Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Bohneneintopf mit Tomaten

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110 Min.

830 Min.

170 kcal

100

Heilbutter mit Chilibutter

(0)

20 Min.

505 kcal

Hähnchen-Gemüsepfanne

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60 Min.

245 kcal

Rinderschmorbraten mit Gemüse

(0)

205 Min.

3085 Min.

694 kcal

Mediterranes Gemüse vom Grill

(0)

20 Min.

Gegrillter Schwertfisch mit Sardellenbutter

(0)

40 Min.

Meeresfrüchtesalat

(0)

90 Min.

427 kcal

Fenchel-Artischockensalat

(0)

25 Min.

176 kcal

Hähnchen-Mais-Eintopf

(0)

60 Min.

602 kcal

Erdbeer-Orangen-Shake

(0)

10 Min.

126 kcal

Gegrillter Schwertfisch mit Melonensalat

(0)

30 Min.

232 kcal

100

Möhrensuppe mit Orange

(0)

35 Min.

70 kcal

Stockfisch-Kartoffel-Suppe

(0)

45 Min.

4365 Min.

631 kcal

Gemüsebällchen

(0)

40 Min.

544 kcal

Ofengemüse

(0)

60 Min.

313 kcal

100

Schwertfisch mit Melonensalsa

(0)

20 Min.

232 kcal

100

Marinierte Artischocken

(0)

40 Min.

218 kcal

Ingwer-Mango-Sauce

(0)

10 Min.

86 kcal

Avocado-Dip vegan

(0)

20 Min.

148 kcal

100

Tomaten-Dip

(0)

10 Min.

179 kcal

Melonen-Granité

(0)

15 Min.

122 kcal

Pikante Gurkensauce

(0)

15 Min.

735 Min.

153 kcal

100

Vinaigrette

(0)

5 Min.

167 kcal

Salsa picante

(0)

20 Min.

77 kcal

100

Gefüllte Weinblätter zubereiten

(0)

40 Min.

115 Min.

351 kcal

Karotten-Rote-Beete-Saft und Tomatensaft mit Sprossen

(0)

20 Min.

402 kcal

100

Rosmarinkartoffeln

(0)

30 Min.

2730 Min.

257 kcal

Salsa

(0)

10 Min.

25 Min.

96 kcal

100

Tortilla mit Garnelen

(0)

40 Min.

241 kcal

Chili-Vanille-Öl

(0)

20 Min.

1460 Min.

7977 kcal

Maisschnitten

(0)

45 Min.

835 Min.

493 kcal

Melonensalat

(0)

25 Min.

113 kcal

Kiwi-Melone

(0)

10 Min.

134 kcal

100

Gemüse mit Garnelen dämpfen

(0)

15 Min.

45 Min.

295 kcal

100

Salbei-Knoblauch-Salz

(0)

10 Min.

20 kcal

100

Soleier

(0)

20 Min.

82 kcal

Gedämpftes Fischfilet auf Sieblöffel mit Kräutern

(0)

25 Min.

157 kcal

Tomaten-Paprika-Salat

(0)

25 Min.

89 kcal

Oliven-Basilikum-Sauce

(0)

15 Min.

155 kcal

Tomaten trocknen

(0)

15 Min.

375 Min.

179 kcal

100

Ziegenkäse im Weinblatt grillen

(0)

10 Min.

290 kcal

Birnen-Zimt-Essig

(0)

10 Min.

236 kcal

100

Zwiebel-Dip

(0)

90 Min.

150 Min.

191 kcal

Lammfiletspieße auf Tomaten-Bohnensalat

(0)

45 Min.

105 Min.

Reis-Suppe im Kürbis

(0)

35 Min.

Kartoffeln und Steinpilze mit weißem Trüffel

(0)

45 Min.

214 kcal

Peperonata

(0)

45 Min.

165 Min.

183 kcal

100

Fenchel-Kartoffel-Salat

(0)

30 Min.

55 Min.

591 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.