Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Scharfe Chicken Wings

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30 Min.

750 Min.

Bohnenpüree auf Brot

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135 Min.

855 Min.

Hähnchenkokoscurry

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30 Min.

527 kcal

Muscheln mit Tomaten

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40 Min.

621 kcal

Tintenfisch mit Frühlingszwiebeln

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15 Min.

Gemüse mit Reisfüllung

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70 Min.

526 kcal

Hähnchenbrust in Papier gebacken

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30 Min.

336 kcal

Kürbiscremesuppe

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35 Min.

Griechischer Salat mit Spinat

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15 Min.

720 kcal

Marinierte Paprika

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225 Min.

154 kcal

Pilz-Butter

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10 Min.

335 kcal

Rouladen mit Kürbis und Wirsing

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120 Min.

439 kcal

Hähnchenspieße

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150 Min.

120 kcal

Kräuter-Kalbsbraten

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90 Min.

284 kcal

Reispapierröllchen mit Gemüsefüllung

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40 Min.

Beeren-Drinks

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5 Min.

122 kcal

Hähnchen mit Paprikasalat

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30 Min.

750 Min.

Sauerkraut-Nori-Röllchen

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25 Min.

Weißer Bohnensalat

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45 Min.

Asiatischer Fisch-Wok

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25 Min.

383 kcal

Blattsalat mit bunten Essblüten

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20 Min.

17 kcal

100

Kräuter-Wachteln

(0)

45 Min.

737 kcal

Rotbarsch auf Kartoffel-Knoblauchcreme

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25 Min.

379 kcal

Topinambursalat

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15 Min.

Geschmortes Hähnchen mit Honig-Feigen

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70 Min.

Paprikahähnchen auf Reis

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35 Min.

816 kcal

Salat mit Essblüten

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15 Min.

238 kcal

Zucchini mit grünem Gemüsesalat

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30 Min.

Reispapierröllchen mit Garnelen

(0)

30 Min.

Weißbrot

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135 Min.

1976 kcal

Hähnchenbrust mit Gemüse aus dem Wok

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20 Min.

281 kcal

Veganer Gemüseeintopf

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35 Min.

201 kcal

100

Gefüllte Schollenröllchen

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40 Min.

328 kcal

Glasnudeln mit Gemüse und Rind

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30 Min.

595 kcal

Grünkernpuffer

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35 Min.

327 kcal

Kaltes Hähnchen mit Pfirsich

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180 Min.

435 kcal

Miso-Suppe mit Shiitake

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15 Min.

Süßkartoffelsuppe

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50 Min.

Kürbis-Garnelensalat

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25 Min.

562 kcal

Kichererbsenpüree mit Salat

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95 Min.

815 Min.

424 kcal

100

Kartoffelsuppe mit Pfeffermakrele

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30 Min.

356 kcal

Artischocken mit Chilimarinade

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50 Min.

672 kcal

100

Spargelsalat

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75 Min.

209 kcal

Kräuter-Hähnchen

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60 Min.

Asiatische Nudelsuppe mit Gemüse und Fleisch

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25 Min.

566 kcal

Gemüse-Wok mit Garnelen

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20 Min.

Tomatenragout mit Rinderfilet

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40 Min.

390 kcal

Nudeln mit Thaigemüse

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25 Min.

878 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.