Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Frühstück mit wenig Zucker

Dessert mit wenig Zucker

13.970 Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

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Gesundes Grundrezept

Klassischer Flammkuchen Elsässer Art

(1)

45 Min.

125 Min.

614 kcal

Crêpe-Röllchen mit Lachs

(1)

35 Min.

110 kcal

Deutscher Klassiker

Biersuppe nach Münchner-Art mit Croutons

(1)

30 Min.

50 Min.

249 kcal

Schnelle Rindersuppe mit Gemüse

(1)

30 Min.

345 kcal

Cremige Pastinakensuppe mit Schellfisch

(1)

45 Min.

249 kcal

Thunfisch-Avocado-Tatar mit Radieschen

(1)

20 Min.

390 kcal

Käse-Wurst-Salat mit Tomaten

(1)

20 Min.

50 Min.

554 kcal

Risotto mit Safran, Scampi und Spargel

(1)

40 Min.

441 kcal

Regionale Küche

Backhendl auf Wiener Art mit Kartoffeln

(1)

40 Min.

85 Min.

859 kcal

Smart snacken

Gurkenhäppchen mit Schafskäse

(1)

30 Min.

150 kcal

Piroggen mit Hackfleisch

(1)

50 Min.

125 Min.

505 kcal

Pasta mit Zucchini, gebratenen Semmelbrösel und Parmesan

(1)

25 Min.

40 Min.

681 kcal

Gegrillte Frikadellen

(1)

15 Min.

25 Min.

500 kcal

Hackfleisch-Pilz-Suppe mit Lauch und Schmelzkäse

(1)

30 Min.

60 Min.

551 kcal

Zucchini-Champignon-Gemüse mit Thymian-Marinade

(1)

25 Min.

35 Min.

182 kcal

100

Feta-Spinat-Taschen

(1)

45 Min.

130 Min.

131 kcal

Knoblauchsuppe mit Röstbrot

(1)

25 Min.

45 Min.

230 kcal

Haselnusskipferl

(1)

30 Min.

162 Min.

86 kcal

Bohnensalat mit Reis

(1)

25 Min.

55 Min.

289 kcal

Feta auf Mangoldgemüse mit Pinienkernen

(1)

30 Min.

725 kcal

Bruschetta mit Kapern

(1)

20 Min.

239 kcal

Leichtes Abendessen

Röstbrote mit Hummersalat

(1)

30 Min.

45 Min.

356 kcal

Kalter grüner Tee mit Ingwer

(1)

20 Min.

140 Min.

17 kcal

Kürbis-Käse-Muffins

(1)

30 Min.

55 Min.

262 kcal

Nudeln mit Hähnchen und Pilzen

(1)

30 Min.

55 Min.

586 kcal

Pasta mit Soße aus Steinpilzen

(1)

30 Min.

45 Min.

748 kcal

Spätzle mit Bratwürsten

(1)

30 Min.

55 Min.

1085 kcal

Smarte Hausmannskost

Ochsenmaulsalat auf schwäbische Art

(1)

20 Min.

308 kcal

Schnelles Mittagessen

Überbackener Ziegenkäse mit Röstbrot und Salat

(1)

20 Min.

30 Min.

496 kcal

Bunter Kartoffelsalat mit Tomaten, Eiern und Oliven

(1)

30 Min.

90 Min.

352 kcal

Nudelauflauf mit Pilzen und Gemüse

(1)

30 Min.

60 Min.

537 kcal

Smarter Klassiker

Entenconfit

(1)

240 Min.

960 Min.

821 kcal

Pasta mit sahniger Erbsen-Schinken-Sauce

(1)

30 Min.

575 kcal

Kartoffelgnocchi mit Pfifferlingen und Speck

(1)

40 Min.

85 Min.

750 kcal

Salat mit Feta, Oliven, Paprika, Zwiebeln und Hähnchenstreifen

(1)

30 Min.

424 kcal

Fritatta mit Paprika und Schafskäse

(1)

20 Min.

317 kcal

Wallerfilet auf Linsenragout

(1)

30 Min.

555 Min.

728 kcal

Lammbraten

(1)

30 Min.

130 Min.

406 kcal

Scharfe Tagliatelle mit Pfifferlingen

(1)

25 Min.

40 Min.

493 kcal

Smarte Hausmannskost

Fischsuppe mit Karpfen auf ungarische Art

(1)

25 Min.

60 Min.

538 kcal

Plätzchen mit Cornflakes

(1)

30 Min.

55 Min.

40 kcal

Granatapfel-Martinis

(1)

10 Min.

187 kcal

Frischkäse-Tomaten-Crepes

(1)

20 Min.

25 Min.

456 kcal

Vegan für Genießer

Salsa Mexicana

(1)

15 Min.

1455 Min.

139 kcal

100

Hähnchenbrust mit grünem Spargel und Kartoffeln in Sahnesauce

(1)

40 Min.

85 Min.

520 kcal

Smarter Klassiker

Tellersülze mit Schweinebraten

(1)

150 Min.

210 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Fisch in Eihülle auf Spinat

(1)

30 Min.

427 kcal

Kalbsgeschnetzeltes mit Pfifferlingen und Kartoffelrösti

(1)

35 Min.

768 kcal

Zu viel Zucker ist bekanntlich ungesund. Wir haben für Sie eine tolle Auwahl an Rezepten mit wenig Zucker getestet und zusammengetragen. Sie werden merken, wie lecker gesunde Ernährung mit wenig Zucker sein kann. Auch Backrezepte können mit wenig Zucker zubereitet werden: Probieren Sie zum Beispiel den Rharbarberkuchen im Glas oder unsere Dattelplätzchen! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte mit wenig Zucker in den unterschiedlichsten Varianten. In Listenform finden Sie auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte mit wenig Zucker im Überblick.