Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.179 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Auberginen-Tümchen

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50 Min.

457 kcal

Tortilla-Tapas

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60 Min.

342 kcal

Kürbisaufstrich

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30 Min.

55 Min.

130 kcal

Kartoffelpüree mit Oliven

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40 Min.

351 kcal

Fenchel-Radieserlsalat mit Blutorange

(0)

25 Min.

40 Min.

213 kcal

Petersilien-Haselnuss-Pesto

(0)

15 Min.

2120 kcal

Rinderfilet mit Polenta

(0)

20 Min.

426 kcal

Ingwer-Sojavinaigrette

(0)

10 Min.

Twice baked potatoes mit Spinat und Cheddar

(0)

20 Min.

95 Min.

214 kcal

Essig mit Thymian

(0)

10 Min.

70 Min.

152 kcal

100

Polenta-Pilzschnitten

(0)

40 Min.

65 Min.

Gefüllte und überbackene Crêpes

(0)

30 Min.

55 Min.

231 kcal

Pikanter Tomatensaft

(0)

10 Min.

34 kcal

Hähnchen-Saté mit scharfem Dip

(0)

30 Min.

45 Min.

258 kcal

Pfeffersteak mit Spargel und Kartoffelchips

(0)

15 Min.

27 Min.

352 kcal

Wolfsbarsch mit Erbsengemüse

(0)

20 Min.

30 Min.

Gebackenes Orangenhähnchen mit Rosmarin und Kartoffeln

(0)

60 Min.

546 kcal

Pochiertes Kalbsfilet

(0)

45 Min.

Vinaigrette á la Pesto

(0)

15 Min.

852 kcal

Möhren mit Quarkcreme

(0)

25 Min.

30 Min.

304 kcal

Blattsalate mit Gemüse und Käse

(0)

20 Min.

Rosmarin-Putenspieße

(0)

20 Min.

30 Min.

208 kcal

Würzige Currynüsse

(0)

5 Min.

15 Min.

765 kcal

Räucherlachskuchen

(0)

10 Min.

35 Min.

386 kcal

Würzige Rinderroulade mit Gemüse und Kartoffelspieß

(0)

45 Min.

95 Min.

659 kcal

Gemüse mit Roastbeef ummantelt

(0)

20 Min.

22 Min.

195 kcal

Rinderschulter auf Gemüse

(0)

35 Min.

135 Min.

Orientalische Möhren-Suppe mit Aprikosen

(0)

35 Min.

206 kcal

Fruchtiger Salat mit Shrimps und Avocado

(0)

25 Min.

27 Min.

274 kcal

Tajine mit Fisch und Gemüse

(0)

30 Min.

60 Min.

457 kcal

Jakobsmuscheln mit Salsa aus Tomaten

(0)

20 Min.

231 kcal

Hähnchenspieße mit Zwiebeln und Lorbeer

(0)

15 Min.

572 kcal

Kräuter-Putenbraten

(0)

20 Min.

90 Min.

457 kcal

Penne mit Gemüse

(0)

30 Min.

556 kcal

Gemüsesalat mit Seeteufel

(0)

45 Min.

385 kcal

Maus aus Kartoffeln mit Quark

(0)

15 Min.

40 Min.

159 kcal

Dilljoghurt

(0)

15 Min.

46 kcal

Auberginen-Tomaten-Salat mit Minze-Joghurt-Dressing

(0)

50 Min.

172 kcal

Kurzgebratener Thunfisch

(0)

15 Min.

291 kcal

Hirsepudding mit Fruchtsoße

(0)

58 Min.

208 Min.

336 kcal

Kartoffeln mit Schalotten und Kräutern

(0)

45 Min.

Grill-Batate mit Salatfüllung

(0)

40 Min.

80 Min.

266 kcal

Feta in Zucchinihülle

(0)

20 Min.

67 kcal

Vollkornbrötchen mit körnigem Frischkäse und Paprika

(0)

15 Min.

378 kcal

Möhrensalat mit Grapefruit

(0)

20 Min.

318 kcal

Crêpe mit Salat und Ziegenkäse

(0)

40 Min.

555 kcal

Hähnchenschenkel auf Tomatengemüse

(0)

40 Min.

246 kcal

Tomaten-Mozzarella-Sandwich

(0)

10 Min.

255 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.