Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.176 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüse-Rindfleisch-Suppe

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120 Min.

507 kcal

100

Hummerkrabben-Salat

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20 Min.

30 Min.

Gefüllte Kohlrabis

mit Forelle

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75 Min.

Spargelsalat mit Vanille-Walnuss-Dressing

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15 Min.

30 Min.

Mariniertes Hähnchen vom Grill

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50 Min.

Pangasiusfilet

mit Zucchini-Sahne-Gemüse

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40 Min.

100 Min.

563 kcal

Chicorée-Orangen-Salat

mit gerösteten Walnüssen

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20 Min.

30 Min.

189 kcal

Hühnchen mit Pflaumen-Mandel-Sauce

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60 Min.

887 kcal

Gemüsebouillon

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35 Min.

95 kcal

Zitronenhähnchen mit Schalotten

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70 Min.

493 kcal

Feldsalat mit Forellenfilets und Kartoffeldressing

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25 Min.

347 kcal

Thunfisch mit Sardellenbutter

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30 Min.

588 kcal

Kartoffel-Gemüse-Tortilla

mit Tomaten-Quark-Dip

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40 Min.

411 kcal

Tomatensalat mit Fenchel

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25 Min.

167 kcal

Spinatsalat mit Joghurt und Granatapfelkernen

(0)

45 Min.

66 kcal

Zwiebeln mit Honig und Safran

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30 Min.

105 Min.

141 kcal

Joghurt mit Gurke und Minze

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10 Min.

Joghurtbällchen mit Walnüssen

(0)

20 Min.

101 kcal

Minestrone mit Gremolata

(0)

70 Min.

275 kcal

Rohkost mit Kräuter-Sardellen-Dip

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60 Min.

Gewürzte Asia-Ente aus dem Wok

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60 Min.

402 kcal

Gemüse-Sticks mit zweierlei Saucen

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30 Min.

253 kcal

Belugalinsen-Salat mit Jakobsmuscheln

(0)

30 Min.

60 Min.

407 kcal

Oktopussalat

mit Zitronendressing

(0)

30 Min.

90 Min.

Rinderfilet auf Eichblattsalat

mit warmem Steinpilzöl

(0)

30 Min.

100 Min.

Orangensalat

mit Räuchermakrele

(0)

25 Min.

85 Min.

428 kcal

Raukesalat

mit Schweinesteaks

(0)

25 Min.

35 Min.

Pikante Paprikastreifen

(0)

30 Min.

42 kcal

Bohnenpüree

(0)

20 Min.

66 kcal

Joghurt-Minze-Sauce

(0)

10 Min.

102 kcal

Couscous

(0)

45 Min.

243 kcal

Couscous mit Poularde

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50 Min.

945 kcal

Austern

mit Tomaten und Kräuterterrine

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30 Min.

150 Min.

373 kcal

Tomatenpfanne mit gestocktem Ei

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60 Min.

257 kcal

Spargelsalat in kleinen Gläschen

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30 Min.

Chili-Hähnchen mit Schmortomaten

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15 Min.

214 kcal

Lammkoteletts mit Grilltomaten

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40 Min.

Tomatensalat in einer Fleischtomate

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25 Min.

140 kcal

Feiner Wachteleiersalat mit geräuchertem Lachs

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20 Min.

Grillspieße mit Fleisch und Paprika

(0)

40 Min.

220 Min.

352 kcal

Olivensalat mit Dicken Bohnen

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30 Min.

290 kcal

Kartoffel-Basilikum-Cremesuppe

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35 Min.

80 kcal

Bunter Bohnensalat mit Pinienkernen

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60 Min.

285 kcal

100

Kichererbsensalat mit Schafskäse

(0)

30 Min.

315 kcal

Lammkeule mit Granatäpfeln

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45 Min.

135 Min.

773 kcal

Grüner Salat mit Ziegenkäse und Sonnenblumenkerndressing

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20 Min.

430 kcal

Radieschensalat

mit Schafskäse

(0)

30 Min.

234 kcal

Sommersalat mit Rukola und Kapuzinerkresseblüten

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20 Min.

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.