Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.176 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Gebackene Tomaten

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30 Min.

213 kcal

Kartoffel-Eierpfannkuchen

mit Avocado-Mix

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30 Min.

75 Min.

Fenchelkartoffeln

mit Rosmarin-Lamm

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30 Min.

200 Min.

867 kcal

Kartoffeln

mit Chili-Paprikasauce

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30 Min.

90 Min.

456 kcal

Kartoffelfächer

auf Mangold

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30 Min.

80 Min.

320 kcal

Tomaten mit Hirse-Frischkäse-Füllung

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25 Min.

Hähnchen-Pfanne mit Quinoa und Spargel

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40 Min.

401 kcal

Käse-Omelett

mit grünen Bohnen

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20 Min.

40 Min.

374 kcal

Hähnchenfilets in Gemüsemarinade

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35 Min.

280 kcal

Putenbrust mit Chili-Vinaigrette

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35 Min.

201 kcal

Eier auf Gemüse

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40 Min.

351 kcal

Fisch-Gurken-Ragout

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50 Min.

556 kcal

Bohnen-Pilz-Gemüse

mit Käse-Schnitzel

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45 Min.

330 kcal

Möhren in Zitrone geschmort

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45 Min.

347 kcal

Bohnensalat mit Flusskrebsen

(0)

40 Min.

439 kcal

Matjes

mit Bohnensalat

(0)

40 Min.

90 Min.

786 kcal

Gemüse-Ratatouille

mit weißen Bohnen

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40 Min.

60 Min.

409 kcal

Dinkelnudeln

mit Kürbis-Gemüse

(0)

45 Min.

549 kcal

Dorschfilet

mit Chinakohl und Austernpilzen aus dem Wok

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35 Min.

274 kcal

Forellenfilets

auf Gurkengemüse

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30 Min.

399 kcal

Paprikaschoten

mit Naturreis und Champignons gefüllt

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70 Min.

410 kcal

Blumenkohlpilaw

(1)

40 Min.

367 kcal

Holundergrütze

mit Pflaumen

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25 Min.

264 kcal

Kalbsrouladen

mit Kürbis-Spinatfüllung

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45 Min.

136 kcal

Kaninchenfilet

auf buntem Salat

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30 Min.

176 kcal

Pikanter Gurken-Dill-Quark

(0)

10 Min.

277 kcal

Rotbarben mit Tomaten-Salsa

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40 Min.

726 kcal

Blattsalat mit Erdbeeren und Gouda

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30 Min.

305 kcal

Quarkspeise

mit Honig und Heidelbeeren

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10 Min.

131 kcal

Ricotta mit Walnuss-Honig

(0)

15 Min.

246 kcal

Sommersalat mit Mozzarella

(0)

30 Min.

90 Min.

Pilzpfanne mit Lammfilet

(0)

45 Min.

213 kcal

Zucchinicremesuppe mit gebratenen Pfifferlingen

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30 Min.

120 kcal

Sommermix mit Hähnchenbrust

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25 Min.

Erbsen-Curry mit Koriander

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70 Min.

371 kcal

Rotbarsch auf Wok-Gemüse

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40 Min.

Forbidden Fruit mit Mandelmus

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10 Min.

Kefircreme mit Kirsch-Johannisbeer-Kompott

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35 Min.

192 kcal

Friséesalat mit Tofu

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40 Min.

402 kcal

Kräutersalat mit Pellkartoffeln und Schafskäse

(0)

35 Min.

253 kcal

Gemüsesalat mit Rindfleisch

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90 Min.

603 kcal

Bunter Blattsalat mit Essblüten

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25 Min.

Chickenwings mit Tex-Mex-Sauce

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30 Min.

485 kcal

Zander mit Paprika-Gurken-Gemüse

(0)

40 Min.

366 kcal

Kokosnuss-Curry-Sauce

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40 Min.

Zucchini-Zwiebel-Gemüse

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25 Min.

Kalte Tomatenessenz mit Schafskäse

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30 Min.

60 Min.

242 kcal

Apfel- und Minz-Essig

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10 Min.

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.