Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Bauernsalat

mit Löwenzahn

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20 Min.

30 Min.

386 kcal

Kalbsschnitzel mit Limettensauce

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30 Min.

291 kcal

Kartoffeln

mit Chili-Paprikasauce

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30 Min.

90 Min.

456 kcal

Reisnudelsalat

mit Chili und frischen Gemüsestreifen

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45 Min.

55 Min.

Hähnchen-Pfanne mit Quinoa und Spargel

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40 Min.

401 kcal

Zitronen-Bohnen

mit Bratreis

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20 Min.

50 Min.

380 kcal

Hähnchenfilets in Gemüsemarinade

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35 Min.

280 kcal

Putenbrust mit Chili-Vinaigrette

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35 Min.

201 kcal

Eier auf Gemüse

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40 Min.

351 kcal

Bohnen-Pilz-Gemüse

mit Käse-Schnitzel

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45 Min.

330 kcal

Möhren in Zitrone geschmort

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45 Min.

347 kcal

Fernöstliche Seezungenfilets mit Gambas

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30 Min.

995 kcal

Bohnensalat mit Flusskrebsen

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40 Min.

439 kcal

Matjes

mit Bohnensalat

(0)

40 Min.

90 Min.

786 kcal

Gemüse-Ratatouille

mit weißen Bohnen

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40 Min.

60 Min.

409 kcal

Holundergrütze

mit Pflaumen

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25 Min.

264 kcal

Kaninchenfilet

auf buntem Salat

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30 Min.

176 kcal

Hühnerbrühe

mit Reis und Sommergemüse

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20 Min.

60 Min.

351 kcal

Rotbarben mit Tomaten-Salsa

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40 Min.

726 kcal

Putenröllchen

mit Schinken und Gemüsefüllung

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45 Min.

Pilzpfanne mit Lammfilet

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45 Min.

213 kcal

Sommermix mit Hähnchenbrust

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25 Min.

Rotbarsch auf Wok-Gemüse

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40 Min.

Forbidden Fruit mit Mandelmus

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10 Min.

Kefircreme mit Kirsch-Johannisbeer-Kompott

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35 Min.

192 kcal

Friséesalat mit Tofu

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40 Min.

402 kcal

Kräutersalat mit Pellkartoffeln und Schafskäse

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35 Min.

253 kcal

Bunter Blattsalat mit Essblüten

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25 Min.

Chickenwings mit Tex-Mex-Sauce

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30 Min.

485 kcal

Zander mit Paprika-Gurken-Gemüse

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40 Min.

366 kcal

Kokosnuss-Curry-Sauce

(0)

40 Min.

Zucchini-Zwiebel-Gemüse

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25 Min.

Kalte Tomatenessenz mit Schafskäse

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30 Min.

60 Min.

242 kcal

Apfel- und Minz-Essig

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10 Min.

Potato Wedges

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20 Min.

510 kcal

Wokgemüse

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25 Min.

167 kcal

100

Seeteufel mit getrockneten Tomaten

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260 Min.

683 kcal

Gemüsesuppe mit Tempeh

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30 Min.

320 kcal

Möhrensuppe mit Orange

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35 Min.

132 kcal

Tintenfisch-Spieße mit Gemüse

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25 Min.

219 kcal

Eingelegte Oliven

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130 Min.

229 kcal

Blattsalat mit Hähnchen und Gemüse

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25 Min.

Jambalaya

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45 Min.

288 kcal

Miso-Suppe mit Tofu

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30 Min.

Auberginen-Tomaten-Gemüse mit gebratenen Garnelen

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35 Min.

320 kcal

Pistazien-Frucht-Müsli

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15 Min.

251 kcal

Wok-Gemüse

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20 Min.

Wokgemüse mit Nudeln und Tofu

(0)

40 Min.

434 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.