Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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21.780 Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

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Risotto mit zweierlei Spargel (weiß,grün)

(1)

40 Min.

678 kcal

Nasi Goreng mit Ei

(1)

30 Min.

105 Min.

719 kcal

Gut für's Herz

Teriyaki-Lachs mit Kamalis und Edamame

(1)

35 Min.

603 kcal

Klassiker mal anders

Marinierte Schnitzel

mit grünem Gemüse auf Süßkartoffelmus

(1)

45 Min.

887 kcal

Smarte Hausmannskost

Hähnchenschenkel im Backofen mit Kartoffeln

(1)

30 Min.

90 Min.

739 kcal

Suppe mit Jakobsmuscheln und Gemüse

(1)

40 Min.

602 kcal

Garnelen-Fondue mit verschiedenen Saucen

(1)

30 Min.

3332 kcal

Gegrillte Meeresfrüchtespieße

(1)

75 Min.

454 kcal

Quiche nach provenzalischer Art

(1)

30 Min.

65 Min.

3370 kcal

Pfifferling-Schinken-Soße zu grünen und weißen-Nudeln

(1)

30 Min.

671 kcal

Fondue mit Pilzen und Käse-Schinken-Röllchen im Ausbackteig

(1)

60 Min.

2694 kcal

Gute-Laune-Rezept

Spargel-Flammkuchen

(1)

50 Min.

95 Min.

739 kcal

Ohne Backen

Zitronen-Cheesecake

(1)

45 Min.

340 Min.

4125 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Geschnetzeltes mit Sojasauce

(1)

30 Min.

75 Min.

269 kcal

Seelenwärmer

Spirelli-Gratin mit Tomate und Mozzarella

(1)

30 Min.

75 Min.

667 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Makkaroni-Auflauf mit Tomaten und Käse

(1)

15 Min.

60 Min.

751 kcal

Pasta mit Broccoli-Sesam-Sauce

(1)

25 Min.

45 Min.

438 kcal

Französische Fischsuppe mit Shrimps, Muscheln und Safran

(1)

40 Min.

60 Min.

461 kcal

Rinderragout mit Maroni und Kürbis

(1)

105 Min.

926 kcal

Kalbsragout nach Marengo-Art mit Champignons

(1)

40 Min.

100 Min.

462 kcal

Gulasch-Pilz-Suppe

(1)

30 Min.

135 Min.

455 kcal

Ungarisches Szegediner Gulasch

(1)

35 Min.

245 Min.

655 kcal

Rindsgulasch mit Reis

(1)

30 Min.

150 Min.

786 kcal

Rindercurry auf vietnamesische Art

(1)

30 Min.

100 Min.

451 kcal

Lammcurry mit Linsen

(1)

20 Min.

55 Min.

320 kcal

Gulasch mit Rotwein, Schalotten und Pilzen

(1)

30 Min.

170 Min.

1002 kcal

Deftige Linsensuppe

(1)

25 Min.

70 Min.

363 kcal

Hähnchenkeule auf Kichererbsengemüse in Tomatensauce

(1)

35 Min.

65 Min.

1388 kcal

Wildgulasch mit Pfifferlingen

(1)

50 Min.

150 Min.

522 kcal

Geflügelfrikassee mit Reis

(1)

20 Min.

40 Min.

552 kcal

Biergulasch

(1)

30 Min.

60 Min.

457 kcal

Italienischer Bohneneintopf

(1)

15 Min.

795 Min.

729 kcal

Hähnchen-Spargel-Frikassee

(1)

35 Min.

466 kcal

Fisch-Kürbis-Curry mit Kartoffeln

(1)

30 Min.

512 kcal

Rindereintopf mit Kartoffeln, Paprika und Tomaten

(1)

45 Min.

145 Min.

600 kcal

Deftiger Linsentopf mit Speck und Kartoffeln

(1)

20 Min.

70 Min.

459 kcal

Reispfanne auf kreolische Art (Jambalaya)

(1)

30 Min.

60 Min.

800 kcal

Ragout vom Rind mit Pfifferlingen

(1)

120 Min.

582 kcal

Lammtopf mit grünen Bohnen und Kartoffeln

(1)

40 Min.

120 Min.

412 kcal

Pizza-Nudelauflauf

(1)

20 Min.

40 Min.

767 kcal

Kürbis-Flammkuchen mit Parmaschinken

(1)

60 Min.

135 Min.

510 kcal

Für die ganze Familie

Baklava

(1)

40 Min.

310 Min.

776 kcal

Französischer Eintopf mit Schweinebauch (Pot au feu)

(1)

180 Min.

1694 kcal

Rindfleisch-Kartoffel-Topf

(1)

90 Min.

541 kcal

Wirsing mit Käse und Schinken gratiniert

(1)

20 Min.

50 Min.

400 kcal

Spaghetti-Zucchini-Auflauf

(1)

20 Min.

45 Min.

701 kcal

Artischockenauflauf

(1)

25 Min.

50 Min.

368 kcal

Gratinierte Nudeln mit Tomaten und Lachs

(1)

30 Min.

35 Min.

706 kcal

Eiweiß hilft dem Körper wichtige Aminosäuren zu bilden. Daher ist eine eiweißreiche Ernährung sinnvoll, sollte jedoch in Maßen stattfinden, da die Niere bei einem Eiweiß-Überfluss belastet werden kann. EAT SMARTER hat für Sie Eiweiß-Rezepte zusammengetragen, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen sie eiweißreiche Rezepte in den unterschiedlichsten Variationen. Unsere Eiweiß-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere eiweißreichen Rezepte im Überblick.

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