Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.203 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Kalte Paprikasuppe

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15 Min.

69 kcal

100

Seezunge und Gemüse im Pergamentpapier

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25 Min.

70 Min.

465 kcal

Kohlrabi-Petersilienwurzel-Suppe

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20 Min.

40 Min.

112 kcal

Hüftsteak mit Bohnen, Foliekartoffeln und Dillsauce

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20 Min.

70 Min.

611 kcal

Fischfilet mit Ingwer und Zitronengras

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15 Min.

30 Min.

325 kcal

Kalbfleischröllchen mit Käsefüllung

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30 Min.

194 kcal

Gegrillte Tandoori-Hähnchenbrust

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15 Min.

150 Min.

252 kcal

Gebackene Tomaten mit Tofu-Füllung

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20 Min.

40 Min.

334 kcal

Provencalische Gemüseterrine

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60 Min.

450 Min.

1355 kcal

Belegte Brote mit Hähnchen

(0)

25 Min.

50 Min.

355 kcal

Fladenbrotsandwiches mit Hühnchen, Tomaten, Zwiebeln

(0)

60 Min.

135 Min.

452 kcal

Marinierte getrocknete Tomaten

(0)

15 Min.

2775 Min.

1367 kcal

Kartoffelsuppe mit Zucchini und Frühlingszwiebeln

(0)

15 Min.

45 Min.

144 kcal

100

Marinierte Möhren-Zucchiniröllchen

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35 Min.

73 Min.

167 kcal

Mozarella mit Zitronendressing

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20 Min.

553 kcal

Hot Pot mit Rind, Süßkartoffeln und Wurzelgemüse

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15 Min.

105 Min.

556 kcal

Rindfleischtopf

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35 Min.

215 Min.

548 kcal

Paprika-Sülze

(0)

60 Min.

470 Min.

1540 kcal

Geschmortes mediterranes Gemüse

(0)

15 Min.

35 Min.

223 kcal

100

Artischocken-Rucolasalat

(0)

20 Min.

23 Min.

306 kcal

Backkartoffeln mit Fenchel

(0)

15 Min.

55 Min.

175 kcal

Zucchinifrittata mit Käse

(0)

20 Min.

45 Min.

1212 kcal

Tomatensülze

(0)

10 Min.

195 Min.

48 kcal

100

Bratheringe mit Kapern und Peperoni

(0)

30 Min.

770 Min.

99 kcal

Romanesco-Salat mit Brokkoli

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20 Min.

28 Min.

139 kcal

Lachssteak vom Grill mit Dill und Zwiebeln

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20 Min.

32 Min.

Gemüsesalat mit Pistazien und frischen Cranberries

(0)

30 Min.

70 Min.

428 kcal

Gurkencreme im Glas

(0)

25 Min.

131 kcal

Kartoffelbrei mit Knoblauchöl

(0)

30 Min.

55 Min.

Navarin vom Lamm mit Erbsen und Bohnen

(0)

30 Min.

50 Min.

457 kcal

Rindfleischeintopf mit Wirsing

(0)

25 Min.

175 Min.

547 kcal

Fruchtiger Putenbraten

(0)

20 Min.

170 Min.

447 kcal

Gegrillte Steaks mit Roquefort

(0)

15 Min.

367 kcal

Kräuteressig

(0)

10 Min.

134 kcal

100

Rote-Bete-Kefir-Suppe mit Ei

(0)

30 Min.

180 Min.

141 kcal

Gebackener Kürbis mit Rucolasalat

(0)

20 Min.

55 Min.

212 kcal

Topinambur-Petersilien-Suppe

(0)

20 Min.

40 Min.

196 kcal

Asiatisches Omelett mit Sesam

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15 Min.

35 Min.

587 kcal

Mandel-Aprikosensmoothie

(0)

20 Min.

285 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit Salat

(0)

30 Min.

67 Min.

366 kcal

Bunte Gemüsespieße vom Grill

(0)

20 Min.

35 Min.

231 kcal

Linsensalat mit Käse

(0)

20 Min.

65 Min.

377 kcal

Lauwarmer Kürbissalat mit Rucola und Pinienkernen

(0)

25 Min.

60 Min.

351 kcal

Putencurry mit Ingwer, Chili und Bohnen

(0)

15 Min.

50 Min.

518 kcal

Buchweizenpfannkuchen mit Blumenkohl und Currysoße

(0)

35 Min.

90 Min.

Zitrone mit Thunfischfüllung

(0)

25 Min.

33 Min.

233 kcal

Artischocke mit Gemüsefüllung und Tomatendressing

(0)

35 Min.

55 Min.

200 kcal

100

Ceviche mit Peperoni und Limetten

(0)

10 Min.

130 Min.

113 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.