Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

448 kcal

Regionale Küche

Boeuf Stroganoff

15 Min.

30 Min.

382 kcal

Klassiker mal anders

Gefüllte Eier mit Kapern

Top Ballaststoff-Lieferant

25 Min.

224 kcal

Hirse-Energie-Bällchen mit Gojibeeren und Schokodrops

Gnocchi mit Basilikumpesto

15 Min.

45 Min.

123 kcal

Smarter Klassiker

Gegrillter Spargel mit pochiertem Ei

40 Min.

75 Min.

677 kcal

Smart frühstücken

Pizza-Minis für die Halloween-Party

20 Min.

233 kcal

Gute-Laune-Rezept

Grünkohl-Avocado-Chili-Dip mit Keto-Crackern

45 Min.

60 Min.

193 kcal

Smart snacken

20 Min.

50 Min.

337 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Orzotto

Italienisches Omelett mit Erbsen

20 Min.

30 Min.

595 kcal

Low Carb Dinner

Herzhafter Reisauflauf mit Pute und Stangensellerie

30 Min.

55 Min.

369 kcal

Pasta mit Tomaten und Zucchini

40 Min.

90 Min.

788 kcal

Schnell und einfach

Pizza-Kringel mit Rucola und Tomaten

35 Min.

494 kcal

Smart snacken

45 Min.

130 Min.

126 kcal

Cremige Rosenkohlsuppe

30 Min.

55 Min.

287 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Brunnenkresse-Smoothie

15 Min.

38 kcal

Verdauungsfördernd

Chicken Curry

Pikantes Möhren-Eiweiß-Brot

15 Min.

45 Min.

553 kcal

Backen nach Clean Eating

20 Min.

100 Min.

183 kcal

Hähnchen mit Kürbis vom Blech

35 Min.

80 Min.

387 kcal

Super Beauty Food

Zucchini-Carpaccio

mit Basilikum-Ricotta-Nocken

25 Min.

35 Min.

196 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Mexikanisches Maisbrot

mit Buttermilch und vielen Chilis

20 Min.

70 Min.

169 kcal

Würzige Windbeutel

mit getrockneten Kirschen

Vegane Schokopralinen mit Glasur

40 Min.

70 Min.

278 kcal

Clean Eating Snack

Knusper-Müsli mit Mango und Kokosöl

15 Min.

43 kcal

Smart frühstücken

15 Min.

193 kcal

Smarter Klassiker

Dinkel-Focaccia

Schwäbischer Kartoffelsalat

30 Min.

270 Min.

551 kcal

Regionale Küche

Zucchinisuppe mit Pfifferlingen und Kartoffeln

30 Min.

90 Min.

305 kcal

Vegetarisch abnehmen

30 Min.

45 Min.

267 kcal

Gut für's Herz

Guacamole

20 Min.

142 kcal

Bratkartoffeln aus dem Ofen

Smarte Sättigungsbeilage

Pikante Tarte mit Tomaten

10 Min.

35 Min.

333 kcal

Vollkornbrot mit Walnussaufstrich

30 Min.

70 Min.

254 kcal

Smart frühstücken

10 Min.

330 kcal

Couscous-Linsensalat

25 Min.

174 kcal

Leichtes Mittagessen

Hähnchen-Wrap

Gemüse-Bowl mit reis-fit Feelgood Linsen mit Reis & Gemüse

30 Min.

184 kcal

Eiweißreich und vegan

Linsensalat mit gebackenem Feta

10 Min.

690 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

45 Min.

587 kcal

Kokos-Erbsen-Suppe

Fisch-Gratin mit Brokkoli, Zucchini, Pesto und Mozzarella

25 Min.

347 kcal

Besonders bekömmlich

20 Min.

40 Min.

326 kcal

Polenta mit gebackenem Knoblauch

und Pecorino

60 Min.

180 Min.

190 kcal

Zimtblütentee

mit Schokoschaum

15 Min.

29 kcal

Saisonale Küche

Holunderblütensirup

(Grundrezept)

45 Min.

1485 Min.

8 kcal

Gemischte Blattsalate mit Avocado

und gehobeltem Pecorino

25 Min.

257 kcal

Weihnachtliche Cantuccini

mit kandiertem Ingwer

Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip

30 Min.

230 Min.

32 kcal

Smart snacken

und gekochtem Schinken

70 Min.

80 Min.

147 kcal

Smarter Klassiker

Tomaten-Brotsalat

mit Oliven und Feta

25 Min.

348 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillter Feta

mit Blaubeer-Rosmarin-Sauce

Ayurvedischer Tee mit Gewürzen

20 Min.

358 kcal

Bauchschmeichler

10 Min.

40 Min.

5 kcal

Vegan für Genießer

Zucchini Pesto

Lachsfilet mit Sesam und grünem Gemüse

10 Min.

100 kcal

Reisnudeln mit Spinat und Tofu

30 Min.

50 Min.

376 kcal

Schnell und einfach