Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Tofu mit grünem Tee

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20 Min.

765 Min.

437 kcal

Kiwi-Gurken-Smoothie

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15 Min.

Rosmarin-Thymian-Öl und Vanille-Oliven-Öl

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20 Min.

1301 kcal

Feldsalat mit Muscheln und Grapefruit

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20 Min.

22 Min.

258 kcal

Garnelen-Melonenspieße

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20 Min.

28 Min.

355 kcal

Barsch-Carpaccio mit Roter-Bete und Orange

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30 Min.

234 kcal

Blinihappen mit Gurkenscheiben

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25 Min.

55 Min.

619 kcal

Spieße mit Hähnchen, roten Zwiebeln und Kirschtomaten

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25 Min.

35 Min.

284 kcal

Lammtopf mit Erbsen und Bohnen

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25 Min.

145 Min.

602 kcal

100

Klare Suppe mit Radieschen und Spargel

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15 Min.

25 Min.

22 kcal

100

Artischocken mit Dip

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25 Min.

45 Min.

198 kcal

Rinderfilet mit Zucchini und Kohlrabi

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25 Min.

51 Min.

604 kcal

Rinderfilet mit Kräutern

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20 Min.

55 Min.

336 kcal

Hamburger mit Polenta-Patties

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20 Min.

100 Min.

656 kcal

Rindfleischragout im Kübis

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25 Min.

80 Min.

798 kcal

Smoothie mit Obstspießen

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10 Min.

198 kcal

Wirsing-Möhren-Topf

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15 Min.

50 Min.

146 kcal

Melonensaft

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10 Min.

112 kcal

Spanische Tortilla mit Sardellen

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30 Min.

60 Min.

415 kcal

Kartoffelkuchen

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15 Min.

55 Min.

457 kcal

Lammgulasch mit Tomaten und Kartoffeln

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20 Min.

120 Min.

599 kcal

Meeresfrüchtecurry

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20 Min.

45 Min.

1643 kcal

Wolfsbarsch mit Erbsengemüse

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20 Min.

30 Min.

Cremige Schwarzwurzelsuppe mit Ei

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35 Min.

70 Min.

298 kcal

Scharfes Jalfrezi mit Tofu

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35 Min.

50 Min.

329 kcal

100

Polentaküchlein mit Paprika

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20 Min.

70 Min.

273 kcal

Spieße mit Rinderfilet und Kirschtomaten

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15 Min.

82 Min.

296 kcal

Käsaburger mit Pflaume und Sprossen

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20 Min.

294 kcal

Frittata mit Gemüse und Oliven

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25 Min.

45 Min.

343 kcal

Curry mit Erbsen und Kartoffeln

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20 Min.

45 Min.

535 kcal

Gebackene Mirabellen mit Gewürzen und Honig

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10 Min.

25 Min.

255 kcal

Drumsticks mit gebackenen Kartoffeln und Pfifferlingen

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40 Min.

85 Min.

760 kcal

Thunfisch vom Grill mit grünen Bohnen

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15 Min.

27 Min.

597 kcal

Hähnchen mit orientalischer Würzmischung

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25 Min.

85 Min.

740 kcal

Mit Pesto gefüllte Portobello

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25 Min.

43 Min.

385 kcal

Grill-Batate mit Salatfüllung

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40 Min.

80 Min.

266 kcal

Orientalischer Kartoffeleintopf mit Fisch

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25 Min.

60 Min.

354 kcal

Polentaknödel auf Pfifferlingsragout

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20 Min.

45 Min.

450 kcal

Spinat mit getrockneten Tomaten

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40 Min.

65 Min.

346 kcal

Käse mit blauen Trauben

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10 Min.

Kalte Paprikasuppe

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15 Min.

69 kcal

100

Seezunge und Gemüse im Pergamentpapier

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25 Min.

70 Min.

465 kcal

Kohlrabi-Petersilienwurzel-Suppe

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20 Min.

40 Min.

112 kcal

Hüftsteak mit Bohnen, Foliekartoffeln und Dillsauce

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20 Min.

70 Min.

611 kcal

Fischfilet mit Ingwer und Zitronengras

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15 Min.

30 Min.

325 kcal

Kalbfleischröllchen mit Käsefüllung

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30 Min.

194 kcal

Gegrillte Tandoori-Hähnchenbrust

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15 Min.

150 Min.

252 kcal

Gebackene Tomaten mit Tofu-Füllung

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20 Min.

40 Min.

334 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.