Mineralstoffreich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.506 Mineralstoffreich Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffel-Garnelen-Salat mit Rucola und Avocado

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60 Min.

421 kcal

Smarter Klassiker

Szegediner Gulasch

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40 Min.

140 Min.

496 kcal

Figurbewusst genießen

Apfelkuchen mit Rosinen

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40 Min.

90 Min.

460 kcal

Backen mit Vollkorn

Linzer Kuchen

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40 Min.

115 Min.

293 kcal

Früchtebrot nach toskanischer Art

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35 Min.

65 Min.

3022 kcal

Erfrischend und leicht

Gerstenwasser

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10 Min.

425 Min.

103 kcal

Mildes grünes Getränk mit Avocado und Melisse

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15 Min.

222 kcal

Macht glücklich

Gulasch mit Paprika und Kartoffeln

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110 Min.

323 kcal

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit buntem Gemüse

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30 Min.

60 Min.

217 kcal

100

Kichererbsen-Tomaten-Topf auf indische Art

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60 Min.

780 Min.

263 kcal

Smarter Klassiker

Würziges Paprika-Gulasch

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150 Min.

582 kcal

Linsensalat mit Ziegenkäse

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25 Min.

615 kcal

Mediterraner Linsensalat

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70 Min.

335 kcal

100

Kurbelt den Stoffwechsel an

Scharfes Gulasch

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80 Min.

533 kcal

Smarte Hausmannskost

Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre

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40 Min.

251 kcal

Klassiker mal anders

Cremige Gemüsesuppe mit Kartoffeln

mit Macadamianüssen

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25 Min.

305 kcal

Vegetarische Couscous-Pfanne

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25 Min.

694 kcal

Kabeljau auf Sauerkraut

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40 Min.

Bandnudeln mit Gemüse und Feta

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25 Min.

506 kcal

Avocado-Orangen-Salat mit Fenchel

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45 Min.

317 kcal

Kartoffel-Zwiebel-Tarte

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60 Min.

254 kcal

Pikante Strudelpäckchen mit Sauerkrautfüllung

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90 Min.

116 kcal

Eierragout mit Sellerie und Orangenfilets

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30 Min.

413 kcal

Leichte Frühlingssuppe mit Eierstich

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30 Min.

162 kcal

Feiner Wachteleiersalat mit geräuchertem Lachs

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20 Min.

Hähnchensticks mit Kräuter-Minz-Dip

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30 Min.

204 kcal

Bollito Misto

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25 Min.

Rohkost aus Roter Bete

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25 Min.

316 kcal

Figurbewusst genießen

Apfelkuchen mit Blätterteig

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25 Min.

65 Min.

190 kcal

Bohneneintopf

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70 Min.

790 Min.

272 kcal

100

Quarkcreme mit Trauben

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35 Min.

423 kcal

Enthält viel Eisen

Omas Gulasch

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45 Min.

145 Min.

386 kcal

Kalte Gurken-Joghurtsuppe

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20 Min.

274 kcal

GEtreidegrütze mit Früchten

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15 Min.

394 kcal

Buntes Gemüse mit frittierten Kichererbsenbällchen

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50 Min.

483 kcal

Mit Couscous gefüllte Aubergine

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25 Min.

60 Min.

Gesunder Mittelmeergenuss

Seezungenfilet mit Tagliatelle und Kirschtomaten

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20 Min.

40 Min.

704 kcal

Smarter Klassiker

Gulaschtopf mit Gemüse

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20 Min.

135 Min.

370 kcal

Smarte Resteküche

Omelett mit Brezel, Geflügel und Gemüse

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25 Min.

50 Min.

565 kcal

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps für den Thermomix®

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45 Min.

70 Min.

464 kcal

Frühlingsrollen mit Garnelen

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30 Min.

Lammcarrée mit Kartoffel-Fenchel-Püree und Erbsen

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60 Min.

534 kcal

Smarter Klassiker

Omas Szegediner Gulasch

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25 Min.

130 Min.

633 kcal

Für die ganze Familie

Gulasch mit Sauerkraut (Szegediner)

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35 Min.

245 Min.

483 kcal

Marinierter Spargel mit Relish

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90 Min.

105 kcal

Shakes mit Obst

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15 Min.

246 kcal

Auflauf mit Kichererbsen

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30 Min.

90 Min.

302 kcal

Hähnchenbrust mit Hirse und grünem Bohnenmus

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120 Min.

897 kcal

Mineralstoffe sind lebeswichtig für unseren Körper und seine Funktionen, daher ist es sinnvoll sich mineralstoffreich zu ernähren. Daher sind mineralstoffreiche Rezepte bei EAT SMARTER natürlich ein Muss. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie unsere Riesenauswahl an mineralstoffreichen Rezepten in den unterschiedlichen Varianten. Versuchen Sie zum Beispiel einmal unser ungarisches Hähnchenragout oder den Tofu-Burger. Auch unser süßsaueres Putenfleisch wird Sie mit Sicherheit begeistern. Auf dieser Seite finden Sie all unsere mineralstoffreichen Rezepte.