Leichte Küche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.193 Leichte Küche Rezepte von EAT SMARTER

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Pilaw mit verschiedenem Gemüse und Petersilie Rezept

Pilaw mit verschiedenem Gemüse und Petersilie

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30 Min.

60 Min.

468 kcal

93

Makrelen-Gurken-Toast Rezept

Makrelen-Gurken-Toast

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15 Min.

15 Min.

207 kcal

94

Gebackenes Gemüse mit Kräutervinaigrette Rezept

Gebackenes Gemüse mit Kräutervinaigrette

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25 Min.

55 Min.

217 kcal

100

Rustikales Omelett mit Porree und Kräutern Rezept

Rustikales Omelett mit Porree und Kräutern

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30 Min.

30 Min.

285 kcal

88

Bunter Blattsalat mit Orangen, Sprossen und Gorgonzolasoße Rezept

Bunter Blattsalat mit Orangen, Sprossen und Gorgonzolasoße

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25 Min.

25 Min.

303 kcal

92

Gekochte Kartoffeln mit Quark und Karotten-Porree-Gemüse Rezept

Gekochte Kartoffeln mit Quark und Karotten-Porree-Gemüse

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50 Min.

50 Min.

461 kcal

87

Knäcke mit Quark und Radieschen Rezept

Knäcke mit Quark und Radieschen

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10 Min.

10 Min.

Pangasiusfilet mit Asia-Gemüse Rezept

Pangasiusfilet mit Asia-Gemüse

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45 Min.

45 Min.

315 kcal

90

Streifen vom Filetsteak mit Gemüsesalat und Koriander Rezept

Streifen vom Filetsteak mit Gemüsesalat und Koriander

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30 Min.

30 Min.

378 kcal

93

Schmor-Hähnchen mit Gemüse Rezept

Schmor-Hähnchen mit Gemüse

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90 Min.

90 Min.

558 kcal

100

Mango-Curry-Salat mit Hühnchen Rezept

Mango-Curry-Salat mit Hühnchen

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25 Min.

25 Min.

376 kcal

72

Hähnchen mit Zucchinihülle Rezept

Hähnchen mit Zucchinihülle

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30 Min.

45 Min.

230 kcal

92

Shrimps-Kokos-Suppe Rezept

Shrimps-Kokos-Suppe

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30 Min.

30 Min.

396 kcal

83

Ricotta-Kokos-Creme mit Obst Rezept

Ricotta-Kokos-Creme mit Obst

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15 Min.

15 Min.

364 kcal

71

Gado Gado: Indonesischer Salat mit Erdnusspaste Rezept

Gado Gado: Indonesischer Salat mit Erdnusspaste

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30 Min.

30 Min.

203 kcal

85

Artischocken-Nudel-Salat mit Kirschtomaten Rezept

Artischocken-Nudel-Salat mit Kirschtomaten

(0)

30 Min.

30 Min.

Kartoffel-Räucherlachs-Salat Rezept

Kartoffel-Räucherlachs-Salat

(0)

50 Min.

50 Min.

325 kcal

84

Putenragout mit Kokos und Reis Rezept

Putenragout mit Kokos und Reis

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40 Min.

40 Min.

1129 kcal

81

Hähnchen mit Sprossensalat Rezept

Hähnchen mit Sprossensalat

(0)

30 Min.

90 Min.

491 kcal

85

Lasagneblätter mit Cherrytomaten, Auberginen und Zucchini Rezept

Lasagneblätter mit Cherrytomaten, Auberginen und Zucchini

(0)

75 Min.

95 Min.

429 kcal

85

Semmel mit Putenbrust und Rucola Rezept

Semmel mit Putenbrust und Rucola

(0)

30 Min.

40 Min.

Pasta mit Thunfisch und Limettenzesten Rezept

Pasta mit Thunfisch und Limettenzesten

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30 Min.

30 Min.

801 kcal

85

Lachsfilet mit Zitrone Rezept

Lachsfilet mit Zitrone

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25 Min.

35 Min.

360 kcal

85

Brühe mit Knödeln aus Matzen Rezept

Brühe mit Knödeln aus Matzen

(0)

20 Min.

105 Min.

Zitronensuppe mit Reis Rezept

Zitronensuppe mit Reis

(0)

15 Min.

45 Min.

295 kcal

76

Gedämpfter Lachs mit Knoblauchöl Rezept

Gedämpfter Lachs mit Knoblauchöl

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10 Min.

17 Min.

338 kcal

94

Würziger Reis mit Gemüse Rezept

Würziger Reis mit Gemüse

(0)

20 Min.

45 Min.

386 kcal

85

Würzige Hähnchenkeulen mit Orangen Rezept

Würzige Hähnchenkeulen mit Orangen

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30 Min.

92 Min.

Gebackener Fisch mit Tomaten und Spargel Rezept

Gebackener Fisch mit Tomaten und Spargel

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40 Min.

40 Min.

212 kcal

92

Hähnchenbrust mit Aprikosenfüllung Rezept

Hähnchenbrust mit Aprikosenfüllung

(0)

45 Min.

45 Min.

571 kcal

84

Thunfischsteak in Pfeffermantel mit Melonensalsa Rezept

Thunfischsteak in Pfeffermantel mit Melonensalsa

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30 Min.

30 Min.

487 kcal

94

Rotbarsch mit Gemüse und Safranbutter Rezept

Rotbarsch mit Gemüse und Safranbutter

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35 Min.

35 Min.

290 kcal

89

Wallerfilet mit Meerrettich Rezept

Wallerfilet mit Meerrettich

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20 Min.

45 Min.

490 kcal

90

Grillgemüse mit Joghurtdip und Sonnenblumenkernen Rezept

Grillgemüse mit Joghurtdip und Sonnenblumenkernen

(0)

15 Min.

30 Min.

243 kcal

98

Zitronige Suppe mit Reis Rezept

Zitronige Suppe mit Reis

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40 Min.

40 Min.

345 kcal

89

Gebackene Forelle mit Zitronen Rezept

Gebackene Forelle mit Zitronen

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30 Min.

65 Min.

466 kcal

85

Risotto mit Spargel und Erbsen Rezept

Risotto mit Spargel und Erbsen

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35 Min.

75 Min.

563 kcal

65

Kichererbsen-Geflügel-Suppe dazu Fladenbrot, Kräuter und Zitrone Rezept

Kichererbsen-Geflügel-Suppe dazu Fladenbrot, Kräuter und Zitrone

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30 Min.

180 Min.

1143 kcal

96

Hähnchenspieße mit Tomaten-Avocado-Salat Rezept

Hähnchenspieße mit Tomaten-Avocado-Salat

(0)

35 Min.

225 Min.

362 kcal

88

Wolfsbarsch mit Zitronengras und Vanille-Tomaten-Polenta Rezept

Wolfsbarsch mit Zitronengras und Vanille-Tomaten-Polenta

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60 Min.

105 Min.

Häppchen mit Kaviar und Pfeffererdbeeren Rezept

Häppchen mit Kaviar und Pfeffererdbeeren

(0)

20 Min.

20 Min.

230 kcal

71

Tortilla mit Zucchini Rezept

Tortilla mit Zucchini

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15 Min.

30 Min.

182 kcal

86

Gebackenes Seezungenfilet mit marinierten Tomaten Rezept

Gebackenes Seezungenfilet mit marinierten Tomaten

(0)

35 Min.

55 Min.

392 kcal

97

Pasta mit Tintenfischsoße Rezept

Pasta mit Tintenfischsoße

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30 Min.

55 Min.

563 kcal

79

Seeteufel mit Cocktailtomaten und Oliven Rezept

Seeteufel mit Cocktailtomaten und Oliven

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40 Min.

40 Min.

289 kcal

83

Scharfe Orecchiette mit Brokkoli Rezept

Scharfe Orecchiette mit Brokkoli

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30 Min.

45 Min.

459 kcal

79

Bunter Blattsalat mit Apfel und Kürbiskernen Rezept

Bunter Blattsalat mit Apfel und Kürbiskernen

(0)

25 Min.

25 Min.

Frühlingshafter Nudelsalat Rezept

Frühlingshafter Nudelsalat

(0)

25 Min.

55 Min.

490 kcal

95

Rezepte für die leichte Küche sind bei EAT SMARTER nicht schwer zu finden. Denn wir haben ein riesengroße Auswahl an Rezepten für die leichte Küche. Probieren Sie doch einmal das Risotto mit Tintenfischringen, das süßsaure Putenfleisch oder unser Steckrübenpüree. Lassen Sie sich von unseren Rezepten inspirieren und genießen Sie Rezepte für die leichte Küche ohne schlechtes Gewissen. Sie werden sehen wie lecker leichte Küche sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte für die leichte Küche.