Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.225 Akne Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Marinierte Artischocken

(0)

40 Min.

218 kcal

Tomaten-Dip

(0)

10 Min.

179 kcal

Melonen-Granité

(0)

15 Min.

122 kcal

Pikante Gurkensauce

(1)

15 Min.

735 Min.

153 kcal

100

Vinaigrette

(0)

5 Min.

167 kcal

Salsa picante

(0)

20 Min.

77 kcal

100

Gefüllte Weinblätter zubereiten

(0)

40 Min.

115 Min.

351 kcal

Karotten-Rote-Beete-Saft und Tomatensaft mit Sprossen

(0)

20 Min.

402 kcal

100

Chili-Vanille-Öl

(0)

20 Min.

1460 Min.

7977 kcal

Maisschnitten

(0)

45 Min.

835 Min.

493 kcal

Melonensalat

(0)

25 Min.

113 kcal

Kiwi-Melone

(0)

10 Min.

134 kcal

100

Gemüse mit Garnelen dämpfen

(0)

15 Min.

45 Min.

295 kcal

100

Salbei-Knoblauch-Salz

(0)

10 Min.

20 kcal

100

Soleier

(0)

20 Min.

82 kcal

Gedämpftes Fischfilet auf Sieblöffel mit Kräutern

(0)

25 Min.

157 kcal

Tomaten-Paprika-Salat

(0)

25 Min.

89 kcal

Oliven-Basilikum-Sauce

(0)

15 Min.

155 kcal

Tomaten trocknen

(0)

15 Min.

375 Min.

179 kcal

100

Ziegenkäse im Weinblatt grillen

(0)

10 Min.

290 kcal

Birnen-Zimt-Essig

(0)

10 Min.

236 kcal

100

Zwiebel-Dip

(0)

90 Min.

150 Min.

191 kcal

Lammfiletspieße auf Tomaten-Bohnensalat

(0)

45 Min.

105 Min.

Kartoffeln und Steinpilze mit weißem Trüffel

(0)

45 Min.

214 kcal

Peperonata

(0)

45 Min.

165 Min.

183 kcal

100

Fenchel-Kartoffel-Salat

(0)

30 Min.

55 Min.

591 kcal

Bauernsalat

mit Löwenzahn

(0)

20 Min.

30 Min.

386 kcal

Kalbsschnitzel mit Limettensauce

(0)

30 Min.

291 kcal

Hähnchen-Pfanne mit Quinoa und Spargel

(0)

40 Min.

401 kcal

Zitronen-Bohnen

mit Bratreis

(0)

20 Min.

50 Min.

380 kcal

Hähnchenfilets in Gemüsemarinade

(0)

35 Min.

280 kcal

Putenbrust mit Chili-Vinaigrette

(0)

35 Min.

201 kcal

Eier auf Gemüse

(0)

40 Min.

351 kcal

Bohnen-Pilz-Gemüse

mit Käse-Schnitzel

(0)

45 Min.

330 kcal

Möhren in Zitrone geschmort

(0)

45 Min.

347 kcal

Bohnensalat mit Flusskrebsen

(0)

40 Min.

439 kcal

Matjes

mit Bohnensalat

(0)

40 Min.

90 Min.

786 kcal

Gemüse-Ratatouille

mit weißen Bohnen

(0)

40 Min.

60 Min.

409 kcal

Holundergrütze

mit Pflaumen

(0)

25 Min.

264 kcal

Kaninchenfilet

auf buntem Salat

(0)

30 Min.

176 kcal

Hühnerbrühe

mit Reis und Sommergemüse

(0)

20 Min.

60 Min.

351 kcal

Rotbarben mit Tomaten-Salsa

(0)

40 Min.

726 kcal

Putenröllchen

mit Schinken und Gemüsefüllung

(0)

45 Min.

Pilzpfanne mit Lammfilet

(0)

45 Min.

213 kcal

Friséesalat mit Tofu

(0)

40 Min.

402 kcal

Bunter Blattsalat mit Essblüten

(0)

25 Min.

Chickenwings mit Tex-Mex-Sauce

(0)

30 Min.

485 kcal

Zander mit Paprika-Gurken-Gemüse

(0)

40 Min.

366 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.