem Körper wichtige Aminosäuren zu bilden. Daher ist eine eiweißreiche Ernährung sinnvoll, sollte jedoch in Maßen stattfinden, da die Niere bei einem Eiweiß-Überfluss belastet werden kann. EAT SMARTER hat für Sie Eiweiß-Rezepte zusammengetragen, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen sie eiweißreiche Rezepte in den unterschiedlichsten Variationen. Unsere Eiweiß-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere eiweißreichen Rezepte im Überblick.

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