Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.223 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Steak mit Bohnen

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15 Min.

95 Min.

362 kcal

Steckrübensuppe mit Orange

(0)

20 Min.

45 Min.

272 kcal

Steckerlfisch

(0)

15 Min.

35 Min.

449 kcal

T-Bone Steak mit Kartoffeln

(0)

10 Min.

60 Min.

847 kcal

Gegrilltes Steak mit Kartoffeln

(0)

25 Min.

74 Min.

578 kcal

Apfel-Möhrensmoothie

(0)

15 Min.

94 kcal

100

Currysuppe mit Meeresfrüchten

(0)

25 Min.

40 Min.

914 kcal

Shrimps im Nudelmantel frittiert

(0)

20 Min.

50 Min.

363 kcal

Spargelsalat mit Hähnchen

(0)

25 Min.

45 Min.

403 kcal

Rindersuppe mit Roter bete

(0)

40 Min.

160 Min.

428 kcal

Soleier

(0)

25 Min.

2905 Min.

1544 kcal

Indische Gewürzteemischung

(0)

5 Min.

6 kcal

Essig-Chili-Sauce

(0)

10 Min.

7 kcal

100

Lachs mit Brunnenkressesalat

(0)

15 Min.

200 kcal

Kräuter-Blüten-Salat

(0)

20 Min.

146 kcal

Gebackene Eier auf Pilzen und Tomaten

(0)

30 Min.

266 kcal

Tortilla mit Champignons

(0)

40 Min.

319 kcal

Hirserisotto mit Auberginen und Zucchini

(0)

40 Min.

80 Min.

333 kcal

100

Grüne Gemüse-Kräutersauce

(0)

15 Min.

979 kcal

100

Eingelegter Ziegenkäse

(0)

20 Min.

10100 Min.

2683 kcal

Chili-Knoblauch-Mojo

(0)

10 Min.

289 kcal

Salat mit Bohnen, Tomaten, Kartoffeln und Thunfisch

(0)

30 Min.

Salat mit Ei, Oliven und Sardellen

(0)

20 Min.

270 kcal

Rinder-Schaschlick mit Paprika und Schalotten

(0)

90 Min.

347 kcal

Marinierte Paprika

(0)

160 Min.

275 kcal

Chinakohl mit Birnen und Kräutern

(0)

20 Min.

206 kcal

Thunfisch-Bohnen-Salat mit Kartoffeln, Oliven und Ei

(0)

30 Min.

489 kcal

Hähnchenspieße mit süßsaurer Kürbis-Salsa

(0)

90 Min.

353 kcal

Essig mit Thymian

(0)

10 Min.

70 Min.

152 kcal

100

Essig mit Chili

(0)

10 Min.

70 Min.

148 kcal

100

Essig mit Estragon

(0)

10 Min.

70 Min.

153 kcal

100

Essig mit Oregano

(0)

10 Min.

70 Min.

155 kcal

100

Gemüse-Chili

(0)

30 Min.

80 Min.

522 kcal

Hähnchenstreifen mit Gemüse aus dem Wok

(0)

35 Min.

105 Min.

386 kcal

Reispapierröllchen mit Gemüsesüllung

(0)

45 Min.

48 Min.

205 kcal

Hirsch mit Schwarzwurzeln

(0)

40 Min.

95 Min.

355 kcal

Himbeersmoothie mit Soja

(0)

15 Min.

115 kcal

Nudelsalat mit Spargel

(0)

30 Min.

60 Min.

404 kcal

Thunfisch mit Salsa

(0)

25 Min.

35 Min.

658 kcal

Gemüse-Mais-Pfanne

(0)

15 Min.

25 Min.

Gemüse mit Roastbeef ummantelt

(0)

20 Min.

22 Min.

195 kcal

Wachteleier mit Bärlauchpesto und Radieschen

(0)

15 Min.

21 Min.

204 kcal

Gegrillte Maiskolben, Hähnchenkeulen und Peperoni

(0)

20 Min.

35 Min.

970 kcal

Misosuppe mit Lauch und Tofu

(0)

10 Min.

30 Min.

188 kcal

Salat aus Süßkartoffeln mit Paprika und Pilzen

(0)

30 Min.

70 Min.

255 kcal

100

Hühnchen geschmort mit Zuckerschoten

(0)

20 Min.

45 Min.

701 kcal

Verschiedene Salze

(0)

20 Min.

Pilzöl

(0)

15 Min.

4019 kcal

100

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.