Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.183 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Pikanter Gurken-Dill-Quark

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10 Min.

277 kcal

Rotbarben mit Tomaten-Salsa

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40 Min.

726 kcal

Blattsalat mit Erdbeeren und Gouda

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30 Min.

305 kcal

Quarkspeise

mit Honig und Heidelbeeren

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10 Min.

131 kcal

Ricotta mit Walnuss-Honig

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15 Min.

246 kcal

Sommersalat mit Mozzarella

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30 Min.

90 Min.

Pilzpfanne mit Lammfilet

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45 Min.

213 kcal

Zucchinicremesuppe mit gebratenen Pfifferlingen

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30 Min.

120 kcal

Sommermix mit Hähnchenbrust

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25 Min.

Erbsen-Curry mit Koriander

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70 Min.

371 kcal

Rotbarsch auf Wok-Gemüse

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40 Min.

Forbidden Fruit mit Mandelmus

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10 Min.

Kefircreme mit Kirsch-Johannisbeer-Kompott

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35 Min.

192 kcal

Friséesalat mit Tofu

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40 Min.

402 kcal

Kräutersalat mit Pellkartoffeln und Schafskäse

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35 Min.

253 kcal

Gemüsesalat mit Rindfleisch

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90 Min.

603 kcal

Bunter Blattsalat mit Essblüten

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25 Min.

Chickenwings mit Tex-Mex-Sauce

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30 Min.

485 kcal

Zander mit Paprika-Gurken-Gemüse

(0)

40 Min.

366 kcal

Kokosnuss-Curry-Sauce

(0)

40 Min.

Zucchini-Zwiebel-Gemüse

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25 Min.

Kalte Tomatenessenz mit Schafskäse

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30 Min.

60 Min.

242 kcal

Apfel- und Minz-Essig

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10 Min.

Salbei-Hähnchen

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60 Min.

721 kcal

Chipas

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35 Min.

Potato Wedges

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20 Min.

510 kcal

Rinderragout

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135 Min.

421 kcal

Brötchen mit Quark und Tomaten

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15 Min.

Wokgemüse

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25 Min.

167 kcal

100

Seeteufel mit getrockneten Tomaten

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260 Min.

683 kcal

Gemüsesuppe mit Tempeh

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30 Min.

320 kcal

Möhrensuppe mit Orange

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35 Min.

132 kcal

Kräuter-Omeletts mit Tomaten

(0)

10 Min.

Tintenfisch-Spieße mit Gemüse

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25 Min.

219 kcal

Kohlrabi mit Gemüsefüllung

(0)

90 Min.

444 kcal

Putenspieße mit Kartoffelsalat

(0)

45 Min.

539 kcal

Rucolasalat mit Mozzarella

(0)

15 Min.

310 kcal

Eingelegte Oliven

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130 Min.

229 kcal

Blattsalat mit Hähnchen und Gemüse

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25 Min.

Rouladen mit pikanter Apfelfüllung

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100 Min.

620 kcal

In Milch gegartes Hähnchen mit Couscous

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70 Min.

1143 kcal

Feurige Trinkschokolade

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15 Min.

228 kcal

Jambalaya

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45 Min.

288 kcal

Gebratene Lammkoteletts mit Potato Wedges

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45 Min.

988 kcal

Mozzarella mit Sardellen

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10 Min.

Miso-Suppe mit Tofu

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30 Min.

Blumenkohl-Püree mit Keta-Kaviar

(0)

35 Min.

502 kcal

Auberginen-Tomaten-Gemüse mit gebratenen Garnelen

(0)

35 Min.

320 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.