Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.225 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Sesam-Lachssteifen mit Salat

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30 Min.

492 kcal

Warmer Ziegenkäse auf Rucola mit Tomaten

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25 Min.

Reisnudeln mit Shiitake

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25 Min.

553 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit fruchtigem Lauchgemüse

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20 Min.

402 kcal

Tomatendressing

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10 Min.

140 kcal

Hummer vom Grill

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25 Min.

129 kcal

Kopfsalat mit Gemüse und Ei

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15 Min.

267 kcal

Hähnchenbrust mit Gemüse vom Grill

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25 Min.

Feta in Zucchinihülle

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20 Min.

67 kcal

Kabeljau mit Gemüse in Essigmarinade

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60 Min.

421 kcal

Misosuppe mit Tofu

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20 Min.

Bruschetta mit Paprika

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15 Min.

64 kcal

Steaks mit Gemüse vom Grill

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30 Min.

Sardinen im Weinblatt gegrillt

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60 Min.

213 kcal

Kräutersalat mit Muscheln

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20 Min.

664 kcal

Rumpsteak mit Tomaten vom Grill

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15 Min.

678 kcal

Kartoffelgemüse

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45 Min.

Eingelegte Tomaten mit Käse und Oliven

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10 Min.

2890 Min.

516 kcal

Gemüsecurry

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25 Min.

Nizza-Salat

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25 Min.

522 kcal

Zwiebelchutney

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35 Min.

87 kcal

Pichelsteiner

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120 Min.

704 kcal

Thunfischtatar mit Portulak

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15 Min.

262 kcal

100

Chicoree-Gemüsesalat mit Orangen

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20 Min.

378 kcal

Thunfisch mit Tomaten

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35 Min.

564 kcal

Kräuter-Kabeljau mit Salat

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80 Min.

Buntes Gemüse vom Grill

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20 Min.

384 kcal

100

Nizza-Salat

(0)

25 Min.

415 kcal

Kapaun mit Gemüse

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135 Min.

Gebackene Auberginen mit Tomaten und Sardellen

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70 Min.

295 kcal

Marinierter Lachs und Zucchini vom Grill

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50 Min.

Venusmuscheln mit Kräutern

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20 Min.

351 kcal

Pilzpfanne

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15 Min.

296 kcal

Pilz-Spinatterrine

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160 Min.

55 kcal

100

Pilz-Tomatenragout

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30 Min.

233 kcal

Thunfisch-Carpaccio

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15 Min.

582 kcal

Lachs mit Spargel

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45 Min.

362 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit Bratkartoffeln

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35 Min.

318 kcal

Tintenfisch-Tomateneintopf

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60 Min.

209 kcal

Heiße Gewürz-Grapefruits

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25 Min.

244 kcal

Selbstgemachter Himbeeressig

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15 Min.

148 kcal

100

Fruchtig-pikanter Graupensalat

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50 Min.

476 kcal

Meeresfrüchte-Eintopf

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40 Min.

365 kcal

Knoblauchhähnchen

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60 Min.

602 kcal

Tomatensauce

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20 Min.

94 kcal

100

Würzig eingelegte Artischocken

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45 Min.

243 kcal

100

Kartoffel-Spargelpfanne mit Hülsenfrüchten

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50 Min.

376 kcal

100

Ratatouille

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45 Min.

282 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.