Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.225 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Kokosnuss-Curry-Sauce

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40 Min.

Kalte Tomatenessenz mit Schafskäse

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30 Min.

60 Min.

242 kcal

Apfel- und Minz-Essig

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10 Min.

Potato Wedges

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20 Min.

510 kcal

Seeteufel mit getrockneten Tomaten

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260 Min.

683 kcal

Möhrensuppe mit Orange

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35 Min.

132 kcal

Tintenfisch-Spieße mit Gemüse

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25 Min.

219 kcal

Eingelegte Oliven

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130 Min.

229 kcal

Blattsalat mit Hähnchen und Gemüse

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25 Min.

Miso-Suppe mit Tofu

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30 Min.

Tafelspitz mit Gemüse

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195 Min.

1028 kcal

100

Gemüsesalat mit Hähnchenbrust

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20 Min.

359 kcal

Garnelen im Glasnudelmantel frittiert

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30 Min.

354 kcal

Nizza-Salat

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25 Min.

Gegrillter Ziegenkäse mit Tomatensalsa

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20 Min.

Kartoffel-Rucolasalat mit Erbsen

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70 Min.

436 kcal

Hähnchenbrust mit Paprikasalat

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25 Min.

Austern mit Kaviar

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15 Min.

Miesmuscheln vom Grill

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20 Min.

35 Min.

460 kcal

Bunter Salat mit Essblüten

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25 Min.

Kressesalat mit Ziegenkäse-Terrine

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30 Min.

Bohnen-Möhren-Gemüse

mit Knoblauch

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20 Min.

45 Min.

218 kcal

Marinierte Artischocken auf Blattsalat

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40 Min.

313 kcal

Gurkenbrote und Gurken-Putenröllchen

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20 Min.

657 kcal

Reis mit Gemüse

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60 Min.

605 kcal

100

Kaviar-Eier

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20 Min.

304 kcal

Nizza-Salat

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60 Min.

364 kcal

Tomatenbutter

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25 Min.

234 kcal

Rouladen mit Käsefüllung

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40 Min.

427 kcal

Fünf verschiedene aromatisierte Essigsorten

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15 Min.

114 kcal

100

Gemüse-Creme-Suppe zubereiten

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20 Min.

50 Min.

133 kcal

100

Gefrorene Kräuter in Eiswürfelbehältern

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10 Min.

250 Min.

Tomaten-Paprika-Salat

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15 Min.

124 kcal

Mariniertes Kalbfleisch mit getrockneten Tomaten und Peperoni

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20 Min.

80 Min.

290 kcal

Hummerkrabbensalat mit Papaya und Kresse

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30 Min.

Poularde in der Salzkruste

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60 Min.

Gemüsechutney

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40 Min.

84 kcal

Kabeljau mit Gemüse

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40 Min.

239 kcal

Provence-Kartoffeln

mit Kräutern und Shrimps

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40 Min.

397 kcal

Lachs-Carpaccio

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15 Min.

45 Min.

124 kcal

Rumpsteak mit Chili-Zwiebeln

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25 Min.

61 Min.

404 kcal

Bandnudeln mit Sardellen und Oliven

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30 Min.

604 kcal

Ziegenkäse mit Pfeffer-Vinaigrette auf Blattsalat

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15 Min.

425 kcal

Zuckerschotensalat

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45 Min.

220 kcal

Garnelen-Spieß

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90 Min.

409 kcal

Putenschnitzel mit Kartoffel-Rösti und Spinat

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50 Min.

376 kcal

Gegrillter Lachs mit feinem Gemüse

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30 Min.

495 kcal

Nussbrot mit Rinderfilet und Linsensalat

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30 Min.

3513 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.