Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.196 Adipositas Rezepte von EAT SMARTER

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Spargel-Paprikasalat

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20 Min.

35 Min.

273 kcal

Champignon-Käse-Toasts

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10 Min.

22 Min.

175 kcal

Gegrillte Thunfischspieße mit Sellerie und Tomaten

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25 Min.

40 Min.

513 kcal

Gemüsechips mit selbstgemachtem Ketchup

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25 Min.

75 Min.

Gebackene Garnelen mit Tomaten

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15 Min.

30 Min.

522 kcal

Eintopf mit Schellfisch und Lauch

(0)

15 Min.

35 Min.

324 kcal

Gebackene Nuss-Eier auf Frühlingssalat

(0)

40 Min.

55 Min.

253 kcal

Trüffel-Brie

(0)

5 Min.

547 kcal

Hähnchen-Kräuterrolle mit Gemüse

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35 Min.

75 Min.

408 kcal

100

Salat aus Grillgemüse

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30 Min.

90 Min.

387 kcal

100

Red Snapper mit Gemüse

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25 Min.

35 Min.

284 kcal

Zucchini in Öl-Marinade

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15 Min.

35 Min.

589 kcal

100

Müsli mit Früchten und Nüssen

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20 Min.

542 kcal

Kalte Gurkensuppe mit Ananas

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20 Min.

140 Min.

Kartoffelchips aus Süßkartoffeln mit grünem Dip

(0)

15 Min.

45 Min.

Rote Bete Türmchen mit Hüttenkäse

(0)

15 Min.

65 Min.

360 kcal

Kürbiscremesuppe

(0)

20 Min.

50 Min.

307 kcal

Tomaten mit Avocado und Chilisalsa

(0)

20 Min.

141 kcal

100

Grenadinesaft

(0)

10 Min.

75 kcal

100

Sesam-Hühnchen am Spieß

(0)

20 Min.

55 Min.

473 kcal

Grüner Kiwi-Kräutersmoothie

(0)

15 Min.

45 Min.

148 kcal

Kiwismoothie mit Ingwer

(0)

15 Min.

165 kcal

Rucola-Pfirsichsalat

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20 Min.

329 kcal

Sellerie-Rucola-Drink

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10 Min.

52 kcal

100

Makrelenfilet mit Tomatenwürfeln und Zitronenzesten

(0)

20 Min.

25 Min.

432 kcal

Radieschensalat mit Räucherfisch

(0)

20 Min.

141 kcal

Gemüsegratin mit Grünkern

(0)

35 Min.

810 Min.

466 kcal

Thunfisch mit Quinoa und Kürbispüree

(0)

40 Min.

65 Min.

Gebackene Hähnchenteile mit Orangen

(0)

30 Min.

65 Min.

349 kcal

Rote Bete-Suppe

(0)

20 Min.

65 Min.

238 kcal

Ochsenfilet in der Brühe gegart

(0)

15 Min.

45 Min.

317 kcal

100

Friséesalat mit Datteln

(0)

20 Min.

261 kcal

Holunderessig

(0)

5 Min.

200 kcal

Linsensalat mit Bohnen und Tomaten

(0)

30 Min.

790 Min.

326 kcal

100

Tomate mit gegrillem Gemüse und Ziegenkäse

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25 Min.

31 Min.

582 kcal

Doraden mit Tomaten vom Grill

(0)

20 Min.

40 Min.

386 kcal

Vegetarisches Curry mit Erbsen und Kartoffeln

(0)

30 Min.

55 Min.

665 kcal

100

Scharfes Gemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

314 kcal

Gemüsestrudel mit Apfel

(0)

45 Min.

135 Min.

1398 kcal

Hähnchen-Tajine mit Gemüse, Oliven und Zitronen

(0)

25 Min.

85 Min.

382 kcal

100

Gebratenes Fischkotelett mit Pilzen

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20 Min.

30 Min.

Gegrillte Forellen mit Salbei

(0)

15 Min.

40 Min.

311 kcal

Fast Food ohne Reue

Kartoffelspalten aus dem Ofen

(0)

20 Min.

60 Min.

307 kcal

Fisch in Weinblättern gegrillt

(1)

30 Min.

65 Min.

421 kcal

Lammkeule mit Kräutern und Knoblauch

(0)

25 Min.

895 Min.

385 kcal

Kurzgebratener Thunfisch auf Avocado-Tomaten-Bett

(0)

25 Min.

29 Min.

690 kcal

Gebratene Shrimps auf Radicchio

(0)

15 Min.

18 Min.

174 kcal

Dreierlei Matjessalat

(0)

60 Min.

195 Min.

36 kcal

Rezepte bei Adipositas von EAT SMARTER: Wer aufgrund von Adipositas sein Gewicht reduzieren möchte, kann mit einer ausgewogenen Ernährung dazu einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben passende Adipositas-Rezepte für Sie zusammengestellt.

Rezepte bei Adipositas: ausgewogener Genuss

Um bei Adipositas abzunehmen, ist eine langfristige Änderungen Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten wichtig. Hilfreiche Tipps und worauf Sie genau bei einer Ernährung bei Adipositas achten sollten, erfahren Sie in unserem Artikel.

Adipositas-Rezepte für den ganzen Tag

Zum Frühstück können Sie sich beispielsweise unser proteinreiches Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch oder ein wärmendes Porridge mit Winterobst schmecken lassen, als Adipositas-Mittagessen eignen sich unter anderem würzige Pytt i panna oder vegetarische Pizzasuppe. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Adipositas reichlich leckere und gesunde Auswahl. Wie wäre es zum Beispiel mit gefüllten Champignons auf Tomaten oder cremiger Kürbissuppe mit Hokkaido? Bei unseren Adipositas-Rezepten ist für jeden Geschmack das Passende dabei.