Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.176 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Kressesalat mit Ziegenkäse-Terrine

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30 Min.

Sommer-Minestrone mit Knoblauch-Basilikum-Creme

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45 Min.

221 kcal

Buntes Wokgemüse

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30 Min.

Paprika-Frischkäse-Schiffchen und gefüllter Staudensellerie

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60 Min.

434 kcal

Bohnen-Möhren-Gemüse

mit Knoblauch

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20 Min.

45 Min.

218 kcal

Marinierte Artischocken auf Blattsalat

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40 Min.

313 kcal

Endiviensalat mit roten Linsen

und Roquefortdressing

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35 Min.

154 kcal

Spinat-Pizza

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60 Min.

901 kcal

Reis mit Gemüse

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60 Min.

605 kcal

100

Kaviar-Eier

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20 Min.

304 kcal

Nizza-Salat

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60 Min.

364 kcal

Tomatenbutter

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25 Min.

234 kcal

Rouladen mit Käsefüllung

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40 Min.

427 kcal

Grillrost mit Lammkoteletts und T-Bonesteaks

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30 Min.

750 Min.

Gekochte Eier mit Sauerrahm, Kaviar und Lachs

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20 Min.

317 kcal

Fünf verschiedene aromatisierte Essigsorten

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15 Min.

114 kcal

100

Gemüse-Creme-Suppe zubereiten

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20 Min.

50 Min.

133 kcal

100

Kichererbsenpüree

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15 Min.

805 Min.

Beerentraum

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15 Min.

106 kcal

Gefrorene Kräuter in Eiswürfelbehältern

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10 Min.

250 Min.

Tomaten-Paprika-Salat

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15 Min.

124 kcal

Huhn im Kräuter-Joghurt-Mantel

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75 Min.

696 kcal

Gänsekeulen mit Linsen-Apfel-Gemüse

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105 Min.

Hummerkrabbensalat mit Papaya und Kresse

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30 Min.

Mango-Erdbeer-Salat mit Frischkäsenocken

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25 Min.

440 kcal

Rindsgeschnetzeltes mit Granatapfel und roten Linsen

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30 Min.

510 Min.

348 kcal

Putensteak mit Nusskruste

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50 Min.

357 kcal

Poularde in der Salzkruste

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60 Min.

Joghurtcreme mit Orangen und Erdbeermus

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20 Min.

194 kcal

Garnelensaganaki

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45 Min.

386 kcal

Sandwich mit Lachs und Sprossen

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30 Min.

303 kcal

Lammkoteletts

mit Krautsalat und Röstkartoffeln

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45 Min.

80 Min.

1038 kcal

Gefülltes Käsehuhn

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105 Min.

Käsehuhn

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90 Min.

Polentaschnitten mit Spinat zubereiten

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25 Min.

345 Min.

396 kcal

Gemüsechutney

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40 Min.

84 kcal

Kabeljau mit Gemüse

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40 Min.

239 kcal

Erbsen-Dip

mit Basilikum

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20 Min.

151 kcal

100

Matjes in Curry-Rahm

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15 Min.

45 Min.

514 kcal

Provence-Kartoffeln

mit Kräutern und Shrimps

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40 Min.

397 kcal

Marinierte Chiligurken

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30 Min.

78 kcal

Lachs-Carpaccio

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15 Min.

45 Min.

124 kcal

Rumpsteak mit Chili-Zwiebeln

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25 Min.

61 Min.

404 kcal

Bandnudeln mit Sardellen und Oliven

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30 Min.

604 kcal

Radieschen-Löwenzahn-Salat

mit Blüten

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30 Min.

Rote-Bete-Orangensalat

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25 Min.

115 Min.

Ziegenkäse mit Pfeffer-Vinaigrette auf Blattsalat

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15 Min.

425 kcal

Salat mit gegrillten Auberginenscheiben

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45 Min.

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.