Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Frühstück mit wenig Zucker

Dessert mit wenig Zucker

13.971 Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillte Sardinen portugiesisch

mit Spinat, Sultaninen und Sherry

(1)

45 Min.

186 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würzige Hähnchensülze

mit Paprika in Tomatengelee

(1)

25 Min.

390 Min.

105 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zander mit Sauerkraut

und Champignon-Weißwein-Sauce

(1)

50 Min.

329 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchen unter Ziegelsteinen

im Ofen gebraten

(1)

35 Min.

140 Min.

479 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Geschmorte Lammhaxen – smarter

mit Rotwein, Kräutern und Knoblauch

(1)

45 Min.

145 Min.

422 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tomaten-Sardellen-Pizza

mit Gremolata

(1)

35 Min.

75 Min.

224 kcal

Babykost ohne Milch

Blumenkohl-Hafer-Brei

Mittagsbrei ab 6. Monat

(1)

15 Min.

25 Min.

188 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pizza-Toast mit Thunfisch

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

(1)

15 Min.

20 Min.

537 kcal

Kartoffeltortilla mit Kidneybohnen und Schinken

(1)

20 Min.

50 Min.

357 kcal

Japanische Buchweizennudeln mit Paprikawürfeln

(1)

30 Min.

340 kcal

Kartoffelgratin

(1)

30 Min.

75 Min.

544 kcal

Kalbslebergeschnetzeltes mit Senf-Soße

(1)

30 Min.

45 Min.

394 kcal

Meal-Prep-Gericht

Scharfe Reissuppe aus Thailand

(1)

25 Min.

45 Min.

286 kcal

100

Scharfer Krauskohl mit Bratwürstchen

(1)

30 Min.

50 Min.

448 kcal

Käsespätzle mit gerösteten Zwiebeln

(1)

30 Min.

45 Min.

768 kcal

Curry-Hähnchen mit Koriander

(1)

30 Min.

65 Min.

397 kcal

Gebratener Lammschlegel

(1)

20 Min.

1550 Min.

501 kcal

Garnelen-Risotto mit Basilikum

(1)

60 Min.

390 kcal

Mandelplätzchen

(1)

30 Min.

45 Min.

64 kcal

Pasta mit scharfer Rucola-Thunfisch-Soße

(1)

25 Min.

732 kcal

Tomaten-Focaccia

(1)

30 Min.

105 Min.

263 kcal

Pasta mit Flusskrebs-Zitronen-Soße

(1)

10 Min.

25 Min.

633 kcal

Roggennudeln mit Champignon-Sprossen-Soße

(1)

40 Min.

70 Min.

423 kcal

Scharfe Pasta mit Garnelen

(1)

30 Min.

578 kcal

Ligurischer Kartoffelsalat mit weißen Bohnen

(1)

25 Min.

205 Min.

352 kcal

Schnitzel nach Jäger-Art mit Weißweinsoße und Pilzen

(1)

20 Min.

457 kcal

Vollkornbrot mit Frischkäse und Räucherlachs

(1)

10 Min.

124 kcal

Garnelen mit Chili und Koriander Mariniert

(1)

30 Min.

256 kcal

Leichter Braten-Genuss

Schweinelende mit Spinat gefüllt dazu Kartoffeln

(1)

60 Min.

405 kcal

Wrap mit Roastbeef

(1)

20 Min.

289 kcal

Clubsandwich mit Hähnchenfilet

(1)

30 Min.

536 kcal

Lammgulasch mit Biersoße und Bohnen

(1)

20 Min.

110 Min.

358 kcal

Bulgursalat mit Petersilie

(1)

15 Min.

65 Min.

345 kcal

Risotto mit Rhabarber und Thunfisch

(1)

40 Min.

640 kcal

Deutscher Klassiker

Béchamelsoße

(1)

5 Min.

20 Min.

116 kcal

Grillen auf leichte Art

Fischspieße vom Grill

(1)

20 Min.

25 Min.

404 kcal

Würziger Fleisch mit Pfifferlingen und Nudeln

(1)

45 Min.

853 kcal

Tagliatelle mit gebratenen Jakobsmuscheln

(1)

30 Min.

50 Min.

554 kcal

Hauchdünne Fladenbrote aus der Türkei

(1)

30 Min.

80 Min.

218 kcal

Würzige Pasta mit Kabeljau

(1)

30 Min.

658 kcal

Gefüllte Calamari

(1)

25 Min.

45 Min.

370 kcal

Tajine mit Hackbällchen

(1)

60 Min.

543 kcal

Mediterranes Brot mit Oliven und getrockneten Tomaten

(1)

30 Min.

110 Min.

193 kcal

Linsen-Bulgur-Bratlinge

(1)

50 Min.

447 kcal

Gesundes Grundrezept

Klassischer Flammkuchen Elsässer Art

(1)

45 Min.

125 Min.

614 kcal

Crêpe-Röllchen mit Lachs

(1)

35 Min.

110 kcal

Deutscher Klassiker

Biersuppe nach Münchner-Art mit Croutons

(1)

30 Min.

50 Min.

249 kcal

Schnelle Rindersuppe mit Gemüse

(1)

30 Min.

345 kcal

Zu viel Zucker ist bekanntlich ungesund. Wir haben für Sie eine tolle Auwahl an Rezepten mit wenig Zucker getestet und zusammengetragen. Sie werden merken, wie lecker gesunde Ernährung mit wenig Zucker sein kann. Auch Backrezepte können mit wenig Zucker zubereitet werden: Probieren Sie zum Beispiel den Rharbarberkuchen im Glas oder unsere Dattelplätzchen! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte mit wenig Zucker in den unterschiedlichsten Varianten. In Listenform finden Sie auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte mit wenig Zucker im Überblick.