Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.183 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Pistazien-Frucht-Müsli

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15 Min.

251 kcal

Pistazien-Gemüse-Taboulé mit Lammfilet

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40 Min.

92 Min.

Lamm mit Spinat-Bulgur

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25 Min.

Tafelspitz mit Gemüse

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195 Min.

1028 kcal

100

Waldpilzsuppe mit Erbsen

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60 Min.

Gemüsesalat mit Hähnchenbrust

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20 Min.

359 kcal

Nizza-Salat

(0)

25 Min.

Rostbraten mit Gemüse

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25 Min.

433 kcal

Curry-Kürbis mit Entenbrust

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45 Min.

537 kcal

Rinderfilet mit Polenta

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20 Min.

426 kcal

Hähnchenbrust mit Apfel-Lauchgemüse

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25 Min.

848 kcal

Kartoffelpuffer-Gesichter

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30 Min.

409 kcal

Auberginen-Paprika-Pfanne

mit Lammfleisch

(0)

30 Min.

90 Min.

266 kcal

Gegrillter Ziegenkäse mit Tomatensalsa

(0)

20 Min.

Pilzcremesuppe

(0)

25 Min.

602 kcal

Kartoffel-Rucolasalat mit Erbsen

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70 Min.

436 kcal

Hähnchenbrust mit Paprikasalat

(0)

25 Min.

Gefüllte, gebackene Kartoffeln

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60 Min.

240 kcal

Austern mit Kaviar

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15 Min.

Miesmuscheln vom Grill

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20 Min.

35 Min.

460 kcal

Buchweizengrütze mit Früchten

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30 Min.

369 kcal

Tzatziki

(0)

20 Min.

184 kcal

Bunter Salat mit Essblüten

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25 Min.

Lammragout mit Polenta

(0)

180 Min.

Kressesalat mit Ziegenkäse-Terrine

(0)

30 Min.

Sommer-Minestrone mit Knoblauch-Basilikum-Creme

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45 Min.

221 kcal

Buntes Wokgemüse

(0)

30 Min.

Paprika-Frischkäse-Schiffchen und gefüllter Staudensellerie

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60 Min.

434 kcal

Bohnen-Möhren-Gemüse

mit Knoblauch

(0)

20 Min.

45 Min.

218 kcal

Marinierte Artischocken auf Blattsalat

(0)

40 Min.

313 kcal

Endiviensalat mit roten Linsen

und Roquefortdressing

(0)

35 Min.

154 kcal

Spinat-Pizza

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60 Min.

901 kcal

Reis mit Gemüse

(0)

60 Min.

605 kcal

100

Kaviar-Eier

(0)

20 Min.

304 kcal

Nizza-Salat

(0)

60 Min.

364 kcal

Tomatenbutter

(0)

25 Min.

234 kcal

Rouladen mit Käsefüllung

(0)

40 Min.

427 kcal

Grillrost mit Lammkoteletts und T-Bonesteaks

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30 Min.

750 Min.

Gekochte Eier mit Sauerrahm, Kaviar und Lachs

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20 Min.

317 kcal

Fünf verschiedene aromatisierte Essigsorten

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15 Min.

114 kcal

100

Gemüse-Creme-Suppe zubereiten

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20 Min.

50 Min.

133 kcal

100

Kichererbsenpüree

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15 Min.

805 Min.

Beerentraum

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15 Min.

106 kcal

Gefrorene Kräuter in Eiswürfelbehältern

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10 Min.

250 Min.

Tomaten-Paprika-Salat

(0)

15 Min.

124 kcal

Huhn im Kräuter-Joghurt-Mantel

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75 Min.

696 kcal

Gänsekeulen mit Linsen-Apfel-Gemüse

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105 Min.

Hummerkrabbensalat mit Papaya und Kresse

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30 Min.

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.