Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.176 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Zuckerschotensalat

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45 Min.

220 kcal

Garnelen-Spieß

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90 Min.

409 kcal

Gegrillter Lachs mit feinem Gemüse

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30 Min.

495 kcal

Salat mit Entenleber und Orangenfilets

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30 Min.

257 kcal

Lammkoteletts mit Joghurtsauce

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30 Min.

Kartoffel-Oliven-Pfanne

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45 Min.

350 kcal

Rohkostplatte mit Aioli

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20 Min.

302 kcal

Petersilien-Hirse-Salat mit Putenwurst

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35 Min.

308 kcal

Marsala-Filet-Pfanne mit grünem Spargel

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30 Min.

Trüffel-Poularde auf Lauchzwiebeln

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20 Min.

70 Min.

736 kcal

Lammkoteletts zu Chili-Kartoffeln

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45 Min.

780 kcal

Würzige Kartoffeln mit Radieschenquark

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45 Min.

85 Min.

Prinzessbohnen mit Lammfilet

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30 Min.

513 kcal

Putenbrust mit Avocadocreme

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50 Min.

90 Min.

Blumenkohl-Linsen-Salat

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50 Min.

120 Min.

265 kcal

Pesto-Kartoffelsalat mit Wachteleiern

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40 Min.

52 Min.

387 kcal

Matjes-Paprika-Spießchen

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30 Min.

303 kcal

Vollkornbrötchen mit körnigem Frischkäse und Paprika

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15 Min.

378 kcal

Räucherforelle mit Blattspinat

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35 Min.

Sprossensalat mit Weintrauben

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20 Min.

131 kcal

Marinierte Zitronenscheiben

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20 Min.

80 Min.

Gebratener Zander mit Kapernbutter

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30 Min.

357 kcal

Orangensalat mit Honig-Vinaigrette

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30 Min.

162 kcal

Möhren-Orangen-Drink

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10 Min.

Klare Kartoffelsuppe mit Wachsbohnen

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40 Min.

263 kcal

Erbsensalat mit Minzdressing

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40 Min.

70 Min.

301 kcal

Artischocken-Zwiebel-Salat

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60 Min.

90 Min.

Zucchinisalat mit Mozzarella

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25 Min.

315 kcal

Scampi mit Mais und Tomaten

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25 Min.

Koriander-Zanderfilet mit Wirsinggemüse und Sharon

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40 Min.

Carpaccio vom Seeteufel

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25 Min.

85 Min.

60 kcal

Blutorangensalat mit Zwiebeln und Rettich

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30 Min.

60 Min.

154 kcal

100

Linsen-Spitzkohl-Gemüse mit Orange zu Entenbrust

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45 Min.

540 kcal

Kürbisgemüse mit Joghurtdipp

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40 Min.

184 kcal

Vollkorn-Tagliatelle mit Austernpilzen

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30 Min.

552 kcal

Gebratenes Rotbarschfilet mit Senf-Kaperncreme und Gurkensalat

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40 Min.

Marinierter Mozzarella mit Cherrytomaten

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10 Min.

40 Min.

259 kcal

Kartoffel-Omelett mit Kaviar

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35 Min.

384 kcal

Pflaumen-Tomaten-Smoothie

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10 Min.

118 kcal

Schwarzwurzelpfanne

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60 Min.

600 kcal

100

Pastinaken mit Spitzkohl

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50 Min.

269 kcal

Linsen-Kürbis-Topf

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60 Min.

329 kcal

100

Paprika-Gurken-Dip

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25 Min.

159 kcal

Spinat-Cremesuppe

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35 Min.

212 kcal

Rehrückenfilet mit Nusskruste und Feldsalat

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45 Min.

Kalbsgeschnetzeltes mit Orangen-Senf-Sauce

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40 Min.

Hähnchengeschnetzeltes mit Gurke und Champignons

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30 Min.

306 kcal

Möhren-Rohkost mit Spargel und Sprossen

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30 Min.

137 kcal

100

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.