Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.177 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Thunfisch-Tomaten-Tatar

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15 Min.

462 kcal

Blattsalat mit Zucchini und Käse

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15 Min.

263 kcal

Kartoffeln mit Sesam

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45 Min.

189 kcal

Gefüllte Auberginenröllchen mit Tomaten

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105 Min.

345 kcal

Gebratene Pute mit Mangosauce

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20 Min.

352 kcal

Pikante Ölmarinade

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5 Min.

161 kcal

Roastbeef mit Gemüse

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60 Min.

628 kcal

Kalbsröllchen

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25 Min.

332 kcal

Hähnchen-Frischkäseterrine

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70 Min.

421 kcal

Gegrilltes Lachskotelett mit Gemüse

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25 Min.

614 kcal

Kiwi-Buttermilchsmoothie

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35 Min.

102 kcal

Bunter Blattsalat mit Garnelen

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20 Min.

316 kcal

Bohneneintopf mit Tomaten

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110 Min.

830 Min.

170 kcal

100

Heilbutter mit Chilibutter

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20 Min.

505 kcal

Tomaensalat mit Gewürzjoghurt

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70 Min.

112 kcal

Hähnchen-Gemüsepfanne

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60 Min.

245 kcal

Rinderschmorbraten mit Gemüse

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205 Min.

3085 Min.

694 kcal

Backen mit Vollkorn

Hefezopf

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90 Min.

121 kcal

Mediterranes Gemüse vom Grill

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20 Min.

Gegrillter Schwertfisch mit Sardellenbutter

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40 Min.

Tomaten mit Kräutersauce

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15 Min.

287 kcal

Fruchtiger Joghurtdrink

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10 Min.

114 kcal

Meeresfrüchtesalat

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90 Min.

427 kcal

Fenchel-Artischockensalat

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25 Min.

176 kcal

Hähnchen-Mais-Eintopf

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60 Min.

602 kcal

Erdbeer-Orangen-Shake

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10 Min.

126 kcal

Gegrillter Schwertfisch mit Melonensalat

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30 Min.

232 kcal

100

Tomaten-Drink

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10 Min.

34 kcal

Möhrensuppe mit Orange

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35 Min.

70 kcal

Latte Macchiato

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10 Min.

Stockfisch-Kartoffel-Suppe

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45 Min.

4365 Min.

631 kcal

Gemüsebällchen

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40 Min.

544 kcal

Ofengemüse

(0)

60 Min.

313 kcal

100

Schwertfisch mit Melonensalsa

(0)

20 Min.

232 kcal

100

Marinierte Artischocken

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40 Min.

218 kcal

Ingwer-Mango-Sauce

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10 Min.

86 kcal

Avocado-Dip vegan

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20 Min.

148 kcal

100

Vanillemischshake

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20 Min.

244 kcal

Heidelbeermilchshake

(0)

10 Min.

136 kcal

Tomaten-Dip

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10 Min.

179 kcal

Melonen-Granité

(0)

15 Min.

122 kcal

Pikante Gurkensauce

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15 Min.

735 Min.

153 kcal

100

Minzedip

(0)

5 Min.

78 kcal

Vinaigrette

(0)

5 Min.

167 kcal

Zucchinisalat mit Kürbis

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40 Min.

239 kcal

Rucola-Pesto

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5 Min.

1368 kcal

Salsa picante

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20 Min.

77 kcal

100

Kreuzkümmelkräcker

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45 Min.

59 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.