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Gebackenes Lamm mit Gemüse

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Gebackenes Lamm mit Gemüse
682
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
25 min
Zubereitung
 • Fertig in 1 h 25 min
Fertig
Nährwerte
Fett45,69 g
gesättigte Fettsäuren12,22 g
Eiweiß / Protein53,05 g
Ballaststoffe6,42 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien682
1 Portion enthält
Brennwert682
Eiweiß/Protein/g53,05
Fett/g45,69
gesättigte Fettsäuren/g12,22
Kohlenhydrate/g16,97
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g6,42
Cholesterin/mg175,5
Vitamin A/mg136,63
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg1,49
Vitamin B₁/mg0,24
Vitamin B₂/mg0,52
Niacin/mg21,18
Vitamin B₆/mg0,58
Folsäure/μg104,73
Pantothensäure/mg1,64
Biotin/μg7,92
Vitamin B₁₂/μg4,36
Vitamin C/mg41,72
Kalium/mg1.273,15
Kalzium/mg91,74
Magnesium/mg95,06
Eisen/mg5,46
Zink/mg12,08

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
600 g
6 EL
2
1 Hand voll
1
große Aubergine
2
4
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/4
Den Backofen auf 180°C Umluft vorheizen.
Schritt 2/4
Das Fleisch abwaschen und trocken tupfen. In ca. 1 cm dicke Streifen schneiden und in eine mit Olivenöl ausgepinselte Auflaufform legen.
Schritt 3/4
Die Knoblauchzehen abziehen und fein hacken. Den Thymian abbrausen und etwa die Hälfte fein hacken. Die Aubergine, die Zucchini und die Tomaten waschen. Die Aubergine putzen, längs halbieren und Scheiben schneiden. Die Zucchini und die Tomaten putzen und im Ganzen in Scheiben schneiden.
Video Tipp
Wie Sie eine Aubergine richtig waschen und putzen
Video Tipp
Auberginen in Scheiben schneiden
Schritt 4/4
Den Knoblauch und den gehackten Thymian auf dem Fleisch verteilen. Salzen, pfeffern und die Tomaten, Auberginen und Zucchini abwechselnd dicht auf das Fleisch schichten. Nochmals kräftig salzen und pfeffern. Mit dem übrigen Öl beträufeln und die Thymianzweige darauf legen. Mit Alufolie abdecken und im Ofen ca. 1 Stunde backen. Nach ca. 40 Minuten die Alufolie abnehmen und zu Ende backen.

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