Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Frühstück mit wenig Zucker

Dessert mit wenig Zucker

13.820 Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würzige Windbeutel

mit getrockneten Kirschen

(6)

40 Min.

70 Min.

278 kcal

Smarter Klassiker

Tomaten-Brotsalat

mit Oliven und Feta

(6)

25 Min.

348 kcal

Eiweißreich und vegan

Gemüse-Bowl mit reis-fit Feelgood Linsen mit Reis & Gemüse

(6)

10 Min.

690 kcal

Klassiker mal anders

Graupen-Pilz-Risotto

(6)

45 Min.

300 kcal

Vegetarisch für Genießer

Nudeln mit Erbsen

(6)

30 Min.

626 kcal

Schnell und einfach

Reisnudeln mit Spinat und Tofu

(6)

30 Min.

426 kcal

Smarte Energiebombe

Couscous-Tomaten-Salat mit pochiertem Ei

(6)

25 Min.

439 kcal

Feine Gemüseküche

Auberginen im Backofen

(6)

10 Min.

30 Min.

88 kcal

Leichtes Mittagessen

Brokkolisuppe

(6)

15 Min.

35 Min.

182 kcal

Enthält viele gute Fette

Lachs-Reis-Pfanne

(6)

55 Min.

496 kcal

Kochen für Kinder

Hühnerfrikassee (schnell gemacht)

(6)

35 Min.

388 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillter Feta

mit Blaubeer-Rosmarin-Sauce

(5)

20 Min.

358 kcal

Klassiker mal anders

Veganes Omelette

(5)

20 Min.

216 kcal

100

Bauchschmeichler

Ayurvedischer Tee mit Gewürzen

(5)

10 Min.

40 Min.

5 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gemischte Blattsalate mit Avocado

und gehobeltem Pecorino

(5)

25 Min.

257 kcal

Smart snacken

Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip

und gekochtem Schinken

(5)

70 Min.

80 Min.

147 kcal

Gesundes Grundrezept

Klassische Falafel

(5)

45 Min.

239 kcal

100

Backen mit Vollkorn

Ciabatta-Stangen mit Oliven

(5)

20 Min.

100 Min.

220 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

High-Protein-Brot

(5)

10 Min.

40 Min.

369 kcal

Gesundes Grundrezept

Griechischer Nudelsalat

(5)

15 Min.

487 kcal

Seelenwärmer

Zimtblütentee

mit Schokoschaum

(5)

15 Min.

29 kcal

Gesundes Grundrezept

Joghurt-Dressing

(5)

10 Min.

50 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Weihnachtliche Cantuccini

mit kandiertem Ingwer

(5)

30 Min.

230 Min.

32 kcal

Vegetarisch für Genießer

Selbstgemachte Spätzle mit Pilzragout

(5)

45 Min.

347 kcal

Zum Mitnehmen

Fusilli mit Ricotta-Basilikum-Pesto

(5)

25 Min.

639 kcal

Leichtes Abendessen

Bruschetta

(5)

25 Min.

226 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Plätzchen mit Johannisbeergelee

(5)

30 Min.

150 Min.

97 kcal

Seelenwärmer

Lachsnudeln mit Parmesan

(5)

45 Min.

913 kcal

Entzündungslindernd

Grünkohl-Pesto

(5)

20 Min.

219 kcal

Seelenwärmer

Linsencremesuppe

(5)

30 Min.

60 Min.

237 kcal

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Limetten-Cocktail alkoholfrei

(5)

10 Min.

42 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Putenbrust mit Oliven, Feta und Tomaten

(5)

25 Min.

55 Min.

408 kcal

Pasta mit Zitronen-Lachs

(5)

20 Min.

30 Min.

799 kcal

Vegetarisch abnehmen

Erbsen-Minz-Suppe mit Reis-Sesam-Bällchen

(5)

25 Min.

490 kcal

Lachsgratin mit Spinat

(5)

30 Min.

80 Min.

698 kcal

Seelenwärmer

Spargel-Quiche

(5)

30 Min.

676 kcal

Seelenwärmer

Camembert mit Walnüssen und Rosenkohlgemüse

(5)

30 Min.

70 Min.

573 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Japanischer Lachs mit Reis

(5)

15 Min.

50 Min.

503 kcal

Gesundes Grundrezept

Roggen-Sauerteigbrot

(5)

20 Min.

950 Min.

188 kcal

100

Gesundes Grundrezept

Selbstgemachtes Granola

(5)

15 Min.

40 Min.

308 kcal

Grillen auf leichte Art

Kartoffel-Speck-Spieße vom Grill

(5)

20 Min.

35 Min.

705 kcal

5-Zutaten-Küche

Rösti mit Champignons und Käse überbacken

(5)

30 Min.

60 Min.

385 kcal

Klassiker in Low Carb

Käse-Omelette mit Kräutern

(5)

5 Min.

20 Min.

335 kcal

Gesunder Feierabend

Überbackene Kartoffeln mit Käse und Speck

(5)

20 Min.

80 Min.

390 kcal

Deutscher Klassiker

Kartoffel-Lauch-Suppe

(5)

30 Min.

55 Min.

230 kcal

Leichtes Abendessen

Vegetarische Kartoffelsuppe

(5)

20 Min.

50 Min.

268 kcal

Low Carb Lunch

Caesar Salad

mit Putenstreifen

(5)

15 Min.

25 Min.

267 kcal

Gibt Power für den Tag

Pasta mit Champignons

(5)

25 Min.

40 Min.

665 kcal

Zu viel Zucker ist bekanntlich ungesund. Wir haben für Sie eine tolle Auwahl an Rezepten mit wenig Zucker getestet und zusammengetragen. Sie werden merken, wie lecker gesunde Ernährung mit wenig Zucker sein kann. Auch Backrezepte können mit wenig Zucker zubereitet werden: Probieren Sie zum Beispiel den Rharbarberkuchen im Glas oder unsere Dattelplätzchen! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte mit wenig Zucker in den unterschiedlichsten Varianten. In Listenform finden Sie auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte mit wenig Zucker im Überblick.