Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.179 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Möhren und Schalotten mit Kümmel

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20 Min.

32 Min.

220 kcal

Mit Spinat gefüllte Forellen

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60 Min.

336 kcal

Spaghetti mit Tomatensoße

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20 Min.

45 Min.

427 kcal

Kiwismoothie mit Ingwer

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15 Min.

165 kcal

Shrimpssalat mit Gemüse

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20 Min.

Möhren-Orangenaft

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10 Min.

1 kcal

Kressesalat mit Räucherlachs

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20 Min.

350 kcal

Kräuter-Omelett mit Salat

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30 Min.

381 kcal

Einfache vegetarische Gemüsesuppe

Mit Pesto und Parmesan serviert

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35 Min.

204 kcal

Ceviche mit Peperoni und Limetten

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10 Min.

130 Min.

113 kcal

Aprikosen-Hähnchen

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25 Min.

230 kcal

Würziger gegrillter Fisch

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30 Min.

394 kcal

Gehackte Eier mit Chicorée

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20 Min.

176 kcal

Beize mit Chili

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15 Min.

704 kcal

Tomaten-Käse-Polenta mit Rucola

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50 Min.

521 kcal

Matjes-Bruschette mit Ei und Tomaten

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30 Min.

647 kcal

Gemüse-Chanfaina

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20 Min.

35 Min.

165 kcal

100

Krosse Chips aus Parmesankäse

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5 Min.

12 Min.

198 kcal

Hähnchen-Satay mit Kürbisbrei

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30 Min.

180 Min.

333 kcal

Rinderfilet auf Spargelgemüse

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40 Min.

314 kcal

Knusprige Kartoffelhobeln mit Salz und Kräutern

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20 Min.

45 Min.

332 kcal

Rindergulasch mit Gemüse

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120 Min.

394 kcal

Omelette mit Kräutern und Tomaten

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20 Min.

326 kcal

Saupiquet Thunfisch-Auberginenröllchen

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20 Min.

67 kcal

Gefüllte Kartoffelklößchen

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45 Min.

105 Min.

213 kcal

Kartoffel-Erbsen-Omelett

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30 Min.

55 Min.

326 kcal

Kartoffelbrei mit Knoblauchöl

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30 Min.

55 Min.

Salat mit Hähnchen, Rucola, Gemüse und Balsamico

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25 Min.

35 Min.

612 kcal

Eingemachte Zucchini

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25 Min.

269 kcal

100

Gebackene Hähnchenteile mit Orangen

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30 Min.

65 Min.

349 kcal

Rindfleischsuppe mit pochiertem Ei

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25 Min.

379 kcal

Sommermix mit Hähnchenbrust

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25 Min.

Bohnen mit Thunfisch

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20 Min.

752 Min.

272 kcal

Eiersalat mit Garnelen

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30 Min.

480 kcal

Gegrillte Shrimps-Ananasspieße

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20 Min.

28 Min.

242 kcal

Drink mit Blutorange

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15 Min.

206 kcal

Möhren-Gemüsesalat

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25 Min.

40 Min.

325 kcal

Salat mit Pilzen, Paprika und Brunnenkresse

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20 Min.

30 Min.

157 kcal

Kefirsuppe mit Rettich

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20 Min.

180 kcal

Gemüse-Mix mit Polentacreme

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60 Min.

269 kcal

Jerk Chicken

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410 Min.

281 kcal

Folienkartoffel mit Joghurtsauce

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75 Min.

Vielseitiges Würzsalz

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10 Min.

30 kcal

100

Rührei mit Kräutern

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10 Min.

264 kcal

Forellenfilets mit Fühlingszwiebeln en papillote

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40 Min.

295 kcal

Gefüllte Zwiebeln

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60 Min.

334 kcal

Ananas-Hähnchen

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60 Min.

527 kcal

Fruchtiger Kressesalat

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20 Min.

241 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.