Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.182 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Kiwi-Melone

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10 Min.

134 kcal

100

Gemüse mit Garnelen dämpfen

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15 Min.

45 Min.

295 kcal

100

Tomatenfächer

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20 Min.

214 kcal

Salbei-Knoblauch-Salz

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10 Min.

20 kcal

100

Würzige Kräutersauce

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20 Min.

201 kcal

Soleier

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20 Min.

82 kcal

Gedämpftes Fischfilet auf Sieblöffel mit Kräutern

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25 Min.

157 kcal

Tomaten-Paprika-Salat

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25 Min.

89 kcal

Oliven-Basilikum-Sauce

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15 Min.

155 kcal

Tomaten trocknen

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15 Min.

375 Min.

179 kcal

100

Pellkartoffeln mit dreierlei Quark und Butter

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50 Min.

506 kcal

Ziegenkäse im Weinblatt grillen

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10 Min.

290 kcal

Birnen-Zimt-Essig

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10 Min.

236 kcal

100

Zwiebel-Dip

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90 Min.

150 Min.

191 kcal

Blattsalat mit Rindfleisch zubereiten

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30 Min.

298 kcal

Gegrillte Schulterspieße mit Maiskolben

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45 Min.

155 Min.

Gegrilltes Salbeilamm mit marinierten Tomaten

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20 Min.

Lammfiletspieße auf Tomaten-Bohnensalat

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45 Min.

105 Min.

Reis-Suppe im Kürbis

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35 Min.

Lammkeule mit Rosmarin und Kirschtomaten

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25 Min.

863 kcal

Kartoffeln und Steinpilze mit weißem Trüffel

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45 Min.

214 kcal

Buntes Kartoffel-Pilz-Raclette

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45 Min.

971 kcal

Gebratene Zucchini mit Kräuterquark

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35 Min.

284 kcal

Peperonata

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45 Min.

165 Min.

183 kcal

100

Linsen-Curry-Suppe

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105 Min.

Fenchel-Kartoffel-Salat

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30 Min.

55 Min.

591 kcal

Bauernsalat

mit Löwenzahn

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20 Min.

30 Min.

386 kcal

Tomaten-Mozzarella-Salat

mit lauwarmem Löwenzahn

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15 Min.

17 Min.

391 kcal

Gemüse mit Grünkern und Kräuterquark

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40 Min.

Kalbsschnitzel mit Limettensauce

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30 Min.

291 kcal

Tomaten-Fenchel-Salat mit Pesto

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20 Min.

Gebackene Tomaten

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30 Min.

213 kcal

Kartoffel-Eierpfannkuchen

mit Avocado-Mix

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30 Min.

75 Min.

Fenchelkartoffeln

mit Rosmarin-Lamm

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30 Min.

200 Min.

867 kcal

Kartoffeln

mit Chili-Paprikasauce

(0)

30 Min.

90 Min.

456 kcal

Kartoffelfächer

auf Mangold

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30 Min.

80 Min.

320 kcal

Tomaten mit Hirse-Frischkäse-Füllung

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25 Min.

Hähnchen-Pfanne mit Quinoa und Spargel

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40 Min.

401 kcal

Käse-Omelett

mit grünen Bohnen

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20 Min.

40 Min.

374 kcal

Hähnchenfilets in Gemüsemarinade

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35 Min.

280 kcal

Putenbrust mit Chili-Vinaigrette

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35 Min.

201 kcal

Eier auf Gemüse

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40 Min.

351 kcal

Fisch-Gurken-Ragout

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50 Min.

556 kcal

Bohnen-Pilz-Gemüse

mit Käse-Schnitzel

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45 Min.

330 kcal

Möhren in Zitrone geschmort

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45 Min.

347 kcal

Bohnensalat mit Flusskrebsen

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40 Min.

439 kcal

Matjes

mit Bohnensalat

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40 Min.

90 Min.

786 kcal

Gemüse-Ratatouille

mit weißen Bohnen

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40 Min.

60 Min.

409 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.