Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.225 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Rinderragout mit Kohl und Mais

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75 Min.

529 kcal

Kabeljau mit Gemüse in Folie gegart

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40 Min.

261 kcal

Ziegenkäse mit Tomaten-Bohnensalat

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25 Min.

219 kcal

Knoblauch-Doraden vom Grill

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25 Min.

308 kcal

Scharfe grüne Nudeln mit Tofu und Sojabohnen

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50 Min.

Würziger gegrillter Fisch

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30 Min.

394 kcal

Salat mit Grapefruit

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20 Min.

195 kcal

Fenchel-Zitrussalat mit Thunfisch

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30 Min.

Blattsalat mit weißen Bohnen

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250 Min.

970 Min.

150 kcal

100

Nizza-Salat

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20 Min.

Hähnchen im Salzmantel

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145 Min.

428 kcal

Kurzgebratener Thunfisch

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35 Min.

530 kcal

Fruchtiger Artischockensalat

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50 Min.

353 kcal

Gegrillte Krustentiere

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15 Min.

Gebratene Wachtel mit Ei

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20 Min.

Roter Reis-Salat mit Garnelen

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75 Min.

Meeresfrüchte-Spieße

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25 Min.

1465 Min.

Gebratene Dorade mit Löwenzahnsalat

(0)

15 Min.

Thunfisch mit Tomaten vom Grill

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40 Min.

Rucolasalat mit Gemüse und pochiertem Ei

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25 Min.

204 kcal

Rinderfilet mit Zwiebeln

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20 Min.

3667 kcal

Blattsalat mit Tomaten und Feta

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20 Min.

283 kcal

Fleischbällchen mit Tomatendip

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50 Min.

432 kcal

Jakobsmuscheln mit Avocado

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15 Min.

295 kcal

Krebs mit Artischocken

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55 Min.

414 kcal

Hühnersuppe mit Reis und Mango

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35 Min.

428 kcal

Kokos-Garnelensuppe

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15 Min.

Red Snapper mit Tomaten-Paprikasauce

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45 Min.

Kurzgebratener Pfeffer-Thunfisch

(0)

40 Min.

520 kcal

Fisch und Garnelen vom Grill

(0)

90 Min.

553 kcal

Maispoularde mit Weizensalat

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30 Min.

Friseesalat mit Kartoffeln und Radieschen

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40 Min.

238 kcal

Feta mit Rucola und Oliven

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20 Min.

Kalbs-Paprikageschnetzeltes

(0)

70 Min.

647 kcal

Pilzsauce

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145 Min.

212 kcal

100

Zitronenkartoffeln

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30 Min.

Batavia-Fisch-Röllchen

(0)

30 Min.

134 kcal

Kräuterbutter

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5 Min.

80 Min.

Mais-Lauchsuppe mit Krebsfleisch

(0)

15 Min.

30 Min.

323 kcal

Zitronenhähnchen

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15 Min.

170 Min.

541 kcal

Letscho

(0)

30 Min.

55 Min.

113 kcal

Geflügelgeschnetzeltes

(0)

20 Min.

60 Min.

297 kcal

Gefüllte Aubergien mit Hackfleisch

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30 Min.

65 Min.

438 kcal

Möhrensaft mit Apfel

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10 Min.

153 kcal

100

Tomatenessig

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10 Min.

1 kcal

100

Gebratenes Rindfleisch mit Pilzen

(0)

20 Min.

25 Min.

293 kcal

Eingelegtes mediterranes Gemüse

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30 Min.

35 Min.

860 kcal

100

Quinoa-Gemüsesalat

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50 Min.

85 Min.

442 kcal

100

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.