Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Tafelspitz mit Gemüse

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195 Min.

1028 kcal

100

Gemüsesalat mit Hähnchenbrust

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20 Min.

359 kcal

Garnelen im Glasnudelmantel frittiert

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30 Min.

354 kcal

Nizza-Salat

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25 Min.

Gegrillter Ziegenkäse mit Tomatensalsa

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20 Min.

Kartoffel-Rucolasalat mit Erbsen

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70 Min.

436 kcal

Hähnchenbrust mit Paprikasalat

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25 Min.

Austern mit Kaviar

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15 Min.

Miesmuscheln vom Grill

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20 Min.

35 Min.

460 kcal

Wok-Gemüse

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20 Min.

246 kcal

Bunter Salat mit Essblüten

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25 Min.

Kressesalat mit Ziegenkäse-Terrine

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30 Min.

Buntes Wokgemüse

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30 Min.

Bohnen-Möhren-Gemüse

mit Knoblauch

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20 Min.

45 Min.

218 kcal

Marinierte Artischocken auf Blattsalat

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40 Min.

313 kcal

Gurkenbrote und Gurken-Putenröllchen

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20 Min.

657 kcal

Reis mit Gemüse

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60 Min.

605 kcal

100

Kaviar-Eier

(0)

20 Min.

304 kcal

Nizza-Salat

(0)

60 Min.

364 kcal

Tomatenbutter

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25 Min.

234 kcal

Rouladen mit Käsefüllung

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40 Min.

427 kcal

Fünf verschiedene aromatisierte Essigsorten

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15 Min.

114 kcal

100

Gemüse-Creme-Suppe zubereiten

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20 Min.

50 Min.

133 kcal

100

Kichererbsenpüree

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15 Min.

805 Min.

Malvensalat mit Knoblauch

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40 Min.

Gefrorene Kräuter in Eiswürfelbehältern

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10 Min.

250 Min.

Tomaten-Paprika-Salat

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15 Min.

124 kcal

Mariniertes Kalbfleisch mit getrockneten Tomaten und Peperoni

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20 Min.

80 Min.

290 kcal

Hummerkrabbensalat mit Papaya und Kresse

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30 Min.

Poularde in der Salzkruste

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60 Min.

Garnelensaganaki

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45 Min.

386 kcal

Gemüsechutney

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40 Min.

84 kcal

Kabeljau mit Gemüse

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40 Min.

239 kcal

Provence-Kartoffeln

mit Kräutern und Shrimps

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40 Min.

397 kcal

Lachs-Carpaccio

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15 Min.

45 Min.

124 kcal

Rumpsteak mit Chili-Zwiebeln

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25 Min.

61 Min.

404 kcal

Bandnudeln mit Sardellen und Oliven

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30 Min.

604 kcal

Ziegenkäse mit Pfeffer-Vinaigrette auf Blattsalat

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15 Min.

425 kcal

Salat mit gegrillten Auberginenscheiben

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45 Min.

Zuckerschotensalat

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45 Min.

220 kcal

Garnelen-Spieß

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90 Min.

409 kcal

Putenschnitzel mit Kartoffel-Rösti und Spinat

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50 Min.

376 kcal

Gegrillter Lachs mit feinem Gemüse

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30 Min.

495 kcal

Nussbrot mit Rinderfilet und Linsensalat

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30 Min.

3513 kcal

Trüffel-Poularde auf Lauchzwiebeln

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20 Min.

70 Min.

736 kcal

Bohnensalat mit Schafskäse und Tomatenpaste

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60 Min.

120 Min.

191 kcal

Prinzessbohnen mit Lammfilet

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30 Min.

513 kcal

Blumenkohl-Linsen-Salat

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50 Min.

120 Min.

265 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.