Mineralstoffreich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.505 Mineralstoffreich Rezepte von EAT SMARTER
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Szegediner Gulasch Rezept
Smarter Klassiker
Szegediner Gulasch
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40 Min.

140 Min.

496 kcal

90
Apfelkuchen mit Rosinen Rezept
Figurbewusst genießen
Apfelkuchen mit Rosinen
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40 Min.

90 Min.

460 kcal

79
Linzer Kuchen Rezept
Backen mit Vollkorn
Linzer Kuchen
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40 Min.

115 Min.

293 kcal

67
Früchtebrot nach toskanischer Art Rezept
Früchtebrot nach toskanischer Art
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35 Min.

65 Min.

3022 kcal

51
Gerstenwasser Rezept
Erfrischend und leicht
Gerstenwasser
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10 Min.

425 Min.

103 kcal

96
Mildes grünes Getränk mit Avocado und Melisse Rezept
Mildes grünes Getränk mit Avocado und Melisse
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15 Min.

15 Min.

222 kcal

89
Gulasch mit Paprika und Kartoffeln Rezept
Macht glücklich
Gulasch mit Paprika und Kartoffeln
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110 Min.

110 Min.

323 kcal

86
Kürbissuppe mit buntem Gemüse Rezept
Saisonale Küche
Kürbissuppe mit buntem Gemüse
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30 Min.

60 Min.

217 kcal

100
Kichererbsen-Tomaten-Topf auf indische Art Rezept
Kichererbsen-Tomaten-Topf auf indische Art
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60 Min.

780 Min.

263 kcal

98
Rote-Bete-Obst-Drink Rezept
Rote-Bete-Obst-Drink
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10 Min.

10 Min.

104 kcal

71
Würziges Paprika-Gulasch Rezept
Smarter Klassiker
Würziges Paprika-Gulasch
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150 Min.

150 Min.

582 kcal

84
Linsensalat mit Ziegenkäse Rezept
Linsensalat mit Ziegenkäse
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25 Min.

25 Min.

615 kcal

95
Mediterraner Linsensalat Rezept
Mediterraner Linsensalat
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70 Min.

70 Min.

335 kcal

100
Scharfes Gulasch Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Scharfes Gulasch
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80 Min.

80 Min.

533 kcal

97
Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre Rezept
Smarte Hausmannskost
Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre
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40 Min.

40 Min.

251 kcal

97
Cremige Gemüsesuppe mit Kartoffeln Rezept
Klassiker mal anders
Cremige Gemüsesuppe mit Kartoffeln

mit Macadamianüssen

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25 Min.

25 Min.

305 kcal

98
Vegetarische Couscous-Pfanne Rezept
Vegetarische Couscous-Pfanne
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25 Min.

25 Min.

694 kcal

89
Kabeljau auf Sauerkraut Rezept
Kabeljau auf Sauerkraut
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40 Min.

40 Min.

Bandnudeln mit Gemüse und Feta Rezept
Bandnudeln mit Gemüse und Feta
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25 Min.

25 Min.

506 kcal

90
Avocado-Orangen-Salat mit Fenchel Rezept
Avocado-Orangen-Salat mit Fenchel
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45 Min.

45 Min.

317 kcal

97
Kartoffel-Zwiebel-Tarte Rezept
Kartoffel-Zwiebel-Tarte
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60 Min.

60 Min.

254 kcal

81
Pikante Strudelpäckchen mit Sauerkrautfüllung Rezept
Pikante Strudelpäckchen mit Sauerkrautfüllung
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90 Min.

90 Min.

116 kcal

84
Eierragout mit Sellerie und Orangenfilets Rezept
Eierragout mit Sellerie und Orangenfilets
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30 Min.

30 Min.

413 kcal

79
Leichte Frühlingssuppe mit Eierstich Rezept
Leichte Frühlingssuppe mit Eierstich
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30 Min.

30 Min.

162 kcal

87
Spaghetti mit pikantem Frühlingsgemüse Rezept
Spaghetti mit pikantem Frühlingsgemüse
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20 Min.

20 Min.

716 kcal

92
Feiner Wachteleiersalat mit geräuchertem Lachs Rezept
Feiner Wachteleiersalat mit geräuchertem Lachs
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20 Min.

20 Min.

Hähnchensticks mit Kräuter-Minz-Dip Rezept
Hähnchensticks mit Kräuter-Minz-Dip
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30 Min.

30 Min.

204 kcal

88
Hähnchenbrust mit Hirse und grünem Bohnenmus Rezept
Hähnchenbrust mit Hirse und grünem Bohnenmus
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120 Min.

120 Min.

897 kcal

93
Bollito Misto Rezept
Bollito Misto
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25 Min.

25 Min.

Auflauf mit Kichererbsen Rezept
Auflauf mit Kichererbsen
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30 Min.

90 Min.

302 kcal

96
Rohkost aus Roter Bete Rezept
Rohkost aus Roter Bete
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25 Min.

25 Min.

316 kcal

96
Apfelkuchen mit Blätterteig Rezept
Figurbewusst genießen
Apfelkuchen mit Blätterteig
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25 Min.

65 Min.

190 kcal

60
Bohneneintopf Rezept
Bohneneintopf
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70 Min.

790 Min.

272 kcal

100
Quarkcreme mit Trauben Rezept
Quarkcreme mit Trauben
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35 Min.

35 Min.

423 kcal

76
Omas Gulasch Rezept
Enthält viel Eisen
Omas Gulasch
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45 Min.

145 Min.

386 kcal

91
Kalte Gurken-Joghurtsuppe Rezept
Kalte Gurken-Joghurtsuppe
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20 Min.

20 Min.

274 kcal

98
GEtreidegrütze mit Früchten Rezept
GEtreidegrütze mit Früchten
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15 Min.

15 Min.

394 kcal

98
Buntes Gemüse mit frittierten Kichererbsenbällchen Rezept
Buntes Gemüse mit frittierten Kichererbsenbällchen
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50 Min.

50 Min.

483 kcal

96
Mit Couscous gefüllte Aubergine Rezept
Mit Couscous gefüllte Aubergine
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25 Min.

60 Min.

Seezungenfilet mit Tagliatelle und Kirschtomaten Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Seezungenfilet mit Tagliatelle und Kirschtomaten
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20 Min.

40 Min.

704 kcal

82
Gulaschtopf mit Gemüse Rezept
Smarter Klassiker
Gulaschtopf mit Gemüse
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20 Min.

135 Min.

370 kcal

94
Omelett mit Brezel, Geflügel und Gemüse Rezept
Smarte Resteküche
Omelett mit Brezel, Geflügel und Gemüse
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25 Min.

50 Min.

565 kcal

83
Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps für den Thermomix® Rezept
Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps für den Thermomix®
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45 Min.

70 Min.

464 kcal

92
Frühlingsrollen mit Garnelen Rezept
Frühlingsrollen mit Garnelen

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30 Min.

30 Min.

Lammcarrée mit Kartoffel-Fenchel-Püree und Erbsen Rezept
Lammcarrée mit Kartoffel-Fenchel-Püree und Erbsen
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60 Min.

60 Min.

534 kcal

81
Omas Szegediner Gulasch Rezept
Smarter Klassiker
Omas Szegediner Gulasch
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25 Min.

130 Min.

633 kcal

83
Gulasch mit Sauerkraut (Szegediner) Rezept
Für die ganze Familie
Gulasch mit Sauerkraut (Szegediner)
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35 Min.

245 Min.

483 kcal

79
Melone mit Parmaschinken und Käse Rezept
Melone mit Parmaschinken und Käse
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15 Min.

15 Min.

329 kcal

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Mineralstoffe sind lebeswichtig für unseren Körper und seine Funktionen, daher ist es sinnvoll sich mineralstoffreich zu ernähren. Daher sind mineralstoffreiche Rezepte bei EAT SMARTER natürlich ein Muss. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie unsere Riesenauswahl an mineralstoffreichen Rezepten in den unterschiedlichen Varianten. Versuchen Sie zum Beispiel einmal unser ungarisches Hähnchenragout oder den Tofu-Burger. Auch unser süßsaueres Putenfleisch wird Sie mit Sicherheit begeistern. Auf dieser Seite finden Sie all  unsere mineralstoffreichen Rezepte.

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