Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Gebratener Snapper mit Macadamianusssoße

(1)

30 Min.

55 Min.

695 kcal

Thailändische Hühnchen-Kokos-Suppe

(1)

25 Min.

40 Min.

398 kcal

Eintopf mit Kürbis und Limabohnen

(1)

30 Min.

55 Min.

Salat mit Tofu und Pfirsichen

(1)

20 Min.

390 kcal

Blattsalat mit Radieschen und Kräutern

(1)

20 Min.

235 kcal

Spinatcremesuppe mit Kokos und Karotten

(1)

15 Min.

40 Min.

Fleischtomaten mit Bohnen und Thunfisch gefüllt

(1)

30 Min.

481 kcal

Calamarisalat mit Paprika und Oliven

(1)

30 Min.

243 kcal

Goldbrasse in der Tajine

(1)

40 Min.

110 Min.

Gemüsereis auf thailändische Art

(1)

35 Min.

65 Min.

571 kcal

Balsamico-Erdbeeren mit Brunnenkresse und Feta

(1)

20 Min.

209 kcal

Gegrilltes Sommergemüse

(1)

15 Min.

55 Min.

148 kcal

100

Frühlingshafter Salat mit Radieschen und Gurke

(1)

25 Min.

Spitzpaprika mit Fischcreme-Füllung

(1)

15 Min.

45 Min.

174 kcal

Zum Mitnehmen

Grünes Wrap mit Putenschinken, Tomate und Salat

(1)

50 Min.

378 kcal

Viktoriabarsch auf asiatische Art mit Mangold

(1)

25 Min.

40 Min.

Bohnen-Fleisch-Topf

(1)

90 Min.

690 Min.

308 kcal

Rinderfiletstreifen mit Wok-Gemüse

(1)

15 Min.

35 Min.

302 kcal

Maistortilla mit jungen Sprossen

(1)

15 Min.

83 Min.

530 kcal

Karottensalat mit Orangen, Oliven und Rucola

(1)

15 Min.

45 Min.

210 kcal

Glücksrollen mit Gemüse

(1)

30 Min.

165 kcal

Gebackene Paprika mit Ziegenkäse

(1)

30 Min.

242 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Salsa aus Mais und Tomaten

(1)

45 Min.

416 kcal

Rindfleisch-Curry mit Mandeln

(1)

30 Min.

120 Min.

380 kcal

Salat-Wraps mit Hähnchen

(1)

30 Min.

93 kcal

Figurbewusst genießen

Gebackene Tomaten mit Schafskäse

(1)

30 Min.

50 Min.

219 kcal

Grillen auf leichte Art

Geflügelspieß mit scharfer Ananassoße

(1)

30 Min.

85 Min.

368 kcal

Senfvinaigrette

(1)

10 Min.

118 kcal

Spargel-Currysuppe mit Lachs

(1)

40 Min.

539 kcal

Spinatsalat mit Linsen und Schafskäse

(1)

30 Min.

Spinat mit Kichererbsen und Sesam

(1)

80 Min.

800 Min.

214 kcal

100

Kartoffelsalat mit Austernpilzen und Rauke

(1)

30 Min.

60 Min.

291 kcal

Vegetarisch abnehmen

Erbsen-Bohnen-Salat mit Kräutern und gebackenem Ziegenkäse

(1)

25 Min.

480 kcal

Feigen mit Füllung dazu Rucola

(1)

20 Min.

383 kcal

Saisonale Küche

Scharfer Erdbeersalat mit Balsamessig und Minze

(1)

10 Min.

20 Min.

67 kcal

Saisonale Küche

Birne auf Kerbel-Quinoa

(1)

40 Min.

363 kcal

100

Gemischter Blattsalat mit gebratenen Süßkartoffeln und Macadamia

(1)

30 Min.

971 kcal

Tajine mit Hähnchen, Zwiebeln und Zitronenconfit

(1)

80 Min.

Fusilli mit Gemüse

(1)

25 Min.

45 Min.

383 kcal

100

Vegetarisch für Genießer

Pasta mit Chili sin Carne

(1)

30 Min.

50 Min.

553 kcal

100

Grillen auf leichte Art

Gegrillter Gemüsesalat mit Ziegenkäsetaler

(1)

30 Min.

50 Min.

573 kcal

Gurken-Häppchen mit Räucherlachs

(1)

30 Min.

250 kcal

100

Tomaten-Hähnchen

(1)

60 Min.

660 kcal

Kalbshaxe

(1)

165 Min.

446 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Curry-Gemüsesuppe mit Meeresfrüchten

(1)

40 Min.

459 kcal

Spargelpfanne mit Ei

(1)

30 Min.

296 kcal

Kartoffel-Lauchgratin

(1)

60 Min.

337 kcal

Schnell und einfach

Kokos-Obstsalat

(1)

25 Min.

243 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.