Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Ofengebackene, gefüllte Paprikaschoten

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35 Min.

368 kcal

Geschmortes Gemüse mit Putenkeulen

(0)

60 Min.

Tofu-Gemüse aus dem Wok

(0)

25 Min.

295 kcal

Jakobsmuscheln mit Kräuter-Reisnudeln

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15 Min.

30 Min.

371 kcal

Kartoffel-Cahmpignon-Tortilla

(0)

45 Min.

201 kcal

Weißer Bohnensalat

(0)

120 Min.

840 Min.

84 kcal

Wildspargelsuppe

(0)

50 Min.

144 kcal

Kokoscurry mit Hähnchen

(0)

50 Min.

810 kcal

Mit Hackfleisch gefüllte Auberginen

(0)

60 Min.

Pichelsteiner

(0)

120 Min.

716 kcal

Fruchtiger Feldsalat mit Avocado

(0)

30 Min.

472 kcal

Garnelen mit Reissalat

(0)

35 Min.

Reisnudeln mit Rindfleisch

(0)

25 Min.

523 kcal

Balsamico-Honig-Erdbeeren

(0)

15 Min.

Hähnchencurry

(0)

25 Min.

209 kcal

Möhrensalat mit Ananas

(0)

25 Min.

167 kcal

Kartoffelsalat mit Forelle

(0)

50 Min.

275 kcal

Kartoffel-Linsensuppe mit Hähnchen

(0)

45 Min.

Chilischoten

(0)

10 Min.

204 kcal

Gebratene Putenbrust mit Kokos-Gemüse

(0)

25 Min.

351 kcal

Hülsenfrüchtesalat

(0)

25 Min.

382 kcal

100

Forellenfilets mit Fühlingszwiebeln en papillote

(0)

40 Min.

295 kcal

Nizza-Salat

(0)

35 Min.

342 kcal

Gefüllte Zucchiniblüen

(0)

60 Min.

Spargelgemüse mit Garnelen

(0)

25 Min.

289 kcal

Lachsfilet vom Grill mit Salat

(0)

10 Min.

20 Min.

411 kcal

Gegrillte Auberginen mit Käse

(0)

40 Min.

Hülsenfrüchteeintopf mit Gemüse

(0)

40 Min.

322 kcal

100

Quinoasalat

(0)

60 Min.

509 kcal

Gefüllte Putenbrust

(0)

60 Min.

396 kcal

Hähnchen-Curry mit Mango

(0)

25 Min.

294 kcal

Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok

(0)

20 Min.

442 kcal

Möhren-Orangenaft

(0)

10 Min.

1 kcal

Ofengebackener Seeteufel mit Ananas

(0)

40 Min.

160 Min.

506 kcal

Melonensalat

(0)

15 Min.

88 kcal

Gegrillte Garnelen mit Kräutersauce

(0)

25 Min.

552 kcal

Kichererbsen-Stockfisch-Salat

(0)

30 Min.

2910 Min.

649 kcal

Butter mit Shiitake

(0)

25 Min.

335 kcal

Auberginenpüree

(0)

70 Min.

159 kcal

100

Hähnchensalat

(0)

165 Min.

564 kcal

Pichelsteiner

(0)

120 Min.

716 kcal

Ratatouille

(0)

25 Min.

155 kcal

100

Hähnchenbrüste mit Limetten

(0)

160 Min.

Kichererbsen mit Hähnchen

(0)

30 Min.

480 kcal

Nudeln mit Gemüse aus dem Wok

(0)

25 Min.

367 kcal

Gebratene Rindersteaks

(0)

20 Min.

286 kcal

Eiersalat auf Vollkornbrot

(0)

20 Min.

235 kcal

Rinderbraten

(0)

375 Min.

1078 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.