Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Eingelegte Tomaten mit Käse und Oliven

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10 Min.

2890 Min.

516 kcal

Gemüsecurry

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25 Min.

Nizza-Salat

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25 Min.

522 kcal

Zwiebelchutney

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35 Min.

87 kcal

Pichelsteiner

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120 Min.

704 kcal

Thunfischtatar mit Portulak

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15 Min.

262 kcal

100

Chicoree-Gemüsesalat mit Orangen

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20 Min.

378 kcal

Thunfisch mit Tomaten

(0)

35 Min.

564 kcal

Kräuter-Kabeljau mit Salat

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80 Min.

Buntes Gemüse vom Grill

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20 Min.

384 kcal

100

Nizza-Salat

(0)

25 Min.

415 kcal

Kapaun mit Gemüse

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135 Min.

Suppengemüse-Salz

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15 Min.

171 kcal

100

Gebackene Auberginen mit Tomaten und Sardellen

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70 Min.

295 kcal

Marinierter Lachs und Zucchini vom Grill

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50 Min.

Venusmuscheln mit Kräutern

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20 Min.

351 kcal

Tomatensalat

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15 Min.

123 kcal

Pilzpfanne

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15 Min.

296 kcal

Pilz-Spinatterrine

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160 Min.

55 kcal

100

Ei und Tomaten in Paprikaschoten gebacken

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20 Min.

104 kcal

Pilz-Tomatenragout

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30 Min.

233 kcal

Thunfisch-Carpaccio

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15 Min.

582 kcal

Lachs mit Spargel

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45 Min.

362 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit Bratkartoffeln

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35 Min.

318 kcal

Tintenfisch-Tomateneintopf

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60 Min.

209 kcal

Mangosalat mit gebratenen Garnelen

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45 Min.

275 kcal

Heiße Gewürz-Grapefruits

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25 Min.

244 kcal

Selbstgemachter Himbeeressig

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15 Min.

148 kcal

100

Fruchtig-pikanter Graupensalat

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50 Min.

476 kcal

Gefüllte Artischockenböden

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20 Min.

122 kcal

Meeresfrüchte-Eintopf

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40 Min.

365 kcal

Knoblauchhähnchen

(0)

60 Min.

602 kcal

Tomatensauce

(0)

20 Min.

94 kcal

100

Gemüse-Eierpfanne

(0)

20 Min.

221 kcal

Omelett mit Räucherlachs

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25 Min.

241 kcal

Würzig eingelegte Artischocken

(0)

45 Min.

243 kcal

100

Kartoffel-Spargelpfanne mit Hülsenfrüchten

(0)

50 Min.

376 kcal

100

Rohkost mit pikantem Dip

(0)

20 Min.

Ratatouille

(0)

45 Min.

282 kcal

Lachsforelle mit Gemüsesalat

(0)

45 Min.

Apfel-Selleriechutney

(0)

40 Min.

82 kcal

Fenchel mit Nuss-Dressing

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15 Min.

Gefüllte Forelle in Folie gegart

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60 Min.

671 kcal

Soleier

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10 Min.

2890 Min.

158 kcal

Hähnchengeschnetzeltes mit Gemüse

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20 Min.

Putenschnitzel mit Aprikosensauce und Möhren

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40 Min.

565 kcal

Rucolasalat mit Steakstreifen

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15 Min.

446 kcal

Poularde mit Kräutersauce

(0)

85 Min.

692 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.