Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Rote Linsensuppe mit Koriander

40 Min.

300 Min.

210 kcal

Smarter Klassiker

15 Min.

40 Min.

216 kcal

Ofenfrische Brötchen

20 Min.

100 Min.

105 kcal

Kalorienarm überbacken

Fisch-Spinat-Lasagne

Zucchini-Pasta mit Limette

30 Min.

60 Min.

417 kcal

Saisonale Küche

Sushi-Rolls mit Graved Lachs

25 Min.

428 kcal

Klassiker mal anders

Reisbowl mit mariniertem Vitam-Tofu und Sesam

40 Min.

434 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Cremige Kartoffel-Porree-Suppe

20 Min.

478 kcal

Deutscher Klassiker

Frisches Erbsenpüree – smarter

30 Min.

50 Min.

227 kcal

Erfrischend und leicht

mit Kresse und Zitrone

15 Min.

194 kcal

Vegetarisch für Genießer

Spaghetti mit Mangold

in Pilz-Rahm-Sauce

30 Min.

35 Min.

400 kcal

Backen mit Vollkorn

Kürbisbrot

Smarte Fish and Chips mit Joghurt-Dip

25 Min.

85 Min.

162 kcal

Fast Food ohne Reue

60 Min.

500 kcal

Keto-Cracker mit pikantem Käsedip

Pasta mit geschmorten Pfifferlingen

30 Min.

60 Min.

318 kcal

Saisonale Küche

25 Min.

448 kcal

Regionale Küche

Boeuf Stroganoff

15 Min.

30 Min.

382 kcal

Klassiker mal anders

Gefüllte Eier mit Kapern

Top Ballaststoff-Lieferant

25 Min.

224 kcal

Hirse-Energie-Bällchen mit Gojibeeren und Schokodrops

15 Min.

45 Min.

123 kcal

Gegrillter Spargel mit pochiertem Ei

20 Min.

233 kcal

Clever naschen

Würzige Kerne

Pizza-Minis für die Halloween-Party

10 Min.

30 Min.

177 kcal

Gute-Laune-Rezept

45 Min.

60 Min.

193 kcal

Grünkohl-Avocado-Chili-Dip mit Keto-Crackern

Italienisches Omelett mit Erbsen

20 Min.

50 Min.

337 kcal

100

Low Carb Dinner

Pasta mit Tomaten und Zucchini

30 Min.

55 Min.

369 kcal

Schnell und einfach

35 Min.

494 kcal

Pizza-Kringel mit Rucola und Tomaten

45 Min.

130 Min.

126 kcal

Cremige Rosenkohlsuppe

30 Min.

55 Min.

287 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Brunnenkresse-Smoothie

Gnocchi mit Basilikumpesto

15 Min.

38 kcal

100

Smarter Klassiker

40 Min.

75 Min.

677 kcal

Verdauungsfördernd

Chicken Curry

Pikantes Möhren-Eiweiß-Brot

15 Min.

45 Min.

553 kcal

Backen nach Clean Eating

20 Min.

100 Min.

183 kcal

Hähnchen mit Kürbis vom Blech

35 Min.

80 Min.

387 kcal

Gemüse-Kichererbsen-Curry

50 Min.

397 kcal

100

Super Beauty Food

Zucchini-Carpaccio

mit Basilikum-Ricotta-Nocken

25 Min.

35 Min.

196 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Mexikanisches Maisbrot

mit Buttermilch und vielen Chilis

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

70 Min.

169 kcal

Würzige Windbeutel

mit getrockneten Kirschen

Vegane Schokopralinen mit Glasur

40 Min.

70 Min.

278 kcal

Clean Eating Snack

15 Min.

43 kcal

Knusper-Müsli mit Mango und Kokosöl

15 Min.

193 kcal

Clever naschen

Kokos-Papaya-Riegel

Schwäbischer Kartoffelsalat

25 Min.

240 Min.

255 kcal

Regionale Küche

Gebackene Hähnchenkeulen mit Champignons und Kürbis

30 Min.

90 Min.

305 kcal

Zucchinisuppe mit Pfifferlingen und Kartoffeln

35 Min.

75 Min.

391 kcal

Vegetarisch abnehmen

30 Min.

45 Min.

267 kcal

Vollkornbrot mit Walnussaufstrich

10 Min.

330 kcal

Frischkäsebällchen mit Rucola und Kresse

15 Min.

16 kcal

Gefülltes Weißbrot

Rote-Bete-Bohnen-Miniburger

25 Min.

155 Min.

301 kcal

Klassiker mal anders

60 Min.

135 Min.

200 kcal

Kokos-Erbsen-Suppe

25 Min.

347 kcal

Frischkäsebrote mit Radieschen

Smashed Potatoes mit Käse

15 Min.

200 kcal

5-Zutaten-Küche

Linsensalat mit gebackenem Feta

25 Min.

55 Min.

380 kcal

Gesunde Gourmet-Küche