Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.223 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüse-Fleischeintopf

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35 Min.

185 Min.

530 kcal

100

Kartoffel-Zuckerschotensalat

(0)

25 Min.

50 Min.

287 kcal

Reis mit Tomaten und Bohnen

(0)

25 Min.

45 Min.

354 kcal

Gegrilles Gemüse in Öl

(0)

20 Min.

40 Min.

1060 kcal

Fruchtige Shrimps-Gemüsespieße

(0)

25 Min.

92 Min.

305 kcal

Bohnen-Reis

(0)

15 Min.

100 Min.

361 kcal

Rosmarin-Perlhuhn

(0)

20 Min.

150 Min.

623 kcal

Möhren-Gemüsesalat

(0)

25 Min.

40 Min.

325 kcal

Lachs mit Kohlgemüse

(0)

30 Min.

40 Min.

503 kcal

Lachs mit Spinat

(0)

30 Min.

55 Min.

417 kcal

Rindersteak mit Möhrengemüse

(0)

30 Min.

55 Min.

516 kcal

Zucchinipfanne

(0)

15 Min.

20 Min.

130 kcal

Fruchtiger Rucola-Zwiebelsalat

(0)

15 Min.

45 Min.

216 kcal

Tofusalat mit Früchten

(0)

25 Min.

33 Min.

498 kcal

Hähnchen mit Orangenbutter

(0)

30 Min.

60 Min.

543 kcal

Rinder-Sate

(0)

20 Min.

145 Min.

434 kcal

Reibekuchen

(0)

30 Min.

70 Min.

335 kcal

Ofenkartoffeln

(0)

15 Min.

50 Min.

459 kcal

Lachsfilet mit Gemüse und Salat

(0)

30 Min.

Wirsing-Gemüse-Topf

(0)

30 Min.

60 Min.

201 kcal

Provenzalische Fischsuppe

(0)

30 Min.

80 Min.

382 kcal

Brokkoli-Tomaten-Gemüse mit geschmortem Grünkern

(0)

40 Min.

160 Min.

414 kcal

Rucolasalat mit Kapernäpfeln und Champignons

(0)

25 Min.

268 kcal

Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten

(0)

20 Min.

35 Min.

185 kcal

100

Heidelbeerpudding auf englische Art

(0)

25 Min.

745 Min.

312 kcal

Radieschencremesuppe

(0)

25 Min.

45 Min.

78 kcal

Roastbeef mit Zucchini-Schafkäse-Gratin

(0)

15 Min.

165 Min.

247 kcal

Selbstgemachter Himbeeressig

(0)

15 Min.

212 kcal

100

Vanille-Zitrus-Öl

(0)

15 Min.

2011 kcal

Asia-Öl

(0)

15 Min.

3983 kcal

Zimt-Rosen-Gewürz

(0)

15 Min.

Loup de mer in Folie

(0)

30 Min.

55 Min.

Rinderschmorbraten

(0)

20 Min.

95 Min.

399 kcal

Filetsteaks vom Rind

(0)

5 Min.

11 Min.

286 kcal

Kotelettbraten mit gebratenen Kartoffeln

(0)

15 Min.

145 Min.

Kokos-Garnelensuppe

(0)

35 Min.

50 Min.

403 kcal

Sesam-Hähnchen mit Paprikagemüse

(0)

30 Min.

65 Min.

470 kcal

Orangen-Lachs

(0)

15 Min.

35 Min.

291 kcal

Lachsforelle mit Kräutersauce

(0)

30 Min.

60 Min.

3396 kcal

Zitronenhähnchen

(0)

25 Min.

95 Min.

561 kcal

Toast mit Ei und Lachs

(0)

15 Min.

25 Min.

Ananassauce

(0)

15 Min.

75 Min.

93 kcal

Gemüsesalat mit Rucola

(0)

30 Min.

38 Min.

275 kcal

100

Kräuteressig

(0)

10 Min.

93 kcal

100

Verschiedene Würzöle

(0)

20 Min.

5321 kcal

Kartoffelpuffer mit Mais

(0)

25 Min.

45 Min.

Pfeffer-Roastbeef

(0)

15 Min.

165 Min.

347 kcal

Zitronenhähnchen

(0)

20 Min.

55 Min.

456 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.