Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Frühstück mit wenig Zucker

Dessert mit wenig Zucker

13.965 Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

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Platte mit Eiern

(1)

20 Min.

446 kcal

Gegrillter Maiskolben

(1)

5 Min.

30 Min.

134 kcal

Waller vom Grill mit Gemüse

(1)

45 Min.

70 Min.

583 kcal

Ideal vor dem Sport

Reis-Gemüsesalat mit Hähnchen

(1)

30 Min.

55 Min.

650 kcal

Schweinesteak mit Zwiebel-Sahne-Sauce

(1)

30 Min.

768 kcal

Fast Food ohne Reue

Chicken Nuggets mit Pommes

(1)

35 Min.

45 Min.

580 kcal

Smarter Klassiker

selbstgemachte Calzone

(1)

45 Min.

135 Min.

360 kcal

Salatsuppe

(1)

25 Min.

45 Min.

192 kcal

Gemischter Salat mit Räucherfisch

(1)

25 Min.

245 kcal

Seelenwärmer

Kartoffelgratin

(1)

20 Min.

80 Min.

507 kcal

Vegetarisch abnehmen

Ofenkartoffeln mit Quark

(1)

15 Min.

45 Min.

507 kcal

Reis-Champignongratin

(1)

20 Min.

60 Min.

509 kcal

Pikante Scones

(1)

30 Min.

45 Min.

185 kcal

Gesundes Grundrezept

Senfsauce zu Fisch

(1)

5 Min.

20 Min.

297 kcal

Backen mit Vollkorn

Vollkorn-Brezeln

(1)

40 Min.

155 Min.

116 kcal

Smart frühstücken

Schnelle Hefebrötchen

(1)

20 Min.

40 Min.

194 kcal

Vegetarisch für Genießer

Auberginen-Basilikum-Gnocchi

(1)

60 Min.

120 Min.

246 kcal

Cremiger Eiersalat mit Pilzen

(1)

30 Min.

45 Min.

345 kcal

Falscher Hase

(1)

50 Min.

110 Min.

717 kcal

5-Zutaten-Küche

Country Potatoes

(1)

10 Min.

50 Min.

228 kcal

Laktosefrei genießen

Kakao-Plätzchen

(1)

30 Min.

70 Min.

121 kcal

Klassiker mal anders

Chili con Carne mit Speck

(1)

30 Min.

75 Min.

485 kcal

Smarter Klassiker

Kartoffelsalat mit Räucherfisch

(1)

20 Min.

50 Min.

309 kcal

Kartoffelsalat mit Mayonnaise

(1)

15 Min.

45 Min.

396 kcal

Kartoffel-Tomatensalat

(1)

20 Min.

50 Min.

316 kcal

Gnocchi

(1)

45 Min.

85 Min.

373 kcal

Kartoffelgratin

(1)

20 Min.

70 Min.

473 kcal

Smarte Hausmannskost

Hackfleischpastete

(1)

25 Min.

95 Min.

432 kcal

Käse-Gemüse-Salat

(1)

25 Min.

385 kcal

Kokos-Ananas-Smoothie

(1)

10 Min.

120 kcal

Deutscher Klassiker

Kartoffelsalat

(1)

55 Min.

85 Min.

251 kcal

Rührei-Krabbenbrot

(1)

10 Min.

15 Min.

438 kcal

Enthält viel Eisen

Buletten

(1)

30 Min.

40 Min.

642 kcal

Leichtes Abendessen

Polentaküchlein mit Tomaten

(1)

20 Min.

40 Min.

237 kcal

Low Carb Frühstück

Ei im Glas

(1)

5 Min.

13 Min.

75 kcal

Hähnchenkeulen mit Honig-Marinade

vom Grill

(1)

20 Min.

160 Min.

597 kcal

Gesunder Feierabend

Tagliatelle mit grünem Pesto

(1)

20 Min.

28 Min.

663 kcal

Bananen-Häppchen mit Shrimps und Avocado

(1)

30 Min.

45 Min.

443 kcal

Guacamole mit Crème Fraîche

(1)

15 Min.

193 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Oliven-Bruschetta

(1)

10 Min.

15 Min.

197 kcal

Smart snacken

Reispapierröllchen mit Tofu, Salat und Gurke

(1)

35 Min.

212 kcal

Saisonale Küche

Gemüsesuppe mit grünem Spargel

(1)

35 Min.

55 Min.

170 kcal

Smarte Resteküche

Selbstgemachte Croûtons

(1)

5 Min.

10 Min.

184 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Dinkel-Ciabatta

(1)

40 Min.

850 Min.

560 kcal

Gemüserisotto mit Fisch

(1)

50 Min.

75 Min.

662 kcal

Räucherfischcreme

(1)

15 Min.

190 kcal

Gegrillte Kartoffeln

(1)

30 Min.

138 kcal

Gemüse aus dem Ofen

(1)

15 Min.

45 Min.

243 kcal

Zu viel Zucker ist bekanntlich ungesund. Wir haben für Sie eine tolle Auwahl an Rezepten mit wenig Zucker getestet und zusammengetragen. Sie werden merken, wie lecker gesunde Ernährung mit wenig Zucker sein kann. Auch Backrezepte können mit wenig Zucker zubereitet werden: Probieren Sie zum Beispiel den Rharbarberkuchen im Glas oder unsere Dattelplätzchen! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte mit wenig Zucker in den unterschiedlichsten Varianten. In Listenform finden Sie auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte mit wenig Zucker im Überblick.