Low Carb-Fleischrezepte von EAT SMARTER

Kalbsschnitzel à la Saltimbocca

mit Salbei und Parmaschinken

(6)

25 Min.

354 kcal

Gebratenes Lammfilet

mit Spitzpaprika, Tomaten und Minze

20 Min.

30 Min.

392 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Spargel aus dem Ofen

mit Schweinefilet und Basilikumsauce

75 Min.

275 kcal

Schnelle Hähnchenschnitzel

mit gerösteten Tomaten und Marsala

(27)

15 Min.

237 kcal

Gesunder Feierabend

Chicorée mit Granatapfelkernen

und Pancetta

(12)

25 Min.

269 kcal

Leichtes Mittagessen

Rosenkohl-Frittata

Italienisches Jägerschnitzel – smarter

10 Min.

30 Min.

390 kcal

Leichtes Abendessen

mit Pilzen und getrockneten Tomaten

(33)

30 Min.

358 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Indisches Hähnchen-Curry

(6)

35 Min.

755 Min.

418 kcal

Deutscher Klassiker

Käse-Lauchsuppe

(6)

30 Min.

50 Min.

377 kcal

Großmutters Kalbsbraten – smarter

mit Rotwein und Gemüse

35 Min.

150 Min.

404 kcal

Gedünstetes Hähnchenbrustfilet

mit Fenchel und Zitrone

Grüner Spargel mit Kalbssteak

20 Min.

35 Min.

262 kcal

Top Folsäure-Lieferant

auf Schnittlauchsauce

(8)

40 Min.

332 kcal

Geschmorte Lammkeule

mit Piment und Sultaninen

(14)

50 Min.

180 Min.

547 kcal

Gefüllte Hähnchenbrust

mit Ricotta und Estragon

40 Min.

400 Min.

242 kcal

Marokkanischer Rindfleischtopf

mit Kichererbsen und Sultaninen

55 Min.

150 Min.

323 kcal

Knusprige Hähnchenflügel

mit geröstetem Sesam

Orientalischer Auberginen-Hackfleisch-Auflauf (Moussaka)

50 Min.

340 kcal

Smarter Klassiker

Gulasch mit Paprika und Petersilie

35 Min.

115 Min.

355 kcal

Smarte Hausmannskost

120 Min.

370 kcal

Low Carb Lunch

Gegrillte Lammkoteletts

mit Roter Bete

Rinderbrust vom Grill mit würziger Soße

15 Min.

492 kcal

Grillen auf leichte Art

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

40 Min.

940 Min.

705 kcal

Cevapcici mit Gemüse

40 Min.

267 kcal

Geschmorte Lammhaxen – smarter

mit Rotwein, Kräutern und Knoblauch

45 Min.

145 Min.

422 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gegrillte Hähnchenbrust

mit Artischocken-Zucchini-Gemüse

Scharfer Krauskohl mit Bratwürstchen

45 Min.

60 Min.

210 kcal

30 Min.

50 Min.

448 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Rogan Josh

15 Min.

85 Min.

485 kcal

Gefüllte Kalbsschnitzel

mit Mango und Mozzarella

25 Min.

434 kcal

Pochierte Hähnchenbrust

auf Safransauce mit Gemüsestreifen

Rotkohlrouladen mit Hackfleisch gefüllt und Lauchgemüse

50 Min.

60 Min.

409 kcal

Smarte Hausmannskost

40 Min.

85 Min.

339 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Chicken Tikka Masala

Überbackene Spargelröllchen

15 Min.

45 Min.

323 kcal

Gebackene Rippchen mit Kohlgemüse

60 Min.

235 kcal

Bunter Salat mit Rinderstreifen und Avocado

40 Min.

85 Min.

1071 kcal

Hackbällchen auf orientalische Art

35 Min.

374 kcal

Salat mit Rindfleischstreifen und Avocado

30 Min.

141 kcal

Steaks mit Spargel-Pesto-Topping

35 Min.

437 kcal

40 Min.

365 kcal

Hackfleisch-Gemüsepfanne

Putenrollbraten mit Pilzen und Ricotta gefüllt

30 Min.

55 Min.

450 kcal

Schweineschnitzel mit Caprese-Haube (Tomate, Mozzarella, Pesto)

45 Min.

105 Min.

487 kcal

Kalbfleischrouladen auf italienische Art

30 Min.

45 Min.

687 kcal

Schweinebraten-Lauch-Gratin mit Käse

40 Min.

55 Min.

360 kcal

Schlachtschüssel mit Sauerkraut

30 Min.

65 Min.

765 kcal

Gefüllter Wirsing mit Hackfleisch

35 Min.

125 Min.

1353 kcal

40 Min.

90 Min.

575 kcal

Reh mit Kürbis

Hackfleisch mit Bohnen und Tomaten

60 Min.

160 Min.

531 kcal

Kalbsbrust gefüllt mit Hackfleisch

40 Min.

387 kcal

120 Min.

407 kcal

Gebratenes Rinderfilet

mit Zucchinigemüse