Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.225 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Apfel-Selleriechutney

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40 Min.

82 kcal

Fenchel mit Nuss-Dressing

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15 Min.

Gefüllte Forelle in Folie gegart

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60 Min.

671 kcal

Soleier

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10 Min.

2890 Min.

158 kcal

Putenschnitzel mit Aprikosensauce und Möhren

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40 Min.

565 kcal

Poularde mit Kräutersauce

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85 Min.

692 kcal

Dorade im Kartoffelmantel gebacken

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45 Min.

456 kcal

Zitronenhähnchen mit Gemüse

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60 Min.

408 kcal

Kokos-Curry mit Kabeljau

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30 Min.

393 kcal

Eisbergsalat mit Hähnchenbrust und Paprikagemüse

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25 Min.

Bunter Blattsalat mit Käse

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15 Min.

Tomaten-Maissuppe

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40 Min.

110 kcal

Auberginen-Tomatengratin

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75 Min.

424 kcal

Würziges Kräuteröl

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5 Min.

4005 kcal

Spinatsalat mit Hähnchen und Orangendressing

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25 Min.

414 kcal

Kürbis-Spießchen

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135 Min.

168 kcal

Kaffee-Bananensmoothie

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10 Min.

282 kcal

Knoblauchgarnelen

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30 Min.

300 kcal

Rindfleischsuppe mit pochiertem Ei

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25 Min.

379 kcal

Gebratene Kartoffeln und Artischocken

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50 Min.

381 kcal

100

Asia-Gewürzöl

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75 Min.

3996 kcal

Möhren-Kokossuppe

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35 Min.

181 kcal

Avocado-Muschelsalat

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30 Min.

393 kcal

Mangold-Kokossuppe mit Hähnchen

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45 Min.

380 kcal

Zitronen in Öl

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10 Min.

1040 kcal

Kartoffel-Kräutersalat

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50 Min.

249 kcal

Hirse mit Gemüse

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30 Min.

Austern

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10 Min.

51 kcal

Feldsalat mit Fenchel und Avocado

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20 Min.

147 kcal

100

Kräuter-Omelette

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10 Min.

128 kcal

Paprika-Tomatensalat

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15 Min.

Thunfisch-Tomaten-Tatar

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15 Min.

462 kcal

Blattsalat mit Zucchini und Käse

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15 Min.

263 kcal

Kokossuppe mit Kabeljau

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40 Min.

370 kcal

Pikante Ölmarinade

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5 Min.

161 kcal

Kalbsröllchen

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25 Min.

332 kcal

Hähnchen-Frischkäseterrine

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70 Min.

421 kcal

Brathähnchen zu jüdischem Festtag

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150 Min.

Bunter Blattsalat mit Garnelen

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20 Min.

316 kcal

Heilbutter mit Chilibutter

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20 Min.

505 kcal

Rinderschmorbraten mit Gemüse

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205 Min.

3085 Min.

694 kcal

Mediterranes Gemüse vom Grill

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20 Min.

Gegrillter Schwertfisch mit Sardellenbutter

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40 Min.

Meeresfrüchtesalat

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90 Min.

427 kcal

Fenchel-Artischockensalat

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25 Min.

176 kcal

Hähnchen-Mais-Eintopf

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60 Min.

602 kcal

Stockfisch-Kartoffel-Suppe

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45 Min.

4365 Min.

631 kcal

Schwertfisch mit Melonensalsa

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20 Min.

232 kcal

100

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.