Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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22.070 Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

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Lachsforelle mit Spinat und Kartoffeln

(1)

45 Min.

75 Min.

541 kcal

Spinatknödel mit cremiger Soße

(1)

40 Min.

80 Min.

771 kcal

Hühnerbrust mit Spinat gefüllt dazu Paprikasoße und Nudeln

(1)

45 Min.

75 Min.

750 kcal

Pitabrot mit Rindersteak und Kichererbsenpüree gefüllt

(1)

30 Min.

680 Min.

1020 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Zickleinbraten mit Kartoffeln

(1)

30 Min.

125 Min.

374 kcal

Gegrilltes Steak mit grünem Pfeffer

(1)

40 Min.

85 Min.

446 kcal

Wirsingrouladen

(1)

30 Min.

70 Min.

372 kcal

Spieß mit Lamm dazu Rosenkohl-Aprikosen-Gemüse

(1)

30 Min.

60 Min.

418 kcal

Pasta mit Morchel-Walnuss-Soße

(1)

30 Min.

55 Min.

711 kcal

Fischbratling auf Fenchelsalat

(1)

35 Min.

50 Min.

756 kcal

Deutscher Klassiker

Gefüllter Gänsebraten mit Äpfeln und Kartoffelknödeln

(1)

60 Min.

180 Min.

1235 kcal

Selleriecremesuppe mit Blauschimmelkäse

(1)

40 Min.

625 kcal

Kabeljau mit Kräuterhaube

(1)

50 Min.

370 kcal

Überbackene Tortilla-Chips mit Hähnchen und Avocado

(1)

50 Min.

1118 kcal

Hochzeitssuppe auf sächsische Art mit Hackfleischbällchen

(1)

60 Min.

348 kcal

Käsefondue mit Leberkäse

(1)

40 Min.

1124 kcal

Fischbrühe

(1)

30 Min.

180 Min.

243 kcal

Low Carb Dinner

Entenbrust auf Salat

(1)

40 Min.

527 kcal

Udon-Nudeln mit Rindfleisch und Honigmöhren

(1)

25 Min.

145 Min.

537 kcal

Brotfladen mit Gemüse, Sardellen und Schafskäse

(1)

40 Min.

125 Min.

884 kcal

Räucherlachs mit Topinamburpaste

(1)

40 Min.

70 Min.

654 kcal

Schwarze Nudeln mit Lachs und grünem Spargel

(1)

40 Min.

603 kcal

Geräucherter Lachs nach Hausfrauenart

(1)

20 Min.

317 kcal

Kalbsragout

(1)

20 Min.

80 Min.

465 kcal

Fondue nach chinesischer Art

(1)

90 Min.

955 kcal

Rinderlende mit gemischtem Gemüse

(1)

60 Min.

110 Min.

1650 kcal

Kalbsgulasch mit Polenta

(1)

30 Min.

130 Min.

739 kcal

Spitzkohl mit Safransoße dazu cremige Lachsklößchen

(1)

40 Min.

175 Min.

710 kcal

Regionale Küche

Wurstsalat auf Badische Art mit Käse und Gurke

(1)

30 Min.

706 kcal

Smarte Hausmannskost

Rindergulasch auf ungarische Art

(1)

50 Min.

145 Min.

546 kcal

Käsespätzle mit Röstzwiebeln und Salat

(1)

45 Min.

85 Min.

930 kcal

Smarte Hausmannskost

Bayerischer Gänsebraten

(1)

50 Min.

230 Min.

1752 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Festtagsbraten

(1)

210 Min.

587 kcal

Champignon-Schinken-Gratin

(1)

55 Min.

100 Min.

432 kcal

Pasta mit Spinat, Pinienkernen und Ziegenfrischkäse

(1)

40 Min.

698 kcal

Linsen-Curry mit Erbsen

(1)

30 Min.

296 kcal

Lachs mit Soße aus Erbsen und Kopfsalat

(1)

30 Min.

829 kcal

Lachs-Lauch-Pfanne

(1)

25 Min.

367 kcal

Spargel-Kartoffel-Gratin mit Krabben

(1)

60 Min.

90 Min.

468 kcal

Kalbsrouladen mit Paprikafüllung

(1)

40 Min.

685 kcal

Regionale Küche

Pizza vier Jahreszeiten (Quattro Stagioni)

(1)

25 Min.

120 Min.

524 kcal

Vegetarisch für Genießer

Vegetarische Lasagne mit Brokkoli

(1)

50 Min.

80 Min.

566 kcal

Meal-Prep-Gericht

Vegetarische Lasagne mit Mangold

(1)

80 Min.

100 Min.

406 kcal

Hirsch-Burger mit Rucola

(1)

30 Min.

36 Min.

430 kcal

Suppe mit Reis und Hackbällchen

(1)

30 Min.

50 Min.

603 kcal

Gyros mit Zaziki und Tomatensalat

(1)

35 Min.

55 Min.

517 kcal

Entzündungslindernd

Gemüse-Lachs-Spieß mit Avocadocreme auf mexikanische Art (Guacamole)

(1)

20 Min.

380 Min.

452 kcal

Fisch-Kürbis-Curry mit Kartoffeln

(1)

30 Min.

512 kcal

Eiweiß hilft dem Körper wichtige Aminosäuren zu bilden. Daher ist eine eiweißreiche Ernährung sinnvoll, sollte jedoch in Maßen stattfinden, da die Niere bei einem Eiweiß-Überfluss belastet werden kann. EAT SMARTER hat für Sie Eiweiß-Rezepte zusammengetragen, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen sie eiweißreiche Rezepte in den unterschiedlichsten Variationen. Unsere Eiweiß-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere eiweißreichen Rezepte im Überblick.

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