Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Frühstück mit wenig Zucker

Dessert mit wenig Zucker

13.965 Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

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Spinat-Käseauflauf

(1)

30 Min.

70 Min.

615 kcal

Regional & saisonal

Spargel mit Spiegelei

(1)

10 Min.

20 Min.

254 kcal

Gesunder Feierabend

Grüne Gemüsesuppe

(1)

15 Min.

30 Min.

431 kcal

Gebackener Spinat mit Ei

(1)

20 Min.

35 Min.

215 kcal

Gesundes Grundrezept

Streusel Grundrezept

(1)

5 Min.

115 kcal

Pikanter Tofu

(1)

10 Min.

222 kcal

Putenfrikadellen mit Sahnesauce

(1)

20 Min.

503 kcal

Zum Mitnehmen

Wraps mit Gemüse-Schinkenfüllung

(1)

60 Min.

185 kcal

Involtini mit Spinatfüllung

(1)

45 Min.

775 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Bruschette mit Sardellenpaste

(1)

45 Min.

235 kcal

Clean-Eating-Rezept

Auberginenpaste mit Knoblauch und Zwiebeln

(1)

60 Min.

111 kcal

Gefüllte Fleischpflanzerl mit Gurkensalat

(1)

45 Min.

693 kcal

Spargelröllchen mit Serrano Schinken und Jarlsberg

(1)

5 Min.

280 kcal

Kalorienarm überbacken

Überbackener Lachs

(1)

60 Min.

85 Min.

625 kcal

Pikante Dinkel-Muffins

(1)

30 Min.

60 Min.

161 kcal

Ofengebackene Pilze und Zwiebeln mit Käse

(1)

20 Min.

35 Min.

353 kcal

Gesunder Feierabend

Chili con Carne mit Rindfleisch

(1)

40 Min.

100 Min.

509 kcal

Bulgursalat mit Feta

(1)

30 Min.

60 Min.

465 kcal

Leichtes Mittagessen

Caesar Salad mit Sardellen

(1)

20 Min.

30 Min.

550 kcal

Fisch-Burger

(1)

25 Min.

33 Min.

564 kcal

Stärkt die Knochen

Mit Feta gefüllte Pilze vom Grill

(1)

25 Min.

40 Min.

230 kcal

Grissini-Besen mit Dip

(1)

40 Min.

125 Min.

169 kcal

Nussplätzchen

(1)

30 Min.

55 Min.

90 kcal

Kartoffelsuppe mit Basilikum

(1)

25 Min.

55 Min.

323 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Nudelgratin mit Spinat und Tomaten

(1)

25 Min.

55 Min.

553 kcal

Smart snacken

Pikantes Gebäck mit Käse

(1)

40 Min.

50 Min.

74 kcal

Smarter Klassiker

Cocktailsoße

(1)

5 Min.

128 kcal

Rote-Bete-Soße zum Dippen

(1)

10 Min.

20 kcal

Macht glücklich

Engelsaugen

(1)

50 Min.

70 Min.

55 kcal

Clever naschen

Vollkornkekse

(1)

30 Min.

75 Min.

121 kcal

Vanillekipferl mit Dinkelmehl

(1)

40 Min.

172 Min.

80 kcal

Maki

(1)

30 Min.

216 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Bohnengemüse mit Tintenfisch

(1)

30 Min.

75 Min.

345 kcal

Low Carb Lunch

Gemischter Salat mit Ei und Joghurtdressing

(1)

25 Min.

296 kcal

Walnussbrötchen

(1)

40 Min.

130 Min.

432 kcal

Kartoffelauflauf mit Käse und Salami

(1)

40 Min.

110 Min.

1020 kcal

Burger "Kreta"

(1)

30 Min.

36 Min.

491 kcal

Pflanzliche Protein-Power

Auberginen mit Hummus nach orientalischer Art

(1)

30 Min.

795 Min.

514 kcal

Kartoffelauflauf mit Pilzen

(1)

25 Min.

70 Min.

336 kcal

Erbsensuppe mit Tiefkühlerbsen

(1)

20 Min.

40 Min.

313 kcal

Vanillekipferl mit echter Vanille

(1)

40 Min.

125 Min.

63 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Mandelkekse mit Dinkel

(1)

60 Min.

130 Min.

73 kcal

Vanillekipferl ohne Ei

(1)

45 Min.

177 Min.

60 kcal

Strudel mit Zucchini-Schinkenfüllung

(1)

20 Min.

50 Min.

596 kcal

Lachs-Omelette mit Kartoffeln

(1)

25 Min.

40 Min.

555 kcal

Suppe mit Hafermilch

(1)

20 Min.

40 Min.

273 kcal

Geräucherte Entenbrust

(1)

40 Min.

760 Min.

435 kcal

Tomaten-Hüttenkäse-Brote

(1)

10 Min.

221 kcal

Zu viel Zucker ist bekanntlich ungesund. Wir haben für Sie eine tolle Auwahl an Rezepten mit wenig Zucker getestet und zusammengetragen. Sie werden merken, wie lecker gesunde Ernährung mit wenig Zucker sein kann. Auch Backrezepte können mit wenig Zucker zubereitet werden: Probieren Sie zum Beispiel den Rharbarberkuchen im Glas oder unsere Dattelplätzchen! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte mit wenig Zucker in den unterschiedlichsten Varianten. In Listenform finden Sie auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte mit wenig Zucker im Überblick.