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French Dressing

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French Dressing

French Dressing - Leckeres Salatdressing im amerikanischen Stil.

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Health Score:
4,0 / 10
Schwierigkeit:
ganz einfach
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
165
kcal
Brennwert

Gesund, weil

Smarter Tipp

Nährwerte

Das Olivenöl senkt mit seinen fast 80 Prozent ungesättigten Fettsäuren den Cholesterinspiegel und hat ebenso einen positiven Einfluss auf den Blutdruck. Dies senkt das Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfälle.

Auch wenn man anderes vermuten würde, French Dressing stammt aus den USA. Dort wird es sowohl für die Zubereitung von Salaten als auch für Sandwichs verwenden. Bereiten Sie doch mal ein leckeres Vollkorn-Toast-Sandwich mit Salat, Tomaten, Avocado und French Dressing zu.

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien165 kcal(8 %)
Protein0 g(0 %)
Fett18 g(16 %)
Kohlenhydrate1 g(1 %)
zugesetzter Zucker0,3 g(1 %)
Ballaststoffe0,1 g(0 %)
Kalorien165 kcal(8 %)
Protein0 g(0 %)
Fett18 g(16 %)
Kohlenhydrate1 g(1 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe0,1 g(0 %)
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0,1 μg(1 %)
Vitamin E2 mg(17 %)
Vitamin K9,8 μg(16 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,1 mg(1 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure2 μg(1 %)
Pantothensäure0,1 mg(2 %)
Biotin1,4 μg(3 %)
Vitamin B₁₂0,1 μg(3 %)
Vitamin C0 mg(0 %)
Kalium12 mg(0 %)
Calcium5 mg(1 %)
Magnesium3 mg(1 %)
Eisen0,2 mg(1 %)
Jod1 μg(1 %)
Zink0 mg(0 %)
gesättigte Fettsäuren5,1 g
Harnsäure2 mg
Cholesterin24 mg

Zutaten

für
4
Zutaten
2 EL
1 TL
mittelscharfer Senf
1 TL
2 EL
4 EL
1 EL
fein gehackte Kräuter (z.B. Estragon, Basilikum, Schnittlauch)
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MayonnaiseOlivenölSenfKetchupSalzPfeffer

Zubereitungsschritte

1.

Essig mit je einer kräftigen Prise Salz und Pfeffer, Senf, Ketchup und Mayonnaise verrühren.

2.

Olivenöl unterschlagen, Kräuter unterziehen und French Dressing mit Cayennepfeffer und Paprikapulver würzig abschmecken.