Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.176 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Grüne Gemüse-Kräutersauce

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15 Min.

979 kcal

100

Blattsalat mit Tomaten und Mozzarella

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15 Min.

320 kcal

Eingelegter Ziegenkäse

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20 Min.

10100 Min.

2683 kcal

Pikante Melonensuppe mit Gemüse

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40 Min.

462 kcal

Chili-Knoblauch-Mojo

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10 Min.

289 kcal

Salat mit Bohnen, Tomaten, Kartoffeln und Thunfisch

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30 Min.

Tofutaschen mit Pilzen

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40 Min.

496 kcal

Ananas-Hähnchen

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60 Min.

527 kcal

Lammkoteletts mit Tomaten, Paprika und Zucchini

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60 Min.

Salat mit Ei, Oliven und Sardellen

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20 Min.

270 kcal

Rinder-Schaschlick mit Paprika und Schalotten

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90 Min.

347 kcal

Lamm-Tomaten-Spieße

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30 Min.

210 Min.

573 kcal

Kartoffelcurry mit Erbsen und Pilzen

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40 Min.

Gemüsecurry mit Linsen

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40 Min.

269 kcal

100

Kartoffeln mit dreierlei Quark

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15 Min.

40 Min.

320 kcal

Kartoffelgratin mit Ziegenkäse

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15 Min.

25 Min.

Marinierte Paprika

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160 Min.

275 kcal

Gebratene Topinambur mit Salat und Beeren

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20 Min.

45 Min.

160 kcal

Backkartoffeln mit Jarlsberg

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20 Min.

Rucola-Estragon-Salat

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20 Min.

Herbstlicher Käse-Blattsalat

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20 Min.

551 kcal

Couscous-Taboulé

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30 Min.

381 kcal

Rote Bete-Rucolasalat

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30 Min.

70 Min.

417 kcal

Gebackene Birnen mit Käse

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15 Min.

30 Min.

215 kcal

Apfelsalat

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30 Min.

38 Min.

487 kcal

Cashew-Kartoffeln

(0)

40 Min.

70 Min.

430 kcal

Hirsch mit Schwarzwurzeln

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40 Min.

95 Min.

355 kcal

Mit Reis gefüllte Paprikaschoten

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40 Min.

90 Min.

468 kcal

Himbeersmoothie mit Soja

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15 Min.

115 kcal

Chinakohl mit Birnen und Kräutern

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20 Min.

206 kcal

Thunfisch-Bohnen-Salat mit Kartoffeln, Oliven und Ei

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30 Min.

489 kcal

Lammspieße vom Grill

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45 Min.

534 kcal

Hähnchenspieße mit süßsaurer Kürbis-Salsa

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90 Min.

353 kcal

Baguette mit Frischkäse und Orange

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10 Min.

425 kcal

Essig mit Thymian

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10 Min.

70 Min.

152 kcal

100

Essig mit Chili

(0)

10 Min.

70 Min.

148 kcal

100

Essig mit Estragon

(0)

10 Min.

70 Min.

153 kcal

100

Essig mit Oregano

(0)

10 Min.

70 Min.

155 kcal

100

Nudelsalat mit Spargel

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30 Min.

60 Min.

404 kcal

Thunfisch mit Salsa

(0)

25 Min.

35 Min.

658 kcal

Mangodrink

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10 Min.

541 kcal

Gemüse-Mais-Pfanne

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15 Min.

25 Min.

Gemüse mit Roastbeef ummantelt

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20 Min.

22 Min.

195 kcal

Kebab mit Lachs und Teriyaki-Marinade

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20 Min.

58 Min.

384 kcal

Wachteleier mit Bärlauchpesto und Radieschen

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15 Min.

21 Min.

204 kcal

Rübchensalat

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20 Min.

46 Min.

Misosuppe mit Lauch und Tofu

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10 Min.

30 Min.

188 kcal

Salat aus Süßkartoffeln mit Paprika und Pilzen

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30 Min.

70 Min.

255 kcal

100

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.