Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Zitronenfisch mit Nudeln

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20 Min.

325 kcal

Avocado mit Getreide

(0)

40 Min.

Garnelencurry

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25 Min.

356 kcal

Asiatische Gemüse-Nudelsuppe

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30 Min.

109 kcal

100

Lachs mit Spinat

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20 Min.

394 kcal

Limetten-Rindergeschnetzeltes

(0)

20 Min.

740 Min.

125 kcal

Bunter Salat mit Hähnchenbrust

(0)

25 Min.

384 kcal

Perlhuhnragout

(0)

60 Min.

533 kcal

Suppe mit Pilzen und Tofu

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20 Min.

Gebratener Red Snapper auf Gemüse

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25 Min.

Asiatische Nudeln mit Paksoi

(0)

25 Min.

878 kcal

Kokos-Currysuppe mit Garnelen

(0)

20 Min.

487 kcal

Kalbskoteletts mit Orangensauce

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80 Min.

Weißer Spargel mit Zander

(0)

30 Min.

329 kcal

Fruchtiger Radicchio-Endiviensalat mit Kürbis

(0)

20 Min.

160 kcal

Schmorgemüse mit Ei

(0)

35 Min.

409 kcal

100

Erbsenlimettensuppe

(0)

20 Min.

211 kcal

100

Kräuter in Öl

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15 Min.

15922 kcal

Salzkartoffeln

(0)

35 Min.

588 kcal

100

Crostini mit Zucchinigemüse

(0)

25 Min.

191 kcal

Reisnudeln mit Paksoi

(0)

40 Min.

419 kcal

Loup de mer mit Tomaten

(0)

25 Min.

259 kcal

Nizzasalat

(0)

125 Min.

Hummer

(0)

20 Min.

506 kcal

Austern auf Eis

(0)

15 Min.

51 kcal

Asiatische Nudel-Gemüsesuppe mit Tofu

(0)

35 Min.

Wachteln

(0)

30 Min.

290 kcal

Blattsalat mit Garnelen

(0)

20 Min.

328 kcal

Paksoi mit Tofu

(0)

75 Min.

423 kcal

Ofengebackene Kartoffeln

(0)

50 Min.

567 kcal

Sardinen mit eingelegten Weinblättern

(0)

60 Min.

213 kcal

Spargel-Rübensalat

(0)

50 Min.

Rindergeschnetzeltes mit Gemüse

(0)

50 Min.

Kokos-Currysuppe mit Lopino

(0)

25 Min.

381 kcal

Kichererbsensuppe mit Hähnchen

(0)

40 Min.

Fruchtsäfte

(0)

20 Min.

12 kcal

Kartoffelsalat mit Käse und Ei

(0)

45 Min.

588 kcal

Kartoffeln mit Rotbarbe

(0)

35 Min.

823 kcal

Jakobschmuscheln mit Salat

(0)

20 Min.

285 kcal

Gemüsecurry

(0)

25 Min.

Tintenfischsalat

(0)

85 Min.

309 kcal

Salsa verde

(0)

10 Min.

317 kcal

Kräuterbutter

(0)

20 Min.

161 kcal

Zitronenhähnchen

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70 Min.

628 kcal

Putenschnitzel mit fruchtigem Kartoffelsalat

(0)

35 Min.

569 kcal

Marinierte Schalotten

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135 Min.

90 kcal

Safranreis mit Brokkoli

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25 Min.

259 kcal

Zitronen-Poularde

(0)

75 Min.

695 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.