Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.182 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Roh gebratener Spargel mit Kartoffel-Sesam-Schnee

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70 Min.

380 kcal

Pot au feu

mit Wirsing und weißen Bohnen

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40 Min.

120 Min.

468 kcal

Sandwich mit Hähnchen und Mango

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25 Min.

248 kcal

Ananas-Poularde mit Curry

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25 Min.

75 Min.

924 kcal

Kürbis-Ananas-Suppe

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30 Min.

216 kcal

Ananassalat mit Shrimps

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35 Min.

Möhren-Orangensuppe mit Ananas und Banane

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30 Min.

139 kcal

Lauwarmer Hummersalat

mit Vanille-Orangen-Buttersauce

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30 Min.

70 Min.

368 kcal

Gemüse-Mix mit Polentacreme

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60 Min.

269 kcal

Garnelen-Fisch-Curry

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50 Min.

459 kcal

Mandel-Pfirsich-Drink

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15 Min.

Karamellisiertes Hafer-Müsli mit Früchten

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20 Min.

Rindercarpaccio

mit Champignons

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30 Min.

35 Min.

Überbackenes Seelachsfilet auf Kartoffel-Gurken-Gemüse

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70 Min.

393 kcal

Riesengarnelen mit Limetten-Curry-Sauce

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25 Min.

Klare Kartoffelsuppe mit Berglinsen und Dill-Schmand

(0)

40 Min.

468 kcal

Kartoffelschnee mit Lachskaviar und Räucherlachs

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35 Min.

603 kcal

Lammkoteletts mit gebackenen Kartoffelscheiben

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40 Min.

72 Min.

Sellerie-Kartoffel-Püree

mit Ei

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45 Min.

380 kcal

Rote Linsensuppe

mit geräucherter Forelle

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40 Min.

292 kcal

Linsengemüse

mit Papaya und Mango zu Zanderfilet

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45 Min.

370 kcal

Bohnencremesuppe

mit Rauke

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30 Min.

Wassermelone

mit Mozzarella und Basilikum

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20 Min.

50 Min.

Salat Nizza im Parmesankörbchen mit gebratener Dorade

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45 Min.

Spinatsalat mit Möhren und Walnüssen

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20 Min.

306 kcal

Linsencremesuppe

mit Lachsstreifen

(0)

30 Min.

241 kcal

Pfifferlingspfanne

mit Schweinefilet und Aprikosensauce

(0)

35 Min.

Polenta-Ecken

auf geschmortem Wirsing

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80 Min.

371 kcal

Lammkoteletts mit geschmolzenen Tomaten und Guacamole

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40 Min.

Eier-Gemüse-Curry

(0)

50 Min.

307 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Aprikosensauce

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20 Min.

88 kcal

Käse-Sandwich

mit getrockneten Aprikosen

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10 Min.

Karotten-Ingwer-Milch

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10 Min.

103 kcal

Gemüse-Rindfleisch-Suppe

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120 Min.

507 kcal

100

Hummerkrabben-Salat

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20 Min.

30 Min.

Gefüllte Kohlrabis

mit Forelle

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75 Min.

Spargelsalat mit Vanille-Walnuss-Dressing

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15 Min.

30 Min.

Mariniertes Hähnchen vom Grill

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50 Min.

Pangasiusfilet

mit Zucchini-Sahne-Gemüse

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40 Min.

100 Min.

563 kcal

Chicorée-Orangen-Salat

mit gerösteten Walnüssen

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20 Min.

30 Min.

189 kcal

Hühnchen mit Pflaumen-Mandel-Sauce

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60 Min.

887 kcal

Gemüsebouillon

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35 Min.

95 kcal

Zitronenhähnchen mit Schalotten

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70 Min.

493 kcal

Feldsalat mit Forellenfilets und Kartoffeldressing

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25 Min.

347 kcal

Thunfisch mit Sardellenbutter

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30 Min.

588 kcal

Kartoffel-Gemüse-Tortilla

mit Tomaten-Quark-Dip

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40 Min.

411 kcal

Tomatensalat mit Fenchel

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25 Min.

167 kcal

Spinatsalat mit Joghurt und Granatapfelkernen

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45 Min.

66 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.