Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Frühstück mit wenig Zucker

Dessert mit wenig Zucker

13.971 Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schokoladenherzen

aus Knusperteig

(3)

50 Min.

120 Min.

40 kcal

Maisküchlein

(3)

20 Min.

104 kcal

Leichtes Mittagessen

Gebratene Forelle mit Kräuterbutter und Blechkartoffeln

(3)

40 Min.

70 Min.

716 kcal

Schlank und vegan

Gazpacho

(3)

25 Min.

145 Min.

79 kcal

Saisonale Küche

Pasta mit Zucchini-Sauce

(3)

25 Min.

416 kcal

Couscoussalat mit Tomaten

(3)

30 Min.

308 kcal

Schnelles Mittagessen

Kräuter-Tofu mit Tomaten

(3)

55 Min.

270 kcal

Frittata

(3)

15 Min.

70 Min.

380 kcal

Kichererbsen-Schweinefleisch-Pfanne

(3)

45 Min.

840 Min.

340 kcal

Schnell und einfach

Einfacher Kartoffelsalat

(3)

30 Min.

85 Min.

320 kcal

Bärlauchquark

(3)

10 Min.

40 Min.

117 kcal

Für die ganze Familie

Bandnudeln mit Sahnesoße und Steinpilzen

(3)

30 Min.

579 kcal

Leichtes Abendessen

Gebackener Ziegenkäse auf Salat

(3)

25 Min.

291 kcal

Geschmorte Rouladen

(3)

30 Min.

100 Min.

438 kcal

Low Carb für Gourmets

Griechische Lammkoteletts

(3)

15 Min.

203 Min.

694 kcal

Smarter Klassiker

Kartoffel-Wedges mit Quark-Dip

(3)

10 Min.

40 Min.

343 kcal

Smarte Hausmannskost

Polnische Suppe mit Wurst und Wachteleiern (Zurek)

(3)

30 Min.

4350 Min.

340 kcal

Leichtes Abendessen

Cremige Knoblauchsuppe

(3)

20 Min.

35 Min.

238 kcal

Deutscher Klassiker

Pilzgemüse mit Petersilie

(3)

25 Min.

170 kcal

Low Carb für Gourmets

Cremige Spargelsuppe

(3)

10 Min.

40 Min.

166 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Spitzbuben (Linzer Augen)

(3)

45 Min.

85 Min.

90 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Überbackene Schnitzel

(3)

25 Min.

45 Min.

428 kcal

Bärentatzen

(3)

30 Min.

45 Min.

78 kcal

Backen mit Vollkorn

Schokoladen-Kekse

(3)

30 Min.

105 Min.

91 kcal

Besonders kalorienarm

Gegrillte Schaschlik-Spieße

(3)

25 Min.

189 kcal

Wraps mit Hähnchen und Tomaten

(3)

30 Min.

263 kcal

Gesundes Grundrezept

Kartoffelbrei

(3)

30 Min.

60 Min.

253 kcal

Fladenbrot mit Feta-Spinat-Füllung

(3)

50 Min.

531 kcal

Zum Mitnehmen

Kürbisquiche mit Feta und Zwiebeln

(3)

30 Min.

100 Min.

291 kcal

Leichtes Fingerfood

Vegetarische Wraps mit Paprika und Halloumi

(3)

30 Min.

45 Min.

359 kcal

Basilikumsuppe mit Parmesan

(3)

20 Min.

35 Min.

348 kcal

Gut für's Herz

Seelachs mit Dillkartoffeln

(3)

20 Min.

40 Min.

412 kcal

Gebackene Spaghetti mit Hackfleisch und Pilzen

(3)

60 Min.

708 kcal

Zwiebelrostbraten

(3)

15 Min.

30 Min.

209 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Schwarz-Weiß-Gebäck

(3)

45 Min.

210 Min.

76 kcal

Deutscher Klassiker

Kartoffel-Lauch-Suppe

(3)

30 Min.

55 Min.

230 kcal

Klassiker mal anders

Schoko-Haselnuss-Kipferl

(3)

35 Min.

107 Min.

97 kcal

Energy-Kick am Morgen

Bananen-Kiwi-Marmelade

(3)

20 Min.

22 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Rindersteak vom Grill mit argentinischer Soße (Chimichurri)

(3)

30 Min.

50 Min.

319 kcal

Laktosefrei genießen

Drei verschiedene Tatar mit Limetten-Mayonnaise

(3)

30 Min.

868 kcal

Superfood aus der Heimat

Hühnchenfilet mit Blaubeeren

(3)

20 Min.

35 Min.

418 kcal

Smart frühstücken

Haferflockenbrötchen mit Natursauerteig

(3)

40 Min.

130 Min.

201 kcal

100

Gesundes Grundrezept

Rührei mit Baby-Spinat

(3)

15 Min.

149 kcal

Smarte Hausmannskost

Pasta mit geräucherter Forelle und sahniger Soße

(3)

30 Min.

50 Min.

815 kcal

Leichtes Fingerfood

Gedämpfte Dim Sum

(3)

45 Min.

229 kcal

Gut für's Herz

Marinierte Oliven

(3)

130 Min.

202 kcal

Meal-Prep-Gericht

Deftiger Nudelsalat

(3)

25 Min.

494 kcal

Waldpilzsuppe

(3)

25 Min.

362 kcal

Zu viel Zucker ist bekanntlich ungesund. Wir haben für Sie eine tolle Auwahl an Rezepten mit wenig Zucker getestet und zusammengetragen. Sie werden merken, wie lecker gesunde Ernährung mit wenig Zucker sein kann. Auch Backrezepte können mit wenig Zucker zubereitet werden: Probieren Sie zum Beispiel den Rharbarberkuchen im Glas oder unsere Dattelplätzchen! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte mit wenig Zucker in den unterschiedlichsten Varianten. In Listenform finden Sie auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte mit wenig Zucker im Überblick.