Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.225 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Trüffel-Poularde auf Lauchzwiebeln

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20 Min.

70 Min.

736 kcal

Prinzessbohnen mit Lammfilet

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30 Min.

513 kcal

Pesto-Kartoffelsalat mit Wachteleiern

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40 Min.

52 Min.

387 kcal

Matjes-Paprika-Spießchen

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30 Min.

303 kcal

Räucherforelle mit Blattspinat

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35 Min.

Gebratener Zander mit Kapernbutter

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30 Min.

357 kcal

Orangensalat mit Honig-Vinaigrette

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30 Min.

162 kcal

Artischocken-Zwiebel-Salat

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60 Min.

90 Min.

Scampi mit Mais und Tomaten

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25 Min.

Koriander-Zanderfilet mit Wirsinggemüse und Sharon

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40 Min.

Carpaccio vom Seeteufel

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25 Min.

85 Min.

60 kcal

Blutorangensalat mit Zwiebeln und Rettich

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30 Min.

60 Min.

154 kcal

100

Schwarzwurzelpfanne

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60 Min.

600 kcal

100

Linsen-Kürbis-Topf

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60 Min.

329 kcal

100

Rehrückenfilet mit Nusskruste und Feldsalat

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45 Min.

Kräuter-Hirschsteaks

mit feinen Gemüsestreifen

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20 Min.

50 Min.

Marinierte Auberginen

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30 Min.

299 kcal

Geschmortes Kräuter-Hähnchen mit Schalotten und Knoblauch

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90 Min.

787 kcal

Aal in Tomatensauce mit Mangold

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45 Min.

426 kcal

Hirschsteaks

mit Zucchini und Kapern

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20 Min.

40 Min.

166 kcal

Roh gebratener Spargel mit Kartoffel-Sesam-Schnee

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70 Min.

380 kcal

Zitronen-Kerbel-Suppe mit Gemüse

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50 Min.

182 kcal

Möhren-Orangensuppe mit Ananas und Banane

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30 Min.

139 kcal

Spinatreis mit Minze

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45 Min.

324 kcal

Garnelen-Fisch-Curry

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50 Min.

459 kcal

Rindercarpaccio

mit Champignons

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30 Min.

35 Min.

Rote Linsensuppe

mit geräucherter Forelle

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40 Min.

292 kcal

Linsengemüse

mit Papaya und Mango zu Zanderfilet

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45 Min.

370 kcal

Bohnencremesuppe

mit Rauke

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30 Min.

Linsencremesuppe

mit Lachsstreifen

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30 Min.

241 kcal

Eier-Gemüse-Curry

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50 Min.

307 kcal

Beef-Tea-Shooter mit Eigelb

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40 Min.

350 kcal

Kürbis-Reis

mit Zander

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40 Min.

569 kcal

Mariniertes Hähnchen vom Grill

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50 Min.

Süß-sauer marinierte Sardinen mit roten Zwiebeln

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30 Min.

90 Min.

864 kcal

Zitronenhähnchen mit Schalotten

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70 Min.

493 kcal

Feldsalat mit Forellenfilets und Kartoffeldressing

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25 Min.

347 kcal

Thunfisch mit Sardellenbutter

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30 Min.

588 kcal

Spinatsalat

mit gerösteten Pinienkernen und Rosinen

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30 Min.

237 kcal

Tomatensalat mit Fenchel

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25 Min.

167 kcal

Zwiebeln mit Honig und Safran

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30 Min.

105 Min.

141 kcal

Rohkost mit Kräuter-Sardellen-Dip

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60 Min.

Pikante Paprikastreifen

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30 Min.

42 kcal

Bohnenpüree

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20 Min.

66 kcal

Chili-Hähnchen mit Schmortomaten

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15 Min.

214 kcal

Tomatensalat in einer Fleischtomate

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25 Min.

140 kcal

Grillspieße mit Fleisch und Paprika

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40 Min.

220 Min.

352 kcal

Bunter Bohnensalat mit Pinienkernen

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60 Min.

285 kcal

100

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.