Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Thailändisches Hähnchensalat Rezept

Thailändisches Hähnchensalat

20 Min.

20 Min.

324 kcal

Tofu mit Gemüse Rezept

Tofu mit Gemüse

20 Min.

48 Min.

360 kcal

Tofukuchen Rezept

50 Min.

440 Min.

Tomaten-Bohnen-Salat Rezept

Tomaten-Bohnen-Salat

30 Min.

30 Min.

213 kcal

Tomaten-Erdbeer-Smoothie Rezept

Tomaten-Erdbeer-Smoothie

20 Min.

20 Min.

136 kcal

Tomatendrink Rezept

30 Min.

50 Min.

Birnen- und Beereneis Rezept

Birnen- und Beereneis

20 Min.

320 Min.

95 kcal

Zucchinisuppe mit Knoblauch Rezept

Zucchinisuppe mit Knoblauch

30 Min.

55 Min.

132 kcal

Zitrusquark mit Kokos Rezept

Zitrusquark mit Kokos

25 Min.

25 Min.

267 kcal

Zitronengebeizter Lachs Rezept

Zitronengebeizter Lachs

40 Min.

2920 Min.

199 kcal

Vollkornpizza mit Zucchini und Lachs Rezept

Vollkornpizza mit Zucchini und Lachs

40 Min.

120 Min.

Vietnam-Salat mit Putenbrust Rezept

Vietnam-Salat mit Putenbrust

50 Min.

50 Min.

147 kcal

Venusmuschelsalat mir Kapern und Rucola Rezept

Venusmuschelsalat mir Kapern und Rucola

25 Min.

29 Min.

419 kcal

Gemüsesuppe aus dem Backofen Rezept

Veganer Sattmacher

Gemüsesuppe aus dem Backofen

30 Min.

90 Min.

186 kcal

Bohnen-Papayasalat Rezept

Bohnen-Papayasalat

60 Min.

780 Min.

177 kcal

Sprossensalat mit Weintrauben Rezept

Sprossensalat mit Weintrauben

20 Min.

20 Min.

131 kcal

Selbstgemachte Müslischnitten Rezept

Selbstgemachte Müslischnitten

40 Min.

80 Min.

4098 kcal

Grüner Salat mit Pflaumen und Hähnchenbrust Rezept

Grüner Salat mit Pflaumen und Hähnchenbrust

35 Min.

42 Min.

394 kcal

Müsli mit Trockenobst, Nüssen und Joghurt Rezept

Müsli mit Trockenobst, Nüssen und Joghurt

20 Min.

20 Min.

Putenspieße mit Salat Rezept

Putenspieße mit Salat

30 Min.

66 Min.

117 kcal

Brot mit Zucchini Rezept

Brot mit Zucchini

15 Min.

15 Min.

1038 kcal

Lachs mit Zucchini für Kinder Rezept

Lachs mit Zucchini für Kinder

30 Min.

50 Min.

396 kcal

Möhrensalat mit Kichererbsen Rezept

Möhrensalat mit Kichererbsen

20 Min.

80 Min.

275 kcal

Tomaten-Drink mit Basilikum Rezept

Tomaten-Drink mit Basilikum

20 Min.

40 Min.

50 kcal

Dinks mit Wildkräutern Rezept

Dinks mit Wildkräutern

20 Min.

20 Min.

148 kcal

Taboulé mit buntem Gemüse Rezept

Taboulé mit buntem Gemüse

30 Min.

80 Min.

329 kcal

Frühstück nach türkischer Art Rezept

Frühstück nach türkischer Art

15 Min.

15 Min.

182 kcal

Seeteufelspieße mit Bulgur Rezept

Seeteufelspieße mit Bulgur

45 Min.

45 Min.

255 kcal

Grüner Spargelsalat mit Avocado und Fisch Rezept

Grüner Spargelsalat mit Avocado und Fisch

40 Min.

46 Min.

369 kcal

Kabeljaufilet mit Salat und Weißkohl Rezept

Kabeljaufilet mit Salat und Weißkohl

25 Min.

37 Min.

281 kcal

Gesundes Brot mit Frischkäse und Radieschen Rezept

Gesundes Brot mit Frischkäse und Radieschen

20 Min.

20 Min.

159 kcal

Spinatgemüse Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

20 Min.

20 Min.

Gurken-Radieschensalat mit Orangendressing Rezept

Gurken-Radieschensalat mit Orangendressing

30 Min.

30 Min.

125 kcal

Gemüsesalat mit Avocadocreme Rezept

Gemüsesalat mit Avocadocreme

40 Min.

65 Min.

332 kcal

Lachende Gemüsecremesuppe Rezept

Lachende Gemüsecremesuppe

40 Min.

70 Min.

216 kcal

Kräutersalat mit Pellkartoffeln und Schafskäse Rezept

Kräutersalat mit Pellkartoffeln und Schafskäse

35 Min.

35 Min.

253 kcal

Garnelencocktail mit Avocado und Mango Rezept

Garnelencocktail mit Avocado und Mango

20 Min.

22 Min.

598 kcal

Radieschenquark auf Kürbiskernbrot Rezept

Radieschenquark auf Kürbiskernbrot

15 Min.

15 Min.

296 kcal

Tomaten-Spinatragout mit Pfannkuchenstreifen Rezept

Tomaten-Spinatragout mit Pfannkuchenstreifen

50 Min.

50 Min.

Belegtes Brötchen mit Birne, Radieschen und Kürbiskernen Rezept

Belegtes Brötchen mit Birne, Radieschen und Kürbiskernen

10 Min.

10 Min.

334 kcal

Pochiertes Rinderfilet auf jungem Gemüse Rezept

Pochiertes Rinderfilet auf jungem Gemüse

40 Min.

70 Min.

321 kcal

Müsli mit Pflaumen Rezept

Müsli mit Pflaumen

15 Min.

15 Min.

384 kcal

Schinken-Bagel Rezept

20 Min.

30 Min.

393 kcal

Würziges Bohnencurry Rezept

Würziges Bohnencurry

15 Min.

810 Min.

96 kcal

Brot mit Äpfeln und Nüssen Rezept

Brot mit Äpfeln und Nüssen

15 Min.

15 Min.

380 kcal

Semmel mit Frischkäse und Orangen Rezept

Semmel mit Frischkäse und Orangen

15 Min.

15 Min.

726 kcal

Karotten-Apfel-Rohkost Rezept

Karotten-Apfel-Rohkost

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Im Ofen gebackene Rote Bete-Chips Rezept

Im Ofen gebackene Rote Bete-Chips

20 Min.

70 Min.

32 kcal

EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.