Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.203 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Pikanter Zitrusalat mit Ricotta und Oliven

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15 Min.

45 Min.

304 kcal

Pesto Genovese

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15 Min.

1262 kcal

Gebratene Haxe mit Kräutern

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45 Min.

285 Min.

555 kcal

Kalbsfleisch mit Thunfisch-Kapern-Soße (Vitello tonnato)

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35 Min.

80 Min.

616 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Gemüsespieß

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40 Min.

297 kcal

Tatar von Jakobsmuscheln

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15 Min.

144 kcal

Weihnachtlicher Karpfen mit Füllung

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45 Min.

75 Min.

182 kcal

Kabeljaupüree auf französische Art

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35 Min.

775 Min.

1058 kcal

Salat mit Grapefruit und geräuchertem Lachs

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20 Min.

271 kcal

Spinatsalat mit Champignons

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25 Min.

161 kcal

Linsencurry mit Kartoffeln

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30 Min.

795 Min.

354 kcal

100

Grüner Bohnensalat mit Zwiebel, Erdnüssen und Käse

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40 Min.

100 Min.

468 kcal

Hähnchen-Zwiebel-Spieße mit Zitronen-Dip

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30 Min.

366 kcal

Eier-Kartoffel-Salat mit Paprika und Parmesan

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45 Min.

295 kcal

Frittata mit Zucchini und Avocadosoße

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30 Min.

420 kcal

Gurkensuppe mit Garnelen

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40 Min.

220 kcal

Gegrillte Kartoffelhälften

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60 Min.

176 kcal

Salat mit Hähnchen, Rucola, Gemüse und Balsamico

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25 Min.

35 Min.

612 kcal

Doppeldecker-Brötchen mit Paprika und Putenbrust

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15 Min.

284 kcal

Lachsforelle in Wirsinghülle

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30 Min.

55 Min.

3199 kcal

Kartoffelsalat mit Artischocken und Meeresfrüchten

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60 Min.

431 kcal

Kartoffelsalat mit Lachs und Ei

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30 Min.

636 kcal

Geflügelroulade mit Zucchini-Tomaten-Gemüse

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30 Min.

50 Min.

Carpaccio aus Tomaten

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25 Min.

104 kcal

Pesto aus getrockneten Tomaten

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15 Min.

608 kcal

Eier-Kartoffel-Salat

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60 Min.

221 kcal

Artischocken mit Käsehaube

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20 Min.

50 Min.

268 kcal

Gratiniertes Kalbsfleisch mit Zucchini, Tomaten und Käse

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25 Min.

50 Min.

442 kcal

Gefüllte Tomaten mit Sonnenblumenkernen

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25 Min.

45 Min.

216 kcal

Kokos-Curry mit Sprossen, Zwetschgen und Porree

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45 Min.

518 kcal

Pesto aus Basilikum und Petersilie

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60 Min.

640 kcal

Steinbutt mit Gemüse im Pergament

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30 Min.

50 Min.

389 kcal

Rinderrostbraten mit Kraut

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30 Min.

50 Min.

308 kcal

Apfelsinensalat mit Fenchel und Zwiebel

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20 Min.

224 kcal

Pilze in Marinade

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30 Min.

129 kcal

100

Seezungenfilet in Limetten-Vinaigrette

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20 Min.

Hähnchenfilet mit scharfem Bohnengemüse

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40 Min.

Kleine Paprikarouladen mit Knoblauch-Fisch-Füllung

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30 Min.

Wirsingsuppe mit Graupen, Kalb und Rosenkohl

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40 Min.

100 Min.

334 kcal

Steak mit würzigen Kartoffeln und Kräuterbutter

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90 Min.

484 kcal

Anchovie-Röllchen mit Tomaten und Radicchio

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25 Min.

32 kcal

Polenta mit Oreganoblüten in Tomaten gefüllt

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60 Min.

313 kcal

Shrimps auf Erbsenmus

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20 Min.

222 kcal

Gefüllte Tomaten mit Kräuterquark und Radieschen

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15 Min.

Kalte Erbsensuppe mit Bohnen

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30 Min.

314 kcal

Tomaten-Paprika-Pfanne auf algerische Art

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90 Min.

296 kcal

Forelle mit Füllung

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45 Min.

75 Min.

372 kcal

Hähnchenschlegel mit Mais-Kartoffeln

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30 Min.

60 Min.

564 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.